2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bugungi kunda makkajo'xori bizning stolimizning doimiy mehmoni bo'lib, yuz yil oldin u haqiqiy ekzotik deb hisoblangan. Qadimgi hindlarning fikriga ko'ra, makkajo'xori yoki ular aytganidek "makkajo'xori" muqaddas o'simlik bo'lgan.
U Evropaga Kolumb bilan birga keldi. Incalar va Mayya uchun muqaddas bo'lgan o'simlik Ispaniyada "makkajo'xori" deb nomlangan, ya'ni uchli kapot. Makkajo'xori nafaqat oziq-ovqat, balki tanamiz uchun bebaho mahsulotdir.
Fasol tarkibida muvozanatli miqdordagi protein, yog 'va uglevodlar mavjud. Misr go'shtidan voz kechishni yoki uni kamaytirishni istaganlar uchun juda mos keladi. Uning tarkibida nafaqat oqsil, balki C, B, PP vitaminlari, kaliy va fosfor ham mavjud.
Makkajo'xori yurak-qon tomir tizimi uchun bebaho K vitaminining ajoyib manbaidir. Misr pishirilganda vitaminlar kamayadi, ammo ularning taxminan 20 foizi qoladi.
Yog'li ovqatni sevuvchilar tez-tez makkajo'xori donalarini o'z ichiga olgan idishlarni tayyorlashlari kerak. Ular alkogol bilan bir qatorda qovurilgan va yog'li ovqatlarning tanamizga ta'sirini kamaytirishga qodir.
Oltin sabzavotlarning asosiy dorivor ahamiyati loviyada emas, balki boshoqni ramkalashtiradigan va odatda pishirishdan oldin tashlab yuboriladigan "sochlar" da. Ushbu "sochlar" ko'plab turdagi dori-darmonlarni tayyorlash uchun ishlatiladi.
Ularni tashlamang, balki yangi va quritilgan holda ishlating. Ushbu "sochlar" gipertoniya va shish bilan og'rigan insonlar uchun foydalidir, chunki ular tanadan ortiqcha suyuqlikni chiqarib tashlaydi. Ular qon shakarini kamaytiradi.
Ular kaynatma shaklida olinadi. 3 osh qoshiqni 200 ml qaynoq suv bilan to'kib tashlang va sovutgandan so'ng choy sifatida iching. Ovqatdan oldin har 4 soatda iching. Qabul kursi - 3 hafta.
Ko'pchilik sotib olishga jur'at etolmaydigan makkajo'xori yog'i, bu haqda hech narsa bilmasligini, yog 'va zaytun moyi singari ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarga ega. Faqat uning ta'mi boshqacha.
Makkajo'xori uni nafaqat bo'tqa uchun, balki kosmetik maqsadlarda ham ishlatilishi mumkin - bu yuzdagi qora nuqtalarni yo'q qiladi. Buning uchun 2 osh qoshiq makkajo'xori uniga ko'pirtirilgan tuxum oqi aralashtiriladi va aralash yuzga surtiladi.
Quritgandan keyin nam mato bilan arting, yuzingizni sovuq suv bilan yuving va arting. Qora nuqtalarni olib tashlash uchun bitta yoki ikkita makkajo'xori protsedurasi etarli.
Tavsiya:
Oshqozon Yonishi Va Oshqozon Buzilishi Uchun Banan Iste'mol Qiling
Bananlar ular ko'pincha ideal oziq-ovqat sifatida tavsiflanadi. Ular tarkibida yog ', xolesterin yoki natriy yo'q, ammo tola, S vitamini, B6 vitamini, foliy kislotasi, kaliy va murakkab uglevodlarga to'la. Ekzotik mevani hazm qilish oson, bu oshqozonni davolash vositasi va chaqaloqlar va qariyalar uchun eng sevimli ovqatdir.
Yassi Oshqozon Uchun Foydali Odatlar
Qorin bo'shlig'idagi yog'larning eng keng tarqalgan sabablaridan biri bu stressdir. Stress kortizol darajasini oshiradi - bu qorin bo'shlig'ida yog 'to'planishiga yordam beradigan gormon. Salbiy his-tuyg'ulardan kelib chiqadigan keskinlikni kamaytirish uchun vaqtingizdan atigi o'n daqiqa vaqt ajrating.
Oshqozon Uchun Eng Foydali O'tlar
Bahorda yosh maysazorlar hamma joyda yo'l ochadi, ammo hamma qanday foyda keltirishini bilmaydi. Dulavratotu va momaqaymoq, romashka va chinor - bu barcha oddiy o'simliklar shifobaxsh xususiyatlarga ega. Ular tarkibida tanani davolaydigan, og'riqni engillashtiradigan, viruslarni yo'q qiladigan va yallig'lanishni kamaytiradigan ko'plab vitaminlar va iz elementlari mavjud.
Gastrit Va Kasal Oshqozon Uchun Foydali Sho'rvalar
Gastrit - bu oshqozon shilliq qavatining yallig'lanishi va ko'pincha stress va yomon ovqatlanish tufayli yuzaga keladi. Agar siz ushbu kasallikdan azob chekayotgan bo'lsangiz, ovqatlanish paytida ehtiyot bo'lishingiz kerak va eng yaxshisi oshqozoningizda kislotalikni kamaytiradigan va shilliq qavatni bezovta qilmaydigan ovqatlarni qo'shib menyuingizni butunlay o'zgartiring.
Oshqozon Uchun Eng Foydali Mevalar
Ba'zi mevalarni kundalik ratsioningizga kiritish, oshqozon-ichak traktini yaxshi holatda saqlashning oson va samarali usulidir. Ushbu maqolada sizni hazm qilishni yaxshilash uchun har kuni iste'mol qilishni boshlashingiz mumkin bo'lgan barcha foydali, tolaga boy mevalar bilan tanishtiramiz.
