2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Diyetologlar asal va limon har qanday parhez uchun majburiy mahsulot ekanligiga qo'shilishadi. Qisqa parhez kerak bo'lganda kilogramm berishga yordam beradigan kafolatdir.
Asal yaralarni, o'pka va teri kasalliklarini davolaydigan eng foydali asalarichilik mahsulotidir.
Dietologlar buni majburiy ovqat sifatida tavsiya qilishadi, chunki asal juda ozuqaviy moddalarga boy. Shirin vasvasaning faqat bir tomchisida inson tanasi uchun eng muhim 70 ta moddalar mavjud.
Asaldagi uglevodlar va glyukoza organizm tomonidan oddiy shakardagi uglevodlar va glyukozaga qaraganda ancha tez so'riladi. Ratsion paytida asal tanaga mushaklarning kuchini saqlashga yordam beradi.
Eng mashhur va samarali parhezlardan biri bu limon-asaldir. Dietologlarning fikriga ko'ra, ikki kun ichida asal va limonni o'z ichiga olgan parhezda siz ikki funtdan ozishingiz mumkin.
Dam olish kunlari ushbu parhezni kuzatish juda oson va qulaydir.
48 soat davomida siz bir necha litr suv ichishingiz kerak, unda 15 limon sharbati va 50 gramm asal qo'shiladi.
Ichimlikning kislotaligi ochlikni haydab chiqaradi va shirin asalarichilik mahsuloti tanangizni charchashga yoki charchashga yo'l qo'ymaydi.
Asal tarkibida ovqat hazm qilish jarayonini rag'batlantiradigan moddalar mavjud. Shirin vasvasa qo'shimcha funtdan xalos bo'lishga yordam beradi va undagi minerallar asab tizimining faoliyati va qon ishlab chiqarishni tartibga soladi.
Har kuni ertalab iliq suv bilan to'ldirilgan limon sharbati ovqat hazm qilish tizimini rag'batlantiradi va ozishga yordam beradi.
Limon sharbatlaridagi kislotalilik bir necha funtdan xalos bo'lish ehtimolini oshiradi, chunki u qon shakar darajasini muvozanatlashtiradi.
Limon tarkibida juda ko'p miqdordagi S vitamini ham mavjud va Arizona olimlari tomonidan olib borilgan tadqiqotlarga ko'ra, ushbu vitamin miqdori yuqori bo'lgan mevalar odamlarga vaznni samaraliroq kamaytirishga yordam beradi.
Limon sharbati ta'siriga ega bo'lish uchun mutaxassislar uni ertalab och qoringa ichishni maslahat berishadi, kun davomida kamida beshta porsiya meva va sabzavot iste'mol qilishadi.
Tavsiya:
Zerdeçal Bilan Ingichka Bel Uchun Retsept
Zerdeçal - quyuq sariq rangga ega ziravor. Yangi davrdan 2500 yil oldin, insoniyat bugungi kunda zerdeçal deb nomlanuvchi otsu o'simlikka tegishli bo'lgan bebaho ildizning mo''jizaviy xususiyatlarini kashf etdi. Zerdeçalning vatani Hindiston bo'lib, u haldi, gurgemea, zerdeçal deb ham ataladi.
Sekin Ovqatlanish Sog'liq Uchun Kalit Va Ingichka Bel
Sekin ovqatlanish yaxshi ko'rsatkichning kaliti ekanligi azaldan ma'lum bo'lgan, ammo endi ingliz mutaxassislari buni tasdiqlashdi. Sekinroq sur'atlarda ovqatlanish, tez ovqatlanishdan farqli o'laroq, bizni sezilarli darajada kam ovqat eyishga majbur qiladi, deydi mutaxassislar Daily Mail.
Limonli Parhez Kasalliklardan Himoya Qiladi
Yozda ko'proq odamlar o'z raqamlari haqida o'ylashadi va o'z vaznlarini oqilona chegaralar ichida ushlab turish uchun shoshilinch choralar ko'rishni xohlashadi. Millionlab parhezlar mavjud va ovqatlanish mutaxassilari doimo vazn yo'qotish bo'yicha mashhur dasturlardan birini bekor qilishadi va yangisini ishga tushirishadi.
Sindi Kroufordning Maslahati Bilan Ingichka
"Bir paytlar fotosuratchi Richard Avedon menga:" Sindi, menga ortiqcha vaznni yo'qotganda tashqi ko'rinishingiz yoqmaydi - yuzingiz juda keskin bo'lib qoladi. Men bu so'zlarni eslayman ", - deydi dunyoga mashhur model. Sindi Krouford .
Tanangizni Asalli Suv Bilan Tozalang
Asalning qanchalik foydali ekanligini hamma biladi, lekin foydasi uchun asalli suv kim qancha bilishi ma'lum emas. Bu qadim zamonlardan beri turli xil kasalliklarni davolash va ayollarni go'zallashtirish uchun ishlatilgan, shuningdek, stolda mazali ichimlik.
