2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sholi eng qadimgi qishloq xo'jaligi ekinlaridan biri bo'lib, u osiyoliklar uchun pazandalik xususiyatiga aylangan. Ammo uning afzalliklari uning ozuqaviy xususiyatlaridan ancha yuqori - undan olingan xom ashyo qimmatbaho kosmetik tarkibiy qism hisoblanadi.
Guruchning har xil turlari juda ko'p qayta ishlanmaydi, shuning uchun ularda yuqori ozuqaviy qiymat saqlanib qoladi. Odamlar guruchning oshpazlik ehtiyojlariga qarab, shuningdek, sog'liq uchun foydasi borligi va imkoniyatlari tufayli turli xil navlarni tanlaydilar.
Guruch sizga taqdim etishi mumkin bo'lgan 5 inkor etilmaydigan afzalliklari.
Uning tarkibida kleykovina va xolesterin mavjud emas
Ko'proq odamlar kleykovina intoleransidan aziyat chekayotganlarini tushunishadi, ya'ni uni o'z dietasidan butunlay chiqarib tashlashlari kerak.
Guruchning yaxshi tomoni shundaki, u tarkibida kleykovina yo'q va shu bilan birga etarli darajada to'yingan bo'ladi. Yog ', xolesterin va natriyning past miqdori bir necha funtdan xalos bo'lishga va ortiqcha vaznni tartibga solishga yordam beradi.
Qon bosimini nazorat qiladi
Natriy tomirlar va tomirlarning torayishiga, yurak-qon tomir tizimidagi stress va zo'riqishlarning kuchayishiga, qon bosimining ko'tarilishiga olib kelishi mumkin.
Altsgeymer bilan kurashishda yordam beradi
Jigarrang guruch tarkibida neyrotransmitterlarning o'sishi va faolligini rag'batlantiradigan va shu bilan Altsgeymer kasalligidan himoya qiluvchi yuqori miqdorda ozuqa moddalari mavjud.
Guruchning ba'zi navlari - yovvoyi, qora va jigarrang - miyada ba'zi fermentlarni rag'batlantirishi, bu esa o'z navbatida demansni keltirib chiqaradigan erkin radikallar va boshqa xavfli toksinlarning ta'sirini inhibe qilishi isbotlangan.
Ayol go'zalligiga g'amxo'rlik qiling
Guruch aminokislotalar, E vitamini, ferul kislotasi, allantoin va kraxmalga boy - bu nafaqat sog'lik va nafaqat tanani, balki terining holati uchun juda muhim funktsiyaga ega. Kosmetika sanoatida guruch oqsillari asosan uyali hidratsiyani kuchaytirish uchun ishlatiladi.
Bu diuretik sifatida ishlaydi
Guruch po'stlog'i ortiqcha vazndan xalos bo'lishga, organizmdan toksinlarni olib tashlashga va hatto ozishga yordam beradi. Tarkibida yuqori tolalar ichak harakatini kuchaytiradi va har xil saraton turlaridan himoya qiladi.
Tavsiya:
Ro'zaning Inkor Etilmaydigan Foydalari
Ro'za eng sodda narsa - ma'lum vaqt davomida ovqatdan voz kechish. Ro'za tutish qadimgi odat bo'lib, deyarli butun dunyoga o'xshaydi. Qadim zamonlardan beri odamlar ro'za orqali og'ir ovqatlarni qayta ishlashga dam berish uchun vaqt berish orqali o'z tanalarini tozalash usulini topdilar.
Uzumning Inkor Etilmaydigan Foydalari
Uzumzor inson tomonidan etishtiriladigan eng qadimgi plantatsiyalardan biridir. Uzumning mevasi - uzum, mazali va foydali. U nafaqat sharob va boshqa ichimliklar ishlab chiqarish uchun, balki oziq-ovqat mahsuloti va dorivor oziq-ovqat sifatida ham qo'llaniladi.
Asalning Inkor Etilmaydigan Eng Yaxshi 10 Ta Foydasi
Ertalab iliq suv ichish metabolizmni tezlashtiradi, ozishga yordam beradi, deb eshitgansiz. Ammo asalning mo''jizaviy kuchi haqida eshitgan bo'lsangiz kerak. Asal teriga, sochlarga va boshqa bir qator sharoitlarga foydali. Xonandalar sahnaga chiqishdan oldin foydalanadilar.
Tuxum Bilan Nonushta Beshta Foydasi Isbotlangan
Tuxum klassik at nonushta tayyorlash - Bekonli tuxum, pishirilgan tuxum yoki tez omlet turli xil afzalliklarga ega, ammo barchasi qalbida tuxum yotadi. Bu nafaqat mazali, balki tuxum bilan nonushta va foydali taomdir. Aytish mumkinki, oqsil jihatidan bu eng boy oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir.
Guruchning Foydasi Va Zarari
Guruch Osiyo oshxonasining ajralmas qismidir, ammo guruch bilan tayyorlangan o'ziga xos Evropa taomlari, masalan, ispan paella yoki italyan risotto. Darhaqiqat, guruch butun dunyoda iste'mol qilinadi va bug'doy va makkajo'xordan keyin u eng ko'p etishtirilgan don tarkibida uchinchi o'rinda turadi.
