2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ehtimol, iliq suvni limon bilan ichishning foydalari haqida ko'p eshitgansiz, shunday emasmi?
Garchi ba'zi ekspertlar bu mo''jizaviy sog'liq uchun ichimlik emasligini aytishgan bo'lsa-da, kunni bir stakan iliq suv va limon bilan boshlashda sog'liq uchun foydalari haqida ko'plab dalillar mavjud.
Limon tarkibida flavonoid birikmalar mavjud bo'lib, ular immunitetni oshirishga yordam beradi va hatto sizni yurak-qon tomir kasalliklari va saraton kasalligidan himoya qiladi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, issiq suv bu foydali flavonoidni tanangizga osonroq singib ketishiga yordam beradigan darajada osonroq chiqarib yuborishi mumkin.
Limonli issiq suv tayyorlashning to'g'ri usuli:
Limon bilan iliq suvning barcha afzalliklarini olish uchun limon kamida yarim soat davomida qaynoq suvga solinganligiga ishonch hosil qiling.
Shu sababli, yotoqdan ko'tarilishingiz bilan har kuni ertalabki ishingizdan oldin limonli iliq suv tayyorlang. Dush va ertalabki hojatxonangizni tugatgandan so'ng, sizning foydali limonli suvingiz uning barcha afzalliklarini olish uchun etarlicha pishgan va bundan tashqari u mamnuniyat bilan ichish uchun sovigan bo'ladi.
Agar siz ilgari limonli iliq suvni sinab ko'rgan bo'lsangiz va foydali ichimlik chindan ham ta'mi bilan ajralib turadigan narsa ko'rinmasa, siz yashil choy qo'shishingiz mumkin. Limon yashil choydan antioksidantlarni olish va yaxshi singdirishda yordam beradi.
Limonli iliq suv - bu sizning dietangizga ko'proq S vitamini qo'shishning bir usuli, chunki faqat ikki osh qoshiq limon sharbati kunlik S vitamini ehtiyojining 20 foizini o'z ichiga oladi.
Bundan tashqari, rang va psixologiya haqida gap ketganda, limon sizning kuningizga ozgina ijobiy ta'sir ko'rsatadigan juda yaxshi usuldir. Sariq soyalar quvonch va o'ynoqilik va o'yin-kulgi hissi bilan bog'liq, shuning uchun limon nafaqat kayfiyatni yaxshilashning ajoyib usuli, hamma narsani tazelik bilan to'ldiradigan maftunkor hidni unutmaslikdir.
Tavsiya:
Ertalab Yuqori Xolesterolga Qarshi Bir Stakan Iliq Suv Iching
/ aniqlanmagan Xolesterin deyarli barcha tirik organizmlarda uchraydi. Ushbu modda hujayra membranalari tuzilishida ishtirok etadi va tanadagi ko'plab funktsiyalarni bajaradi. Odatda bu faqat zarar etkazadi, chunki u ateroskleroz va yurak-qon tomir kasalliklarining provokatoriga aylanishi mumkin deb ishoniladi.
Har Kuni Ertalab Limon Bilan Suv Ichishning To'qqiz Sababi
Limonli iliq suv - sizga ko'p narsalarda yordam beradigan ertalabki marosim, mana bu ichimlikni ertalab och qoringa ichishingizning 9 sababi. 1. Yallig'lanishni pasaytiradi: Agar siz muntazam ravishda och qoringa limon bilan iliq suv ichsangiz, organizmdagi kislotalik darajasini pasaytirasiz, bu odatda ko'pchilik yallig'lanish jarayonlarining asosidir.
Limon Bilan Iliq Suv Iching - Karies Kafolatlanadi
Kunni yangi siqilgan limon sharbati bilan bir stakan iliq suv bilan boshlashni yoqtirgan har bir kishi tish shifokoriga obuna bo'lish bilan tahdid qilmoqda, deb xabar beradi Daily Mail ingliz nashri. Bu vazn yo'qotish bo'yicha mutaxassislar va ovqatlanish mutaxassilari tomonidan keng tarqalgan ichimlikning tish emaliga zararli ekanligi aniqlangan tadqiqotga asoslanadi.
Agar Siz U Bilan Iliq Suv Ichsangiz, Baliq Juda Yaxshi
Turli xil ovqatlar turli xil ichimliklar bilan mos keladi, deydi ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar. Bu g'alati tuyulishi mumkin, lekin baliqlar iliq suvdan boshqa hech narsaga yaramaydi. Baliq uchun boshqa mos ichimliklar oq sharob, sut va kefirdir.
Bodring Achchiqlanishidan Xalos Bo'lishning Ushbu 3 Dono Usulini Ko'rib Chiqing
Yoz - bodring mavsumi. Taratorda, salatada, oldindan tayyorlanmasdan, hamma mazali va suvli sabzavotlarni yaxshi ko'radi. Biroq, biz tishlab, yoqimsiz achchiq ta'mni his qilganimizda juda yoqimsiz lahza bor. Bu, albatta, ishtahangizni buzishi va yozgi sabzavotlarni tayyorlash uchun qilingan harakatlarni buzishi mumkin.
