2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Oshqozon ovqatida u pyuresi yoki pishgan irmikning zichligiga qadar yog'och qoshiq bilan süzgeçten surtilgan bo'lishi kerak va bug 'yoki suv bilan tayyorlanishi kerak. Oziq-ovqat iste'mol qilish kuniga 6-8 martagacha bo'lgan kichik qismlarda bo'ladi.
Siz qaynatilgan suvni ichishingiz mumkin, ammo hech qanday holatda yangi sut. Issiq ichimliklarni shirin qilish tavsiya etilmaydi.
Oshqozon kasalliklarida sharbatlar faqat oshqozonni keraksiz bezovta qilmaslik uchun qaynatilgan suv bilan oldindan suyultirilsa ichiladi. Kuşburnu damlamasini cheksiz miqdorda - issiq yoki sovuq holda ichish tavsiya etiladi, ammo shirinlanmagan.
Oshqozon buzilgan taqdirda tavsiya etiladi sho'rvalarni iste'mol qilish, lekin ular ikkinchi bulon deb ataladigan bilan tayyorlanishi kerak. Kartoshka sho'rva mos keladi.
Birinchi bulon ularni pishirishda ishlatilmaydi - bu juda kuchli, shuning uchun uni ajratib, go'shtga qaynatilgan suv qo'shib qo'yishadi. Bulyonga mayda mayda go'sht va mayda makaron qo'shishingiz mumkin. Tovuq, kurka, mol go'shti, cho'chqa go'shti, baliq, qaynatilgan, qovurilgan yoki maydalangan.
Nonni iste'mol qilish mumkin, lekin yangi emas, lekin kechagi yoki po'stlog'i shaklida. Xamirturushsiz o'rtacha makaronni iste'mol qilish mumkin. Aperatiflar, krakerlar va salatlar ham. Tuxum - shunchaki yumshoq emas va kuniga bir martadan ko'p emas.
Meva va sabzavotlar tanani vitaminlar va iz elementlari bilan to'ldiradi, ammo faqat oldindan qayta ishlangan holda olinishi kerak. Aks holda bu oshqozon buzilishiga yomon ta'sir qiladi.
Oshqozonni buzish uchun mos ovqatlar bug'lanishi kerak bo'lgan sabzavotli pyuresi, shuningdek sabzavotli köfte. Sabzavotli qaymoqli sho'rvalar tayyorlash uchun maydalangan yoki maydalangan sabzavotlardan foydalanish mumkin, ammo yog'siz.
Yomon ta'sir oshqozon buzilishi nordon, sho'r, konservalangan mahsulotlar, sirka bilan marinadlar, horseradish va achchiq ziravorlar mavjud.
Quruq salam, yog'li pishloq, konserva va shokoladdan ham saqlanish kerak. Barcha shirin mahsulotlar oshqozon buzilishini kuchaytiradi va shuning uchun tavsiya etilmaydi.
Gazlangan ichimliklar, alkogol va pivo kunlik menyudan chiqarilishi kerak. Qo'ziqorin kabi og'ir ovqatlar ham hech qanday holatda olinmasligi kerak.
Ushbu shart haqida hech kim gapirishni yoqtirmaydi - diareya. Boshqa surunkali kasalliklardan aziyat chekmaydigan kattalarda odatda bu katta asoratlarni keltirib chiqarmasa ham, bu yoqimsizdir. Diareyani davolashda ovqatlanishning ahamiyati bor.
Diareyaning asoratlari go'daklar, yosh bolalar va qariyalarda paydo bo'lishi mumkin, chunki bu yoshda organizm tezroq suvsizlanishi mumkin.
