2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Kunni yangi siqilgan limon sharbati bilan bir stakan iliq suv bilan boshlashni yoqtirgan har bir kishi tish shifokoriga obuna bo'lish bilan tahdid qilmoqda, deb xabar beradi Daily Mail ingliz nashri.
Bu vazn yo'qotish bo'yicha mutaxassislar va ovqatlanish mutaxassilari tomonidan keng tarqalgan ichimlikning tish emaliga zararli ekanligi aniqlangan tadqiqotga asoslanadi.
So'nggi bir necha yil ichida butun dunyoda va mamlakatimizda ertalab och qoringa bir stakan limonli issiq suv iste'mol qilish modaga aylandi.
Dietologlarning fikriga ko'ra, muntazam iste'mol qilish jigarni uyg'otadi, toksinlarni tanadan chiqarishga yordam beradi, ortiqcha vaznni kamaytiradi va sezgir oshqozonni tinchitadi.
Stomatologlar ichimlikning kislotaligi tish emalini yo'q qilinishiga olib keladi, bu esa tishlarning qoralangani va rangsizlanishiga olib kelishi mumkinligi haqida ogohlantiradi.
Ichimlik qancha kislotali bo'lsa, u tishlarga shunchalik ko'p zarar etkazadi, deydi professor Damin Uolmsli.
Uning ta'kidlashicha, limon sharbati ayniqsa zararli, ammo iliq suv bilan birlashganda, bu tish sog'lig'iga keskin zarar etkazadi.
Umuman olganda, limon sharbati pH qiymati 2 dan 3 gacha, bu kislotaligi yuqori bo'lgan moddalar guruhiga kiradi. Ammo unga suv qo'shilsa, effekt kuchayadi, chunki eroziya yuqori haroratda yuqori bo'ladi.
Limon sharbati bilan iliq suvni muntazam ravishda iste'mol qilish tish emalining yumshatilishiga, uning erta eskirishiga va shu sababli tish eroziyasining rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Tish eroziyasi kislotali gazlangan ichimliklarni muntazam ravishda suiiste'mol qiladigan bemorlarda ham kuzatiladi.
Keyin iliq suvni limon va asal bilan birlashtirishning barcha muxlislari nima qilishlari kerak, ularni iste'mol qilish metabolizmni tezlashtirish, husnbuzar va husnbuzarlar paydo bo'lishining oldini olish, oshqozon-ichak traktini rag'batlantirish kabi ko'plab sog'liq uchun foydalarga ega.
Suv eroziyasi ta'sirini limon bilan kamaytirish uchun siz suyuqlikni to'g'ridan-to'g'ri stakandan emas, balki somon yordamida olishingiz mumkin. Shu tarzda, tishlar tabiiy limon sharbati tarkibidagi kislotali moddalar bilan bevosita aloqada bo'lmaydi.
Yana bir variant - ichimlikni mayda-chuyda ichishdan ko'ra, bir martada olishga harakat qilish. Shu tarzda, sizning tishingiz limonning zararli ta'siridan to'liq ajratilmaydi, lekin u bilan aloqa qilishda imkon qadar qisqa bo'ladi.
Siz tanlagan ikkita variantdan qaysi biri bo'lmasin, ertalab och qoringa tanangizni bir stakan iliq suv bilan limon bilan erkalatishni davom ettirish muhimdir, chunki shu yo'l bilan siz yana bir funtdan ozishingiz, burun va tomoqni tozalab, hattoki bezovta qiladigan hayz ko'rish kramplaridan xalos bo'ling.
Tavsiya:
Sog'lik Va Vazn Yo'qotish Uchun Limon Bilan Suv Ichishning 8 Foydasi
Inson tanasi taxminan 60% suvdan iborat, shuning uchun suv bizning sog'ligimiz uchun muhim bo'lsa ajab emas. Bu tanadagi toksinlarni tozalaydi, bizning suvsizlanishimizga yo'l qo'ymaydi. Biz kuniga kamida sakkiz stakan suv ichishimiz kerak. Agar siz suvning ta'mini yoqtirmasangiz, sharbatlar va choylarni ichishingiz mumkin.
Ertalab Yuqori Xolesterolga Qarshi Bir Stakan Iliq Suv Iching
/ aniqlanmagan Xolesterin deyarli barcha tirik organizmlarda uchraydi. Ushbu modda hujayra membranalari tuzilishida ishtirok etadi va tanadagi ko'plab funktsiyalarni bajaradi. Odatda bu faqat zarar etkazadi, chunki u ateroskleroz va yurak-qon tomir kasalliklarining provokatoriga aylanishi mumkin deb ishoniladi.
Ertalab Limon Bilan Iliq Suv Tayyorlashning To'g'ri Usulini Ko'rib Chiqing
Ehtimol, iliq suvni limon bilan ichishning foydalari haqida ko'p eshitgansiz, shunday emasmi? Garchi ba'zi ekspertlar bu mo''jizaviy sog'liq uchun ichimlik emasligini aytishgan bo'lsa-da, kunni bir stakan iliq suv va limon bilan boshlashda sog'liq uchun foydalari haqida ko'plab dalillar mavjud.
Agar Siz U Bilan Iliq Suv Ichsangiz, Baliq Juda Yaxshi
Turli xil ovqatlar turli xil ichimliklar bilan mos keladi, deydi ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar. Bu g'alati tuyulishi mumkin, lekin baliqlar iliq suvdan boshqa hech narsaga yaramaydi. Baliq uchun boshqa mos ichimliklar oq sharob, sut va kefirdir.
Kupeshki Pomidorlari Iliq Suv Bilan Yuvilganidan Keyin Yanada Mazali Va Xushbo'yroq Bo'ladi
Pomidor eng foydali sabzavotlardan biri hisoblanadi. Ular A vitamini, B1 vitamini, B4 vitamini, B5 vitamini, foliy kislotasi, fosfor, mis, marganets, kaltsiy, temir va boshqa bir qator qimmatbaho moddalarning manbai. Pomidor anemiya, turli xil yallig'lanish, yurak muammolarini davolashda yordam beradi.
