2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Shisandra Sharqiy tibbiyotda keng qo'llaniladigan o't hisoblanadi - u ko'pincha tonik va stimulyator sifatida ishlatiladi. Shisandra boshqa ismga ega - u xitoylik limongrass deb ham ataladi. Sababi o'simlikning barcha qismlari - poyasi, barglari, gullari limondan juda hidi keladi.
Zavodda o'tkazilgan umumlashtirilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki schisandra inson tanasiga keng ta'sir doirasiga ega. Schisandra asab tizimiga juda foydali ta'sir ko'rsatadi, chunki u charchoqni, uyquchanlik tuyg'usini yo'q qiladi va samaradorlikni oshiradi.
Asab tizimini tinchlantirish uchun buyurilgan tabletkalar odatda uyquchanlikka olib keladi yoki boshqa nojo'ya ta'sirlarga ega.
O'simlik bilan bunday xavf yo'q - bu nafaqat odamning jismoniy holatiga, balki ruhiy holatga ham juda ta'sir qiladi. Shuningdek, u keksalar uchun foydalidir, chunki u xotirani faol ushlab turadi.
Bu hatto depressiv holatlarda ham juda foydali bo'lishi mumkin - bu odamga hissiy muammoni silkitib, depressiya holatidan chiqishga yordam beradi.
Qon bosimi past bo'lgan odamlar o'tdan ham foydalanishlari mumkin, chunki bu qon bosimini ko'tarishga yordam beradi. Sharqiy tibbiyotda schisandra asosan ishlashni saqlab qolish, stressni yo'qotish va tana vaznini oqilona va sog'lom chegaralar ichida saqlash uchun ishlatiladi.
Xitoylik limon o'tlari haqidagi qiziqarli fakt shundaki, u muntazam foydalanish bilan u semirishni bostirishi va vaznni tartibga solishi mumkin. Shisandra oshqozon-ichak traktidagi sekretsiya sekretsiyasini yaxshilaydi, shu bilan uning ishini osonlashtiradi - oziq-ovqat tezroq qayta ishlanadi. Shunday qilib, u semirish jarayonini bostirishga muvaffaq bo'ladi.
So'nggi bir necha yil ichida semirish jiddiy muammoga aylandi - Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, ortiqcha vazn o'limning beshinchi sababi hisoblanadi. Ma'lumotlarga ko'ra, har yili kamida 2,8 million kishi ortiqcha vazndan vafot etadi.
Semirib ketish - bu ko'plab boshqa sog'liqqa olib keladigan muammolar - diabet, yurak ishemik kasalligi va boshqalar.
Tavsiya:
Olma Parhezlari Bilan Tez Semirish
Olma dietasi metabolizmni tartibga solish va qo'shimcha funtdan xalos bo'lishga yordam beradi. Biroq, bu sehrli tayoq bilan sodir bo'lmaydi. Olma bilan tushirish kunlarini qo'llash yaxshidir. Bu, ayniqsa, ta'til kunlarida ortiqcha ovqatlanishdan keyin foydalidir.
Kuniga 5 Marta Ovqatlanish Semirish Bilan Kurashadi
Finlyandiyalik olimlar, kuniga 5 marta ovqatlanish semirish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi, hatto genetik jihatdan moyil bo'lsangiz ham. Tadqiqot natijalari shuni ko'rsatdiki, butun oila yoshligidanoq profilaktika jarayonida ishtirok etsa, ortiqcha vaznning oldini olish mumkin.
Armutlar Uyqusizlikka Qarshi Kurashmoqda
Armut yosh va qariyalarning sevimli mevalaridan biridir. Ular oshpazlar tomonidan qadrlanadi, chunki ular kompot, oshavi, jele, murabbo, nektar va makaron kabi turli mazali mahsulotlarda ishlatilishi mumkin. Biroq, Avstraliyadan kelgan olimlar armutni sevishning yana bir sababini topdilar - ular osishdan saqlanishlari mumkin.
Maple Siropi Semirish Bilan Kurashadi
Chinor siropi faqat Shimoliy Amerikada o'sadigan shakar chinor sharbatidan tayyorlanadi. Kanadaning Kvebek viloyati chinor siropi ishlab chiqaradigan eng yirik hisoblanadi. Maple siropi juda foydali. Zararli saxaroza o'rniga uning tarkibida ekoglyukoza va ko'p miqdordagi iz elementlar mavjud.
D Vitamini Etishmovchiligi Semirish Bilan Bog'liq
Tadqiqotlar semirishning asosiy sababini isbotladi, ya'ni D vitaminining past darajasi. Ayniqsa, uning pastki turi - D3 vitamini haqida. Bir necha yillar oldin semirish va yurak-qon tomir kasalliklarida D vitamini etishmovchiligining yuqori darajasi, shuningdek diabetning 2-turi o'rtasidagi bog'liqlik isbotlangan edi, ammo semirish va D vitamini etishmovchiligini qaysi omillar sog'liq uchun xavf omillari bilan bog'liqligi to'liq aniq emas.