Diareya belgilari
Suvli najas paydo bo'lishidan oldin siz kramplarni, qorin og'rig'ini, shishiradi, ko'ngil aynishini sezishingiz mumkin. Tuyadi ham kamayadi. Keyin favqulodda defekatsiya hissi o'rnatiladi. Ba'zi hollarda najasda hazm bo'lmaydigan oziq-ovqat, shilimshiq va kamdan-kam hollarda qon bo'ladi. Ushbu axlatga isitma, titroq, charchoq, bosh aylanishi ham qo'shilishi mumkin. Ba'zan u hatto mushak og'rig'ini ham o'z ichiga oladi, yurak tezligini oshiradi. Ayniqsa, yosh bolalar diareya bilan og'rigan bo'lsa, ozishadi.
Oshqozon buzilishining sabablari
Diareya barcha yosh guruhlariga ta'sir qiladi, ammo ayniqsa, go'daklar, yosh bolalar va qariyalar uchun xavflidir. Agar diareya virusli yoki bakterial infektsiyalar tufayli kelib chiqsa, u 3-5 kundan keyin o'tadi. Agar odam ushbu oraliqdan keyin tuzalmagan bo'lsa, qo'shimcha testlar kerak. Misol uchun, agar u kamida to'rt hafta davom etsa, bu funktsional buzuqlik yoki bilan bog'liq bo'lishi mumkin ichak kasalligi. Diareya bir necha darajali zo'ravonlikka ega - engil, ammo ayni paytda juda og'ir, ba'zi odamlar tibbiy davolanmasa hayotga xavf tug'dirishi mumkin. Hidratsiya juda muhim - oddiy suv, choy, shuningdek elektrolitlar (agar shifokor tomonidan tavsiya etilsa). Oshqozonni buzadigan odamlar e'tiborga olishlari kerak bo'lgan muhim jihat - bu 24 soat ichida siydik miqdori. Ushbu ma'lumotlarning barchasi shifokorlar uchun suvsizlanishdan saqlanish uchun foydalidir. Boshqa asoratlar orasida anemiya (najas qonli bo'lsa), elektrolitlar muvozanati, to'yib ovqatlanmaslik kiradi.
Diareyadan keyin ovqatlanish
Diareya epizodlaridan keyin tanangizni qanday boqishingiz juda muhimdir. Qovurilgan va yog'li ovqatlar sizning yaxshi do'stlaringiz emas. Bu erda nimaga e'tibor qaratish lozim oshqozondan keyin ovqatlanish:
1. Meva konservalari
Ushbu mevalar allaqachon tozalangan va eyishga tayyor bo'lib, xomashyodan afzaldir. Ammo ovqat hazm qilish faoliyatini rag'batlantiradigan olxo'ri va o'riklardan saqlaning. Shuningdek, siz qaynatilgan mevalarni (qaynatilgan yoki pishgan) urug'siz va po'stlog'isiz iste'mol qilishingiz yoki mevali sharbatlarni pulpasiz ichishingiz mumkin. Uy quradigan kompotlarni yoki oshavni ta'kidlang.
2. Yashil loviya
Yashil loviya parhez tolaga boy bo'lib, ularni oson hazm bo'ladigan oziq-ovqatga aylantiradi. Yangi yashil loviya tarkibida to'yingan yog 'yo'q va kaloriya miqdori past. Bundan tashqari, u makroelementlar, vitaminlar va o'simliklardan olingan minerallarning ajoyib manbaidir.
3. Qovoq
Qovoq - bu erimaydigan tolaga boy bo'lgan sabzavot, ammo A vitaminiga boy, bu ichak trakti shilliq qavatining sog'lig'ini saqlaydi va davolanishga yordam beradi. Qovoq tarkibida antibakterial xususiyatga ega va to'qimalarning davolanishiga yordam beradigan S vitamini ham mavjud.
4. Kartoshka
Tozalangan kartoshka hazm bo‘lishi oson ovqat. Ular tarkibida vitamin B6, C, niatsin kabi foydali moddalar mavjud. Ularni oddiy, sariyog'siz yoki qaymoqsiz iste'mol qilish tavsiya etiladi. Ular ichak traktini bezovta qilishi mumkin.
