2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ehtimol, nega sizni qiziqtirgan bo'lishingiz mumkin, ahem, sirka uchun yordam beradi Ozish.
Bu aslida AQShning Arizona universiteti xodimi Kerol Jonston tomonidan tasodifan aniqlangan.
Sirka xolesterol miqdorini kamaytirishga yordam beradimi yoki yo'qligini aniqlashga harakat qilib, uning umuman ishlamaganligini ko'rdi.
Biroq, ular tajriba ishtirokchilari hech qanday parhezsiz haftasiga o'rtacha yarim funt yo'qotganligini aniqladilar.
Ularning barchasi tushlik va kechki ovqatdan oldin faqat 2 osh qoshiq olib ketishdi.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, sirka kislotasidan foydalanish ikki sababga ko'ra vazn yo'qotadi. Bu kaloriya va uglevodlarni inhibe qiladi. Shu bilan birga, u tormozni ochlik tuyg'usini bosadi, shuning uchun biz ba'zan muzlatgichni tez-tez ochamiz.
Boshqa tomondan, sirka kislotasi ichakdagi uglevodlarni hazm qilish va singdirish uchun zarur bo'lgan fermentlarning faolligini pasaytiradi. Bu shuni anglatadiki, tanamiz tomonidan qabul qilingan kaloriya miqdori kamroq.
Ratsionda olma sirkasini tavsiya qilish odatiy holdir. Ammo 5% sirka kislotasi bo'lgan har qanday sirka ham ishlaydi.
Agar siz 2 ta sho'rva olsangiz, ilmiy jihatdan isbotlangan. qoshiq sirka tushlik va kechki ovqatdan oldin, bu sizni bezovta qiladigan funtga ijobiy ta'sir qiladi.
Tavsiya:
Ikki Osh Qoshiq Kartoshka Pyuresi Osishdan Saqlaydi
Dam olish mavsumida pulsatsiyalashgan bosh, og'izning qurishi va sezgir oshqozon tez-tez uchraydi. Ha, bu ishdan bo'shatish. Ushbu sohadagi mutaxassislarning yangi kashfiyoti bizni ushbu noxush tuyg'udan himoya qilishi mumkin. Spirtli ichimliklar diuretikdir, demak u siyishni keltirib chiqaradi.
Sharobdagi Bir Choy Qoshiq Asal Mo''jizalar Yaratadi
Asal - biz kasal bo'lishni boshlaganimizni his qilsak, biz erishadigan birinchi mahsulotlardan biridir. U inson tanasiga osonlikcha singib ketadi va unga energiya beradi. Choyga qo'shilgan yoki yolg'iz iste'mol qilingan asal tomoq og'rig'ini yengillashtiradi, quruq yo'talda va hokazolarda yordam beradi.
Diet Besh Osh Qoshiq: Ochliksiz Ozish
Diet Besh osh qoshiq so'nggi paytlarda eng mashhur vazn yo'qotish usullaridan biri hisoblanadi. Bu vaznni keskin kamaytirishni xohlaydigan odamlar tomonidan afzal ko'riladi, chunki bu ularga tez-tez ovqatlanish va o'zlarini mazali taomlardan mahrum qilmaslik imkonini beradi.
Bir Osh Qoshiq Mayonez 14 G Yog 'qo'shadi
Dietologlarning yangi tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, 100 yil ichida eng ko'p ishlatiladigan ba'zi oziq-ovqatlarda necha gramm to'yingan yog 'va xolesterin bor. Statistika tashvishlidir, ammo zararli oziq-ovqat iste'molini kamaytirishga yordam beradi.
Bir Kunda Bir Stakandan Ko'proq Soda Ichmang
Gazlangan ichimliklar ularga qanchalik afzal bo'lsa, shunchalik zararli. Ularning inson salomatligiga katta zarar etkazishi aniqlandi. Agar sog'lom yurak-qon tomir tizimiga ega bo'lishni istasangiz, gazlangan ichimliklardan saqlanishingiz kerak.
