2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tarixiy ma'lumotlarga ko'ra, ro'za ming yillar davomida sog'likni tiklash uchun ishlatilgan. Gippokrat, Suqrot va Platon sog'likni tiklash uchun ro'za tutishni tavsiya qilishdi.
Muqaddas Kitobda aytilishicha, Muso va Iso ma'naviy yangilanish uchun 40 kun ro'za tutishgan. Maxatma Gandi turli din vakillari orasida hurmat va rahm-shafqatni targ'ib qilish uchun 21 kun ro'za tutdi.
Insoniyat tarixining aksariyat qismida ro'za tutish ma'naviy idil bilan boshqarilgan. Bugungi kunda minglab ilmiy tadqiqotlar va texnologiyalarni rivojlantirishdan so'ng, inson fiziologiyasi ochlikning kuchli davolovchi ta'sirini tasdiqlamoqda.
Dazmolni davolash - bu kuchli terapevtik jarayon bo'lib, odamlarga sog'liq muammolarini engil va og'ir darajalarda tiklashga yordam beradi.
Eng tez-tez uchraydiganlaridan ba'zilari yuqori qon bosimi, astma, allergiya, surunkali bosh og'rig'i, ichakning yallig'lanish kasalligi (yarali kolit va Kron kasalligi), irritabiy ichak sindromi, diabet, yurak kasalligi, degenerativ artrit, revmatoid artrit, toshbaqa kasalligi, toshbaqa kasalligi, akne, bachadon. mioma - yaxshi xulqli o'smalar va tizimli qizil yuguruk.
Shifobaxsh ro'za konsentratsiyalangan fiziologik dam olish davrini ta'minlaydi, bu davrda organizm zararlangan organlarni tiklash va mustahkamlash uchun o'z-o'zini davolash mexanizmlarini yaratishi mumkin.
Ochlik jarayoni, shuningdek, tanani to'plangan toksinlar va chiqindilarni tozalashga imkon beradi.
Ro'za ovqat hazm qilish traktiga to'liq dam olish va shilliq qavatini mustahkamlash uchun vaqt beradi.
To'liq so'rilmagan oqsillarning qonga tushishini oldini olish uchun ichakning sog'lom shilliq qavati zarur bo'lib, u otoimmun kasalliklardan himoya qiladi. Sog'lom ovqat hazm qilish trakti qon va ichki organlarni atrof muhitning turli zararli moddalari va metabolik toksinlardan himoya qilishga yordam beradi. Tibbiy ro'za orqali siz quyidagilarni ta'minlashingiz mumkin:
• ko'proq energiya
• Sog'lom teri
• Sog'lom tish va tish go'shti
• Yaxshi uyqu sifati
• Toza va sog'lom yurak-qon tomir tizimi
• Xavotir va stressni kamaytirish
• Mushak va bo'g'imlarda og'riqni keskin kamaytirish yoki to'liq bartaraf etish
• Bosh og'rig'ini kamaytirish yoki yo'q qilish
• Qon bosimini barqarorlashtirish
• Kuchliroq va samaraliroq hazm qilish
• Defekatsiyani barqarorlashtirish
• Ortiqcha vazn yo'qotish
• Toksinlarni yo'q qilish
• Surunkali degenerativ veterinariya sharoitlarini, shu jumladan otoimmun kasalliklarni yaxshilash.
Ro'za paytida yuzaga keladigan zararsizlantirish va davolash jarayonlari odam ovqat iste'mol qilganda ham faol bo'lishini tushunish muhimdir.
Ro'za tutish holati istagancha tezroq yaxshilanmayotgan odamlar yoki davolanishning konsentratsiyalangan davriga muhtoj sog'lig'i bor odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin.
Ro'za doimiy ravishda sog'lom ovqat iste'mol qilish va sog'lom turmush tarziga rioya qilish orqali kuchli va yaxshi saqlangan tanani qurish va saqlash uchun toza va yangilangan poydevor yaratishi mumkin.
Tavsiya:
Pasxadan Oldin Ro'za Tutish Vaqti Kelganida
Yaqinda Fisih bayrami va yana ro'za tutish vaqti keldi. Ko'p odamlar hayvonot mahsulotlaridan butunlay voz kechishadi va buni Xudoga yaqinroq ekanliklariga to'liq ishonishadi. Boshqalar esa qish tugashi bilan o'z vujudlarini poklash istagidan vegetarian parhezga o'tishadi.
Gilos Bilan Bir Hafta Ro'za Tutish 7 Funtgacha Eriydi
Sharbatli gilos tarkibida ko'plab vitaminlar - A, B1, B2, C, E, PP, shuningdek juda muhim mikroelementlar, temir, kaliy, kaltsiy, magniy, natriy va fosfor mavjud. Gilos yomon xolesteroldan xalos bo'lishga yordam beradi. Ular nevrozlarga yordam beradi va ogohlantiruvchi va tonik ta'sirga ega.
Sizni Ozg'in Tutish Uchun Quritilgan O'rikni Iste'mol Qiling
Olxo'ri ortiqcha vaznga qarshi kurashda bizning eng yaxshi ittifoqdoshlarimizdir, chunki ular ochlik tuyg'usini yo'q qiladi, deb xabar beradi Daily Mail. Diyetologlar odatda dietada bo'lgan odamlarga quritilgan mevalardan saqlanishni maslahat berishadi, chunki ular tarkibida shakar ko'p.
Vaqti-vaqti Bilan Ro'za Tutish - Yog'ni Yo'qotishning Ishonchli Usuli
Og'irlikni yo'qotishning turli xil usullari mavjud. Ba'zilar tezkor natijalarga olib keladigan qat'iy cheklovli dietalarni tanlaydilar, ammo uzoq muddatda yaxshi tanlov emaslar. Boshqalar dietadan butun oziq-ovqat guruhlarini, ko'pincha uglevodlarni chiqarib tashlashni afzal ko'rishadi.
Pasxada Ro'za Tutish Nima Uchun Kerak?
Uzoq Pasxa ro'zasi 2 martda boshlangan va pravoslav nasroniylar 2020 yilda Pasxani nishonlagan 19 aprelga qadar davom etadi. Qoida tariqasida, ro'za paytida faqat o'simlik mahsulotlari iste'mol qilinadi, chunki hayvonot ovqatlariga ruxsat berilmaydi (ba'zi sanalarda ba'zi kichik istisnolardan tashqari).
