2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Xurmo foydali mevalar kabi mazali ekanligi asrlar davomida ma'lum bo'lgan. Yil davomida kunlar qancha bo'lsa, shuncha imtiyozlarni yashiradi degan qadimgi arabcha so'z borligi bejiz emas. Va hatto dorixonada ham ushbu bayonotga ishonch hosil qilingan, chunki bozorda xurmo ekstraktini o'z ichiga olgan ko'plab mahsulotlar mavjud.
Xurmo tarkibida yog 'bo'lmagan holda, C, A vitaminlari va B guruhi vitaminlari, shuningdek son-sanoqsiz aminokislotalarga juda boy. Ular tarkibida xolesterin ham mavjud emas.
Hozirgacha aytilganlarning hammasidan ushbu shirin mevani muntazam ravishda iste'mol qilish tavsiya etiladi, ammo yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar natijalariga ko'ra, u hatto qon tomirlari, yo'g'on ichak saratoni va qon bosimidan bizni himoya qilishi mumkin. Xurmoni iste'mol qilish haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalar:
- Xurmo magniyga juda boy, shuning uchun ular aksariyat yurak xastaligi xavfini kamaytiradi. Magniy shuningdek, yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega;
- Xurmo inson tanasini charchoqdan himoya qiladi va unga energiya beradi. Bu ularning vitaminlarga boyligi bilan bog'liq;
- Xurmolar, ayniqsa, sportchilarga va faol hayot tarzi bilan shug'ullanadiganlarga tavsiya etiladi, chunki ular chidamliligini qo'llab-quvvatlaydi va yomon xolesterin miqdorini kamaytiradi;
- Xurmo homilador ayollarga ham tavsiya etiladi, chunki ular homilador ayollarga xos bo'lgan anemiya va ich qotishidan saqlaydi. Biroq, bu siz 2 xurmo bilan zavqlanishingiz bilanoq 2 choy qoshiq iliq suv ichsangiz sodir bo'ladi. Bu sizni oshqozon bezovtaligidan xalos qiladi;
- Ko'pgina mutaxassislarning ta'kidlashicha, xurmo tarkibida magniy va kaltsiy miqdori ko'p bo'lganligi sababli Altsgeymerga qarshi profilaktika vazifasini ham bajaradi;
- Stomatologlar shuningdek, xurmoga muxlislik qilishadi va ularni o'z bemorlariga tavsiya etishadi, chunki mevaning tarkibida ftor bor, va biz bu tishlarni kariesdan himoya qilishini hammamiz bilamiz;
- Va nihoyat, xurmoni astma va boshqa o'pka muammolari bilan og'rigan insonlar iste'mol qilishi kerak. Ba'zi olimlarning fikriga ko'ra, ular profilaktik va saraton kasalligini oldini olish vositasi sifatida harakat qilishadi.
Tavsiya:
Qon Tomirlari Va Ichaklarni Zig'ir Urug'i Bilan Qanday Tozalashni Ko'ring
Tadqiqotchilar zig'ir urug'i qon tomir xavfini kamaytiradi, oshqozon-ichak trakti faoliyatini yaxshilaydi va yurak-qon tomir tizimini stimulyatsiya qilishga imkon beradi. Zig'ir urug'lari qon tomirlari va ichaklarni tozalashning samarali vositasidir.
Kivi Gripp Va Yuqori Qon Bosimidan Himoya Qiladi
Kivi nafaqat juda mazali ekzotik meva, balki juda foydali. Masalan, bu qon bosimini pasaytirishga yordam beradi, shuningdek bizni nafas olish yo'llari kasalliklaridan, shu jumladan grippdan himoya qiladi. Ushbu xulosalarga Norvegiyadan kelgan olimlar kelishdilar, ular ushbu ajoyib mevaning harakatini Amerika assotsiatsiyasi konferentsiyasi paytida tushuntirdilar.
Qon Tomirlari Uchun Kontrendikedir Oziq-ovqat
Qon tomirlari - bu miyada qon aylanishining buzilishi, bu to'qima va uning funktsiyalariga doimiy zarar etkazilishiga olib keladi. Buni boshdan kechirgan odamlar sog'lig'ini qat'iy nazorat qilib, maxsus parhezga rioya qilishlari kerak. Aks holda, ular o'zlarining ahvolini yomonlashishi va hatto ikkinchi marta zarba berishlari mumkin.
Tarvuz Bizni Yuqori Qon Bosimidan Himoya Qiladi
Tarvuz mavsumi tugadi, ammo sovuq oylarda ham ushbu mazali mevalarni bozorlar va yirik gipermarketlardan topishingiz mumkin. Tarvuz juda mazali bo'lishdan tashqari, juda foydali. Inson salomatligi uchun ijobiy omillar juda ko'p. So'nggi tadqiqotlarga ko'ra, tarvuz qon tomirlari faoliyatini yaxshilaydi va gipertoniya kasalligiga chalingan to'qqiz kishining har birining qon bosimini pasaytiradi.
Agar Siz Kartoshka Ishqibozi Bo'lsangiz, Qon Bosimidan Aziyat Chekasiz
Garvard tibbiyot maktabi olimlarining yangi tadqiqotiga ko'ra, kartoshkani tez-tez iste'mol qilish qon bosimining ko'tarilishiga olib kelishi mumkin. Pishirilgan yoki pishirilgan pyuresi shaklida ham ular sog'liq uchun chiplar singari xavfli bo'lib, qon bosimining ko'tarilishiga olib kelishi mumkin.
