2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Haqiqiy suzilgan yogurt nafaqat sevimli, balki inson tanasi uchun qimmatli sut mahsulotidir. U yaxshi ovqatlanishga ega va bir qator xamir va salatlarni tayyorlashga yaroqlidir. Bu holda biz salatlarning 3 ta variantini taklif qilamiz, ularga suzilgan yogurt qo'shiladi, har kim tayyorlashni biladigan an'anaviy Snow White salatini eslamaydi:
Süzülmüş yogurt bilan vitaminli salat
Kerakli mahsulotlar: 1/2 bosh aysberg, 200 g ismaloq, 30 gr rukola, 1 ta qizil qalampir, 1 ta qizil piyoz, 1 choy qoshiq siqilgan yogurt, 1 choy qoshiq xantal, 1 choy qoshiq limon sharbati, 2 choy qoshiq.l.zaytun moyi, bir nechta yangi reyhan novdalari. va oregano, ta'mga tuz
Tayyorlash usuli: Barcha bargli sabzavotlar juda yaxshi yuviladi, bo'laklarga bo'linib, o'simlik santrifüjidan o'tadi (agar sizda bo'lsa) yoki shunchaki yaxshilab drenajlash uchun qoldiring. Keyin ularni idishga soling, dilimlenmiş piyoz va qalampir qo'shing va sutdan va boshqa barcha ziravorlardan oldindan tayyorlab qo'ying. Butun salat yaxshilab aralashtiriladi va agar xohlasangiz, maydalangan Parmesan pishloqi bilan xizmat qilish mumkin.
Süzülmüş yogurt bilan qizil salat
Kerakli mahsulotlar: 2 bosh oldindan pishirilgan qizil lavlagi, 1 choy qoshiq xantal, 1 choy qoshiq asal, 1 choy qoshiq zaytun moyi, 1 choy qoshiq suzilgan yogurt, 1 hovuch yong'oq, bir necha dona arpabodiyon, ta'mga ko'ra tuz, balzam sirkasini xohlang.
Tayyorlash usuli: Pancarni chiziqlar bilan kesib oling va xantal, zaytun moyi, asal, ta'mga ko'ra tuz va agar kerak bo'lsa, balzam sirkasi bilan tayyorlangan kiyimni quying. Yaxshilab aralashtiramiz va ustiga suzilgan yogurt bilan xizmat qiling, unga yong'oq va arpabodiyon qo'shiladi.
Baqlajon, qo'ziqorin, suzilgan yogurt va aromatik ziravorlar salatasi
Kerakli mahsulotlar: 2 patlıcan, 250 g qo'ziqorin, 2 choy qoshiq. suzilgan yogurt, 2 tish sarimsoq, bir necha faslag'an va arpabodiyon, ta'mga tuz, 7 osh qoshiq un, 7 osh qoshiq zaytun moyi
Tayyorlash usuli: Baqlajonlarni tozalang va achchiqlikni yo'qotish uchun ularni tuzlang. Ular uzunasiga kesiladi. Keyin ozgina unga solib, zaytun moyiga qovuring. Oshxona qog'ozini to'kib tashlang va to'liq sovutgandan so'ng, chiziqlar bilan kesing.
Qo'ziqorinlar ham kesiladi va idishdan 1 daqiqadan ko'proq vaqt davomida o'tadi, ammo yog'siz. Baqlajon bilan idishga soling. Sut ezilgan sarimsoq chinnigullari, mayda to'g'ralgan reyhan va arpabodiyon va tuz bilan ta'mga aralashtiriladi. Ushbu sousni sabzavotlarga to'kib tashlang, aralashtiring va salat xizmatga tayyor.
Tavsiya:
Oregano Bilan Uchta Ajoyib Taom
Oregano O'rta er dengizi oshxonasida eng ko'p ishlatiladigan ziravorlar qatoriga kiradi. Quritilgan yoki yangi bo'lsin, bir qator idishlarga o'zining boy, ammo nozik hidini beradi. Bunday holda biz sizga 3 ni taklif qilamiz oregano bilan retseptlar uchun ham mos bo'lgan nafis holatlar :
Faqat Uchta Mahsulot Bilan Uchta Appetizing Desertlar
Sizga tez va oson tayyorlanadigan shirinliklar uchun 3 ta retseptni taqdim etamiz, chunki ular uchun 3 ta mahsulot kerak. Ushbu pirojniy juda mazali bo'lishidan tashqari, har qanday vaziyatga mos keladi. Oson jigarrang Kerakli mahsulotlar:
Tut Bilan Daraxt Tanlang! Ushbu Noyob Meva Bilan Uchta Ajoyib G'oya
Tut , Bolgariyaning turli joylarida bagpipe yoki bubonka sifatida tanilgan, bu juda foydali o'simlik bo'lib, uning shifobaxsh xususiyatlari Yunoniston shifokorlariga ma'lum bo'lgan. Turli mamlakatlar aynan nima qila olishlari to'g'risida turli xil da'volar qilishdi tutdan foydalanish , ammo xalq tabobatida uning barcha qismlari ishlatilganligi haqiqatdir.
Ochlar Uchun Makaron Bilan Uchta Salat
Makaron Italiya mutaxassisi bo'lishiga qaramay, Evropa mamlakatlarining an'anaviy menyusida shu qadar ommalashib ketganki, kundalik hayotni turli xil spagetti, makaron, fusilli va boshqalarsiz tasavvur qilish qiyin. Shuning uchun bu erda biz makaron bilan salat tayyorlash bo'yicha yana 3 ta g'ayrioddiy g'oyani tanladik:
Yangi Kartoshka Bilan Uchta Ajoyib Garnitür
Sizga uchta retseptni taklif etamiz yangi kartoshka bilan bezang . Retseptlar uchun mayda kartoshkani topish eng yaxshisidir, chunki garnitralar nafaqat mazali bo'libgina qolmay, balki yanada ajoyib ko'rinishga ega bo'ladi. Agar kartoshkangiz kattaroq bo'lsa, ularni bo'laklarga bo'ling.