5. Yog'siz go'sht
Yog'siz go'sht oson hazm qilinadi va oqsilga boy. Qaynatilgan baliq, tovuq go'shti, qovurilgan kurka, jambon terisini tanlaganingizga ishonch hosil qiling. Konservalangan orkinos ham bu uchun qulay imkoniyatdir oshqozondan keyin ovqatlanish.
6. Oq undan makaron va makaron
Xamir xun tolasi va uglevodlarni beradi. Pomidor sharbatiga asoslangan sous S vitamini va likopenni (antioksidant) qo'shadi. Kepakli undan tayyorlangan makaron ichak shilliq qavatini bezovta qilishi mumkin. Noodle - bu foydali alternativ.
7. Jo'xori uni
Yulaf ezmesi oson hazm qilinadi va shifobaxsh xususiyatlarga ega antioksidantlarga boy. Ular tarkibida B1 vitamini, selen va marganets ham bor va ular eruvchan tolaning ajoyib manbai hisoblanadi.
8. Sabzavotli sho'rva
Sabzavotli sho'rva suyuqlik yo'qotilishini almashtirishga yordam beradi va diareya epizodidan keyin suvsizlanishni oldini oladi. Shuningdek, qo'shilgan sabzavotlar qo'shimcha vitaminlar keltiradi. Agar xohlasangiz, terisiz tovuqni ham qo'shishingiz mumkin.
Keyin iste'mol qilinadigan ovqatdan tashqari oshqozon buzilishi, shuningdek, hidratsiya va gigienaning optimal darajasini saqlashingiz kerak. Kuniga bir necha marta qo'lingizni yuving, ayniqsa hojatxonadan keyin va ovqatdan oldin.
Tavsiya:
Qaysi Ovqatlar Oshqozonni Bezovta Qiladi?
Inson oshqozoni ovqatga turlicha ta'sir qiladi. Qanday bo'lmasin, unga me'da shirasi ishlab chiqarishni tartibga solish imkoniyatiga ega bo'lish uchun bir vaqtning o'zida kuniga kamida 4 marta ovqatlanish ratsioniga rioya qilish yaxshi ta'sir qiladi.
Oshqozonni Tozalash Uchun To'g'ri Ovqatlar
Har bir inson tanasi yiliga kamida bir marta detoksifikatsiyaga muhtoj. Oshqozonni tozalash organizmning to'g'ri va ravon ishlashi uchun toksinlardan foydalanish tavsiya etiladi. Shu tarzda ichakning peristaltikasi yaxshilanadi, immunitet kuchayadi, metabolizm normallashadi va organizm zararli moddalardan ajralib chiqadi.
Qaysi Ovqatlar Oshqozonni Shishiradi
Ba'zi oziq-ovqatlardan saqlanish shishishni kamaytirishning ajoyib usuli hisoblanadi. Haddan tashqari suyuqlikni tozalashga, suvni ushlab turishni kamaytirishga va gazni yo'qotishga yordam beradigan sog'lom oziq-ovqat va ichimliklarni iste'mol qilish paytida shishiradi.
Oshqozonni Shishiradi Va Og'riqdan Himoya Qiladigan To'g'ri Ovqat
Har bir zamonaviy odam, ehtimol, bu yoqimsiz og'riq hissi va oshqozonda og'irlikni yaxshi biladi. Noqonuniy va har doim ham to'g'ri ovqatlanish, stress, yomon ekologiya va yog'li ovqatlarning ko'pligi oshqozonni azoblang , buning natijasida biz yuqorida tavsiflangan alomatlarga egamiz.
Barchamizni Bezovta Qiladigan 7 Oshxona Xatosi
Siz mazali ovqat pishirgan bo'lishingiz kerak va sizning oilangiz siz ularga xizmat qiladigan barcha mutaxassisliklarni yaxshi ko'radi. Biroq, bu behush bo'lishiga to'sqinlik qilmaydi ovqat tayyorlashda kichik xatolarga yo'l qo'yasiz . Bu erda idish yaxshi bo'ladi yoki biz uni engillashtiramiz deb o'ylab, qiladigan narsalarimiz bor.
