2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Yuqori qon bosimini nazorat qilish parhez o'zgarishi, muntazam jismoniy mashqlar, chekishni tashlash va ortiqcha vazn bo'lsa ortiqcha vazn yo'qotish bilan bog'liq.
Ba'zi bemorlarda me'yorida ichish yaxshi bo'lsa, boshqalari spirtli ichimliklardan butunlay voz kechishlari kerak, chunki bu qon bosimiga ta'sir qilishi mumkin.
To'g'ri, pivo ichish qon bosimini ko'tarishi mumkin, ammo me'yorida pivo yurakka foydali bo'lishi mumkin.
Ko'pgina shifokorlar gipertoniya kasalligi yoki qon bosimi yuqori bo'lgan bemorlarga spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirishni maslahat berishadi.
Pivo boshqalarga qaraganda eng qulay alkogolli ichimlik hisoblanadi, chunki tarkibida oqsil, B vitaminlari va magniy, kadmiy va temir kabi mineral moddalar juda ko'p.
Tadqiqotchilar kuniga 1-2 dona pivo parhezning 14 foizini, parhez oqsilining 11 foizini, parhez uglevodlarining 12 foizini, parhezli fosforning 9 foizini, riboflavinning 7 foizini va niatsinning 5 foizini beradi.
Texas universiteti ichki kasalliklar professori, u gipertoniya kasalligini davolash bo'yicha 40 yillik tadqiqot olib bormoqda. Tadqiqotda o'rtacha miqdordagi pivo, sharob va boshqa spirtli ichimliklarni iste'mol qilgan 70 ming ayol ishtirok etdi.
U pivoning ishlab chiqarish usuli va o'simlik barglarida mavjud bo'lgan ko'plab foydali vitaminlar va moddalarni ta'minlaganligini aniqladi. Ma'lum bo'lishicha, pivo ichgan ayollar boshqa spirtli ichimliklar ichganlarga qaraganda gipertoniyadan ancha kam aziyat chekishgan.
Hali ham pivo alkogoldir. Va alkogolning barcha turlari singari, qon bosimini oshiradi. Ko'plab tadqiqotlar, shubhasiz, kuniga ikkitadan ortiq pivo ichish nafaqat qon bosimini oshiradi, balki yurak urishini ham oshiradi.
Ushbu ta'sir muntazam ravishda pivoni iste'mol qilish bilan vaqtinchalik bo'lishi mumkin bo'lsa-da, u doimiy bo'lib qolishi mumkin. Ko'p miqdordagi pivoni ichish nafaqat qon bosimini oshiradi, bu esa o'z navbatida yurakning qattiq ishlashiga olib keladi, balki qon tomirlarining shikastlanishiga olib keladi.
Tavsiya:
Yuqori Qon Shakariga Ruxsat Berilgan Ovqatlar
Insulin qonda glyukoza miqdori uchun javobgardir. Ushbu gormon oshqozon osti bezi tomonidan ajralib chiqadi va glyukozani qon oqimidan hujayralarga faol ravishda olib o'tishda xizmat qiladi. 2-toifa diabet tanada insulin yetarlicha ishlab chiqarilmaganda yoki organizm hujayralari ishlab chiqaradigan insulini qayta ishlay olmasa paydo bo'ladi.
Yuqori Qon Bosimi Uchun Parhez
Yomon ovqatlanish odatlari sezilarli darajada o'z hissasini qo'shadi qon bosimining ko'tarilishi . Biror kishi o'rta yoshli bo'lsa yuqori qon bosimi qarish jarayonining tabiiy qismidir, bu noto'g'ri ovqatlanish bilan birgalikda ko'plab kiruvchi yon ta'sirlarga olib kelishi mumkin.
Sehrli Sanalar: Saraton, Qon Tomirlari Va Qon Bosimidan Saqlaning
Xurmo foydali mevalar kabi mazali ekanligi asrlar davomida ma'lum bo'lgan. Yil davomida kunlar qancha bo'lsa, shuncha imtiyozlarni yashiradi degan qadimgi arabcha so'z borligi bejiz emas. Va hatto dorixonada ham ushbu bayonotga ishonch hosil qilingan, chunki bozorda xurmo ekstraktini o'z ichiga olgan ko'plab mahsulotlar mavjud.
Kuniga Yarim Litr Pivo Qon Bosimini Pasaytiradi
Faslga qaramay, spirtli ichimliklarni me'yorida iste'mol qilish kerak. Yozda esa ko'p odamlar uchun sovuq pivoni ochib ichmaydigan kun deyarli yo'q. Sovuq oylarda pivoning navi qorong'u pivo bilan ham ta'minlanadi. Yoqimli bo'lishdan tashqari, kuniga yarim litr pivo iste'mol qilish tom ma'noda tavsiya etiladi.
Pivo Hammomini Olishingiz Mumkin Bo'lgan Pivo Zavodlari
Shubhasiz, dunyodagi eng sevilgan va iste'mol qilinadigan alkogolli ichimliklardan biri bu pivo. Bugungi kunda pivo bozorining aksariyat qismi bir nechta yirik kompaniyalar tomonidan boshqariladi, ammo xayriyatki, dunyoning ko'p joylarida chuqur an'analarga ega bo'lgan va pivo ixlosmandlari uchun mahsulot sifatidan tashqari yana bir qator qo'shimcha mahsulotlarni taklif qiladigan kichik pivo zavodlari mavjud.
