2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Pomidorlar ovqatning rangi va ta'mini hamda sog'liq uchun bir qator foydali tomonlarni taklif etadi. Ularni xom holda yoki pishgan holda iste'mol qilsangiz ham, siz ulardan doimo ko'p miqdorda vitaminlar, minerallar, xun tolasi va antioksidantlarni olasiz.
Ammo potentsial tuzoqlar ham mavjud. Ha, pomidor noxush yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Yangi pomidor tarkibida bo'lgan asosiy element bu karotenoid pigmentli likopendir. Bu saraton rivojlanishini oldini olish uchun kutilgan kimyoviy birikma. Ammo ushbu fitokimyoviy moddalarni haddan tashqari iste'mol qilish immunitet tizimimizning muntazam ishlashiga xalaqit berishi va uni sekinlashtirishi mumkin.
Natijada, tanamiz bir nechta keng tarqalgan mikrob (bakterial, qo'ziqorin va virusli) kasalliklardan o'zini himoya qilish qobiliyatini yo'qotadi. Shu bilan birga, u mavjud bo'lgan zararni tiklay olmaydi. Pomidor kislotalarga to'la. Shunday qilib, uni ortiqcha iste'mol qilish turli xil oshqozon-ichak kasalliklarini keltirib chiqaradi.
Gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD), kislota oqimi deb ataladi, bu keng tarqalgan ichak buzilishi. Ushbu kasallik oshqozonimizda tarqalib ketadigan oshqozon kislotasini oshiradi. Asta-sekin kislotalar qizilo'ngach devoriga etib boradi va unda yonish hissi paydo bo'ladi. Pomidor kislotalar bu holatni yanada kuchaytirishi mumkin.
Shunday qilib, agar sizga GERD yoki boshqa shunga o'xshash ovqat hazm qilish muammolari tashxisi qo'yilgan bo'lsa, darhol pomidor iste'mol qilishni cheklashingiz kerak. Pomidor tarkibidagi likopen tarkibida ichakning jiddiy muammolari, masalan, asabiy ichak sindromi paydo bo'lishi mumkin. Ichakning odatlanganligi bilan birga o'tkir og'riq va kuchli qorin noqulayligi bilan ajralib turadi.
Ulardan tashqari, siz qorin bo'shlig'i gazi, oshqozon buzilishi, shishiradi va boshqalar kabi boshqa mayda va o'rta darajada ichak muammolariga duch kelishingiz mumkin. Hatto ko'ngil aynish, qusish, diareya va boshqalar kabi alomatlarga olib kelishi mumkin. Pomidorlar kaltsiy va oksalat birikmalariga boy. Agar siz allaqachon buyrakdagi kichik muammolarga duch kelsangiz, tanangiz uchun bu elementlarni hazm qilish juda qiyin bo'ladi.
Bunday holda, katta miqdordagi pomidorni iste'mol qilish siz uchun zararli bo'ladi, chunki buyrakda kaltsiy va oksalatlar to'planib, mayda-mayda toshlar hosil qiladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sabzavot urug'ida bo'lgan likopen erkak prostata bezida anormalliklarni keltirib chiqarishi mumkin.
Reproduktiv tizimga ta'sir ko'rsatadigan ushbu anomaliya kuchli og'riq, erektil disfunktsiya, siyish qiyinlishuvi va boshqalarni keltirib chiqaradi. Ba'zida bu prostata saratoniga olib kelishi mumkin. Likopenni ortiqcha iste'mol qilish ham allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin.
Likopen allergiyasining ayrim alomatlariga qichishish, toshma, ürtiker, ko'krak qafasidagi siqilish, lablar shishishi, ko'zlar yonishi va boshqalar kiradi.
Pomidorni uzoq va og'ir iste'mol qilish terining rangini o'zgartirishi mumkin. Biroz to'q sariq rangga olib kelishi mumkin.
Tavsiya:
Oziq-ovqat Xamirturushining Mumkin Bo'lgan Yon Ta'siri
Ovqatlanadigan xamirturush so'nggi yillarda ulkan mashhurlikka erishdi. Sababi - tobora ko'proq odamlar o'simlik mahsulotlarini yoki veganizm deb atalmish ovqatni tanlaydilar. Bu, masalan, sabzavotli pishloqda mashhur qo'shimchalar. Va juda ko'p foyda keltiradi - u B vitaminlariga boy va ta'mi parmesanga o'xshaydi.
Aspartamning Yon Ta'siri Haqida Haqiqat
Aspartam bozorda eng mashhur sun'iy tatlandırıcılardan biri. Darhaqiqat, so'nggi 24 soat ichida siz yoki siz tanigan odam aspartam o'z ichiga olgan kamida bitta xun soda ichganligi deyarli aniq. So'nggi yillarda tatlandırıcı juda keng tarqalgan bo'lib qolsa-da, uning bahsli xususiyati bilan mashhur.
Ushbu Pishloqlarni Bilasizmi?
Bu erda ozroq tanilgan va deyarli siz ko'p eshitmagan pishloq turlari mavjud. Neufschatel - Frantsuz sutli pishloq. Qisqa pishib etish paytida u chang bilan qoplangan ingichka qobiq hosil qiladi. Agar uzoqroq pishishi kerak bo'lsa, u qattiq va ta'mga achchiq bo'ladi.
Ushbu Yozda Pomidorning Yuqori Narxlarini Yozib Oling
Pomidor narxi yozda eng yuqori ko'rsatkichga erishdi. Qizil pomidorning ulgurji qiymati kilogramm uchun 1,50 BGN, pushti pomidor - kilogramm uchun 2 BGN. Mutaxassislar do'l va toshqin yog'ingarchilikni narxlarning yuqoriligida ayblab, mavsum oxirida pomidor narxlarining pasayishi tendentsiyasi yo'qligini, avvalgi yillarda bo'lgani kabi.
Siz Mevalar Haqida Hamma Narsani Bilasizmi? Yana O'ylab Ko'ring
Meva va sabzavotlar bizning kundalik hayotimizda eng ko'p ishlatiladigan ovqatlar qatoriga kiradi, ammo bilish uchun foydali bo'lgan narsalar nafaqat foydali va qiziqarli, balki hayotni tejaydigan ma'lumotdir. 1. Qulupnay - urug'i uning ichida bo'lmagan, balki uning yuzasida joylashgan yagona mevadir.
