2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
G'alati, tuxum tanlash har doim ham oson emas. Bir qarashda, siz faqat tuxum turadigan joyga etib borishingiz kerak. Ammo ular shunchalik ko'pki, siz qaysi birini tanlashni tez-tez o'ylaysiz.
Tuxum haqida ba'zi keng tarqalgan noto'g'ri tushunchalar. Eng mashhuri shundaki, jigarrang tuxum oq rangdan farq qiladi. Ba'zilarning fikriga ko'ra, oq tanlilar ancha foydali.
Ularning orasidagi farq faqat qobiq rangidadir, bu faqat ularni qo'ygan tovuqning nasliga bog'liq. Ko'pincha oq tovuqlar oq tuxum va qorong'u tovuqlar jigarrang tuxum qo'yadilar.
Ushbu tuxumlarning ozuqaviy sifatlari va ta'mida farq yo'q. Yana bir keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha shundaki, yaxshi tuxum faqat toza havoda yuradigan tovuqlardan.
Biroq, faktlar shuni ko'rsatadiki, tuxumni tahlil qilish uni yotqizgan tovuq butun umri davomida kunduzgi yorug'likni ko'rganligini aniqlay olmaydi.
Yana bir masala shundaki, o't va hasharotlarni iste'mol qilgan tovuqlar tuxum qo'yishadi, ular tarkibida omega 3 yog 'kislotalari, A va E vitaminlari ancha yuqori.
Shuningdek, tuxum o'rnini bosuvchi moddalar bir xil tuxum, ammo qobiqsiz degan keng tarqalgan afsona mavjud. Haqiqat shundaki, ko'plab tuxum o'rnini bosuvchi moddalarda stabilizatorlar, qalinlashtiruvchi moddalar, vitaminlar, karotin va ziravorlar mavjud.
Bundan tashqari, ular haqiqiy tuxumlarga qaraganda ancha qimmat. Ammo sog'lig'ingiz tuxum iste'mol qilishga imkon bermasa, ularning o'rnini bosadigan moddalar juda foydali.
Biroq, siz sotib olmoqchi bo'lgan mahsulot yorlig'ini diqqat bilan o'qib chiqishingiz kerak. Agar siz tuxum o'rnini bosuvchi moddalar va tuxum kukuni bir xil narsa deb hisoblasangiz, yanglishasiz.
Tavsiya:
Eng Keng Tarqalgan Oziq-ovqat Allergiyalari
Ba'zi oziq-ovqat mahsulotlariga bo'lgan 50% dan 90% gacha bo'lgan kuchli allergik reaktsiyalar faqat sakkizta mahsulot tufayli yuzaga keladi. Eng keng tarqalgan oziq-ovqat allergiyalari quyidagilar: sut, tuxum, yeryong‘oq va yong‘oq, soya, bug‘doy, baliq va dengiz mahsulotlari.
Dunyoda Eng Keng Tarqalgan Ovqatlanish Etishmovchiligi
Muntazam muvozanatli ovqatlanish va ma'lum miqdordagi ozuqaviy moddalarni iste'mol qilish sog'lom hayotning asosidir. Dunyoda sog'liq muammolarining eng keng tarqalgan sabablaridan biri bu odamlarning kerakli ozuqaviy moddalarni etarlicha ololmasligi va boshqalar.
Oziq-ovqat Firibgarliklari: 10 Ta Eng Keng Tarqalgan Taqlid Mahsulotlari
Biz har kuni iste'mol qiladigan ko'plab ovqatlar ular mavjud bo'lmagan narsalar sifatida taqdim etiladi. Bu holatda vaziyat mashhur brendlarning sumkalari va kiyimlarining nusxalariga o'xshaydi, ammo bu oziq-ovqat haqida. Imitatsion mahsulotlarga turli xil qo'shimchalar qo'shiladi, ular tabiiy mahsulotlarni almashtiradi va shu bilan mahsulot arzonlashadi.
Shokolad Haqida Noto'g'ri Tushunchalar
Shokolad biz xursand bo'lganimizda, baxtsiz bo'lganimizda shokolad, tug'ilgan kunimizda shokolad, sevgilim bilan ajrashganimizda shokolad, dietada bo'lganimizda shokolad. Biz kakao vasvasasiga erishish uchun yuzlab bahonalarni topa olamiz. Shokolad iste'mol qilishning foydasi va zarari to'g'risida doimo yozib boriladi, lekin aslida ularning ba'zilari, ehtimol, deb o'ylaganmisiz afsona ?
Ratsion Haqida Noto'g'ri Tushunchalar
Qo'shimcha funtdan qutulish uchun ko'p odamlar eng ajoyib parhezga murojaat qilishadi. Ba'zilar bug'doy urug'ini erta tongda iste'mol qiladilar, boshqalari tushlikda ikkita yong'oq, boshqalari esa kechki ovqatda bir qoshiq asal iste'mol qiladilar.
