2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Yilning istalgan vaqtida yangi sabzavotlar mavjud. Va mazali uy qurilishi salatasidagi bir piyola yangi salatlar, bodring va pomidorlardan yaxshiroq.
Salatlar nihoyatda foydali ovqatdir. Ular xoh restoranlarda bo'lsin, xoh uy sharoitida bo'lsin eng mashhur taomlardan biri.
Salatlar nihoyatda xilma-xildir va ularni tayyorlash retseptlari oson. Ular, shuningdek, turli xil go'sht yoki dengiz mahsulotlarini o'z ichiga olishi mumkin.
Salatlar kaloriya miqdori past, ularning mashhurligi yuqori va o'sishda davom etmoqda, chunki semirish insoniyatning asosiy muammolaridan biridir. Ammo vazn yo'qotish sizning dietangizga salatlarni qo'shishingiz kerak bo'lgan yagona sabab emas.
Salatlar shunchaki mazali. Salatada ismaloq, salat, karam, yong'oq (bodom, qarag'ay yong'oqlari, yong'oq va boshqalar), don (qaynatilgan makkajo'xori, loviya, no'xat va boshqalar), qaynatilgan yasmiq, o'tlar, oregano, yalpiz va boshqalarni aralashtirish mumkin., qaynatilgan tuxum yoki tovuq go'shti, asalli choyshab, limon sharbati, balzam sirkasi.
An'anaviy bo'lmagan salatlarni yoqtiradiganlar mayiz, o'rik, olxo'ri, anjir va boshqalarni qo'shishlari mumkin. Sizning xohishingizga ko'ra salat tayyorlashga yordam beradigan juda ko'p onlayn retseptlar mavjud.
Salatlar juda mazali. Kartoshka, makaron, loviya, makkajo'xori yoki tuxum kabi ingredientlarni qo'shgandan so'ng, ularning ozuqaviy qiymati sakraydi.
Salatlar vitaminlar va minerallarni beradi va xom shaklida saraton xavfini kamaytiradi. Salatlar og'ir tushlik yoki kechki ovqatni yoqtirmaydigan odamlar uchun juda mos keladi.
Salatlarni tayyorlash nihoyatda oson. Hatto havaskor oshpaz ham bir necha daqiqada o'z salatini tayyorlashi mumkin. Pechka atrofida yurishni yomon ko'radigan uy bekalari, osonlikcha ajoyib salat retseptlari uchun Internetda bemalol yurishlari mumkin.
Tavsiya:
Yashil Sabzavotlar Va Salatlarni To'g'ri Saqlash
Yashil sabzavotlar va salatlarni uzoq vaqt saqlash mumkin emas. Ular juda tez buziladi. Agar siz ularni muzlatgichda saqlasangiz ham, bir necha kundan keyin ular chiriy boshlaydi va yaroqsiz holga keladi. Siz ushbu jarayonni bir muncha vaqtga qoldirishingiz mumkin.
Salatlarni Bezash Uchun G'oyalar
Yashil piyozni uzun naychalarga kesib oling - har bir palma uchun uchta. Naychalarni ingichka chiziqlar bilan kesib oling, lekin oxirigacha emas. Chiziqlarni burish uchun piyozni bir oz iliq suvga botirishingiz mumkin. Kichikroq novdalar teleskop singari kattaroqlarga kiritiladi.
Salatlarni Uzoqroq Yangilab Turish Uchun
Aksariyat odamlar yashil salatlarni yaxshi ko'radilar, ayniqsa ular juda yangi va yangi ko'rinishga ega bo'lganda. Biroq, ularni saqlash ko'pincha juda qiyin bo'lib chiqadi. Agar biz dam olish kunlari katta bozor qiladigan ko'plab oilalar kabi xarid qilsak, salatlar ko'pincha hafta oxirida buziladi va yaroqsiz bo'lib qoladi.
Salatlarni Qanday Qilib To'g'ri Ta'mga Keltirish Kerak
Salatlarning noto'g'ri ta'mi og'ir va zararli kiyimlar bilan oshqozon va sog'liq uchun xavf tug'diradi. Shuning uchun tijorat tarmog'idan qanday souslarni sotib olishingizga ehtiyot bo'ling yoki eng yaxshi holatda ularni o'zingiz tayyorlang.
Konservalangan Pomidorlarni E'tiborsiz Qoldirmang
Hamma yangi pomidor bizning sog'ligimiz uchun qanchalik foydali ekanligini eshitgan. Pomidor pyuresi, souslar, sharbatlar, idishlar va konservalarda mavjud bo'lgan qayta ishlanganlarga nisbatan munosabatimiz qanday? Ma'lum bo'lishicha, hatto sterilizatsiya qilingan holatda ham pomidorni qadrlamaslik kerak.
