2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Agar kun davomida ovqat iste'mol qilsangiz, ehtimol siz keksalikka qadar va hatto hayotingizning so'nggi yillarida havas qiladigan sog'liqdan bahramand bo'lishingiz mumkin. Taxminan 80 yillik tadqiqotlar shuni aniqladi.
Sinovlar kun davomida ovqatsiz qolgan it va qurtlarga o'tkazildi. Ularning har birining hayoti 30 dan 70 foizgacha oshdi.
Berkley universiteti xodimi Mark Hellerstaynning aytishicha, past kaloriya dietasi sog'likni saqlash uchun ishlaydi. Biroq, ozgina odamlar ilm-fanga ishonishadi va o'zlarini eng sevimli ovqatlaridan mahrum qilsalar ham, uzoq umr ko'rmasligiga ishonishadi.
Kaloriya iste'molini kamaytirish hayotni uzaytiradi, chunki u hujayralar bo'linishini sekinlashtiradi. Hujayralar o'sishi uchun zarur bo'lgan energiyani olmaydi va bu o'smalarning oldini olish vazifasini bajaradi.
Doktor Hellerstayn sichqonlar bilan tajribalar o'tkazib, kemiruvchilarda hujayralar bo'linish darajasi 37 foizga tushib ketganini ta'kidlamoqda.
Sichqonlar ham vaqti-vaqti bilan ovqatlanar edilar - bir kun ular to'yib ovqatlandilar, ertasi kuni ular och qolishdi. Bu ko'pchilik odamlarning parhezi bo'lishi kerak, deydi mutaxassis.
Har kuni iste'mol qilinadigan kaloriya miqdorini diqqat bilan kuzatib borishdan ko'ra, kun davomida ro'za tutish yaxshiroqdir. Bugungi kunda mo'l-ko'l oziq-ovqat sharoitida bu vazifa juda qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu aslo imkonsiz emas.
Tavsiya:
Ushbu Ajoyib Aralashmani 3 Kun Davomida Iching Va Gripp Va Burun Burunlari Bilan Xayrlashing
Ushbu vosita nafaqat barcha parazitlarni tanadan olib tashlash, balki qon va limfa tarkibini yaxshilashga yordam beradigan kuchli antiseptik va antifungal dori. Ilgari, odamlar kandida va bakterial va virusli infektsiyalarga qarshi kurashishda foydalanganlar.
Og'irlikni Yo'qotish Uchun Kun Davomida Ro'za Tuting
Haddan tashqari vazn muammodir. Nafaqat estetik, balki sog'lom ham. Ortiqcha vazn bilan kurashishning eng mashhur usuli - bu parhezlar. Ularning orasida kam kaloriyali ozuqaviy moddalar bo'lganlar samarali. Ular bilan bog'liq muammo shundaki, ularga rioya qilish qiyin.
Kun Davomida Ishtahani Boshqarish Uchun Atıştırmalıklar
Barchamizga ma'lumki, nonushta kunning eng muhim taomidir. Afsuski, kundalik mashaqqatli hayotimizda biz tez-tez nonushta qilishni va oshqozonimizni qiynab qo'yishni unutamiz, o'zimiz esa tinch va kuch-quvvatni his qilmaymiz. Shuning uchun ham shunday nonushta qilmoq , lekin hech narsa bilan emas, balki kunning o'sha vaqtiga mos ovqat bilan.
Aqlli Va Toproq Bo'lish Uchun Oyiga Kamida Bir Marta Ro'za Tuting
New Scientist keltirgan yangi tadqiqotga ko'ra, oyiga kamida bir marta ro'za tutish, zaharli moddalardan xalos bo'lishdan tashqari, ongingizni ham charxlaydi. Ochlik aqlga foydalidir, chunki u neyronlarni yanada baquvvat qiladi. Shunday qilib, oyiga kamida bir kun suvda bo'lgan odamlar tezroq va ixtirochi fikrlashga moyil.
Tozalash Va Ozish Uchun Ushbu Super Nonushta 3 Kun Davomida Iste'mol Qiling
Ajoyiblar ko'k ular iloji boricha bizning stolimizda bo'lishi kerak. Ularning sog'liq uchun foydalari juda ko'p. Ular tanamizni tozalashga va immunitetimizni mustahkamlashga yordam beradi. Ko'klar yordamida qon va xolesterol miqdorini pasaytiramiz, ular yoshligimizni saqlab qolishimizga yordam beradi.
