2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Amerikaliklar va meksikaliklar dunyodagi eng semiz ikki davlat bo'lsa-da, Credit Suisse tomonidan o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ular ko'pincha yog'li ovqatlarni iste'mol qilmaydi. Yog'ning eng katta muxlislari reytingini ispanlar boshqaradi.
Tadqiqotda, shuningdek, dunyodagi eng ko'p iste'mol qiladigan boshqa 20 millatlarning ro'yxati keltirilgan semiz ovqatlar.
Aholining 45% muntazam ravishda yog'li narsa iste'mol qiladigan Ispaniyadan keyin reytingda ikkinchi o'rinni 42% yog'li ovqatlarning sodiq muxlislari bilan Avstraliya egallaydi.
Samoa, Frantsiya, Kipr, Bermud orollari, Vengriya, Polineziya, Avstriya va Shveytsariyada aholining 41% yog 'muntazam ravishda iste'mol qiladi.
Qo'shma Shtatlar va Italiyada eng yog'li ovqatlarni iste'mol qiladiganlar mamlakat aholisining 40 foizini tashkil qiladi. Ulardan keyin 39% bilan Kanada, Islandiya, Gretsiya, Belgiya va Norvegiya.
Salbiy reytingning pastki qismida Chexiya va Shvetsiya bo'lib, 38% odamlar ko'pincha yog'li narsa iste'mol qiladilar.
Ammo, bu dunyodagi eng semiz millatlar haqida gap ketganda, bunday emas va tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, bu yog 'qabul qilish miqdori har doim ham vaznga ta'sir qilmasligi bilan bog'liq.
G'arbiy dunyoda yog'lar sizni semirtiradi deb ishonishadi. Ammo tana yog'i nafaqat bizning qancha yog'ni iste'mol qilishimizga bog'liq emas, deyishadi tadqiqot mualliflari.
Ushbu mamlakatlar orasida faqat ispanlar va avstraliyaliklar semirib ketgan va ortiqcha vaznli odamlar eng yuqori foizga ega xalqlar reytingida muntazam ravishda paydo bo'ladigan millatlardir.
Tadqiqotchilar, shirinliklar singari yog'li ovqatlar lazzatlanish tuyg'usini keltirib chiqaradi va bu odamni ovqatdan ko'proq narsani talab qiladi.
Yog'li ovqat eyish paytida tanamiz chiqaradigan dopamin bizni yog'li ovqatlarga qaram qilib qo'yadigan asosiy aybdor. Ta'siri afyun ta'siriga o'xshaydi.
Tavsiya:
Butun Dunyodagi Uzoq Umr Ko'radigan Odamlar Ushbu Ovqatlarni Iste'mol Qiladilar
Erning ba'zi hududlari bor, u erda odamlar boshqa aholidan ancha uzoqroq yashaydilar. Qizig'i shundaki, ushbu hududlarning ajralib turadigan xususiyatlaridan biri bu aholining ovqatlanishidir. Mana uzoq umr ko'radigan odamlar nima yeyishadi butun dunyo bo'ylab.
Odamlarning Qaysi Guruhlari Ko'proq Tuz Iste'mol Qiladilar?
So'nggi 10 yil davomida Buyuk Britaniya aholisi o'rtasida o'tkazilgan so'rovnomadan so'ng yangi nashrlarga ko'ra quyi ijtimoiy-iqtisodiy guruhlardan bo'lgan odamlar ko'proq tuz iste'mol qiladilar. Tuz yoki natriy xlorid odatda ko'plab biologik suyuqlik va to'qimalarda uchraydigan kimyoviy moddadir va uning konsentratsiyasi ularning organizmdagi regulyatsiyasi bilan ham bog'liqdir.
Ular Qayerda Shokoladni Ko'proq Iste'mol Qiladilar?
Shokolad ko'p odamlar uchun sevimli shirin vasvasa. Ratsionni boshlashda biz odatda shirinliklardan, shu jumladan shokoladdan voz kechishimiz kerak. Bu vazifa juda qiyin va ba'zan imkonsiz bo'lib chiqadi. Turli xil shokoladli lazzatlarni juda ko'p tanlovi, va siz ularni aylanib o'tishingiz va ovqatlanishingiz mumkin emas.
Yil Yozida Bolgarlar Qaysi Ovqatlarni Eng Ko'p Iste'mol Qilishgan?
Yoz - ko'pchilik bolgarlarning sevimli fasllaridan biri. Issiqroq harorat bilan bir qatorda, yurtdoshlarimiz yoz oylariga xos bo'lgan ba'zi ovqatlarni iste'mol qilishni afzal ko'rishadi. 2015 yil yozida eng ko'p iste'mol qilingan ovqatlar qaysi biri mamlakatimizdagi 200 ta restoranni o'rganib chiqqandan so'ng, foodpanda tadqiqotini aniqladi.
Sog'lomroq Bo'lish Uchun Ba'zi Ovqatlarni Qanday Va Qaysi Vaqtda Iste'mol Qilish Kerak?
Ko'p odamlar semirishga moyil, bir tomondan u genetik, boshqa tomondan bu turmush tarzi bilan bog'liq. Ba'zi bir oziq-ovqatlarni to'g'ri usulda iste'mol qilish metabolizmning umuman yaxshilanishiga, vazn yo'qotishiga va sog'lig'ining yaxshilanishiga olib kelishi mumkin.
