2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Zodiak belgisi nafaqat xarakter xususiyatlarini, balki ovqatlanish uslubini va raqamning o'ziga xos xususiyatlarini ham belgilaydi. Shirinliksiz ish qila olmaydigan impulsiv Qo'y, Saraton va o'zini tuta olgan Uloqqa shaklga kelish uchun boshqacha strategiya kerak.
Qo'y - achchiq ziravorlarni sevuvchi, ular uning ishtahasini qo'zg'atadi. U asabiylashadi va ko'pincha o'z muammolaridan uzoqlashish uchun biror narsa yeydi. Qo'y juda katta miqdordagi iste'mol qilinishini aldash uchun past kaloriyali ovqatning katta qismini iste'mol qilishi kerak. Meva, baliq, oriq go'sht va sut mahsulotlari Qo'yga mos keladi. Shuningdek, siz qorin bo'shlig'iga qarshi presslarni ta'kidlashingiz kerak.
Taurus oziq-ovqat va ichimlik kabi er yuzidagi lazzatlarni yaxshi ko'radi. U asta-sekin va mo'l-ko'l ovqatlantiradi. Ratsionga rioya qilish qiyin. Unga alohida ovqatlanish mos keladi. Yog'li go'shtni cheklang va kattagina go'shtdan kichik qismlarni afzal qiling. Sport bilan shug'ullanishni boshlang yoki hech bo'lmaganda piyoda yuring.
Egizaklar xilma-xillikni yaxshi ko'radilar. Ular uzoq oilaviy tushlik va an'anaviy uy qurilishi ovqatlarini yoqtirmaydilar. Egizaklar tez ovqatlanish restoranlariga tashriflarini ortiqcha qilmasliklari kerak. Kuniga uch marta emas, kichik bo'laklarda olti marta ovqatlaning. Bu metabolizmni tezlashtiradi.
Saraton bolaligida ovqat eyishni yaxshi ko'radigan hamma narsaga sig'inadi. U shirinliksiz qilolmaydi - bu jihatdan u abadiy farzanddir. U ovqatlanish oralig'ida muntazam ravishda biror narsa yeydi. Kam yog'li sut mahsulotlari va yog'li va qovurilgan ovqatlardan voz kechish Saraton kasalligiga yaxshi ta'sir qiladi. Suzish va qorin mushaklarini tortish uchun akva aerobika bilan shug'ullanish.
Leo uchun ovqatlanish ko'z va hislar uchun haqiqiy zavqdir. U yuqori sifatli mahsulotlar va chiroyli tayyorlangan taomlarni qadrlaydi. Arslon tez va asabiy ovqat yeydi, chunki u juda ko'p ishlaydi va stressda. E'tiborni oqsilga ajratish va yog'ni kamaytirish yaxshi. Sekin ovqatlanishni o'rganing. Faol sport bilan bir qatorda, tasalli beruvchi mashqlar bilan shug'ullaning - masalan, yoga.
Bokira tabiatan mukammallikka ega. Ammo bu kolit va gastritga moyil. Doimo o'z qo'rquvi orasida yashaydigan Virgo o'zini oziq-ovqat bilan to'ldirib, ularni haydashga harakat qiladi. Ovqatni piyoda emas, zavq bilan va stolda ovqatlanish muhim. Xom ovqatlarni kamaytiring, chunki siz issiqlik bilan ishlov beradigan mahsulotlarni iste'mol qilishingiz kerak - masalan, bug'langan sabzavotlar. Raqslar, kamondan otish va qilichbozlik Bokira shaklini saqlab qoladi.
Tarozi har doim ovqatlanishda ham uyg'unlikni izlaydi. Ular g'ayrioddiy ta'mni, achchiq ovqatni yaxshi ko'radilar va aynan shu narsa ularning tanasi uchun zararli bo'lib, zaif tomoni buyraklardir. Bir vaqtning o'zida ovqatlaning va bitta ovqatni o'tkazib yubormang. Aks holda, ochlikdan xavotirlanib, tanangiz zaxiralarni to'playdi. Vegetarianizm siz uchun emas, siz go'sht va sut mahsulotlarini zaxiralashingiz kerak.
Ehtirosli Scorpio haddan tashqari narsalarni sevadi. U ortiqcha vaznga moyil emas, ammo noto'g'ri ovqatlanish unga ortiqcha yog'ni olib kelishi mumkin. Meva va sabzavotlarni muntazam ravishda iste'mol qiling, yog'li go'sht, xamir ovqatlar va shirinliklar ta'sirini zararsizlantirish uchun yashil choy iching. Spirtli ichimliklarni kamaytiring va yog'li va qovurilgan narsalardan saqlaning.
Sagittarius ovqatni juda qadrlaydi. U ovqatlanishni talab qilmasdan ovqatlanishni yaxshi ko'radi. Yay go'shti, salami, pizza, makaron va pirojniysiz qilolmaydi, shuning uchun ingichka shaklni saqlab qolish qiyin. Uning uchun cheklovlar inkvizitsiyaga o'xshaydi. Otish ochlikni sezmaslik uchun bir vaqtning o'zida kuniga to'rt marta ovqatlanish kerak. Guruch, makaron, don kabi sekin hazm bo'ladigan uglevodlarga hurmat bajo keltirib, nonushtaingizni yaxshi qiling.
Uloq turli xillikni yoqtirmaydi va bir xil ovqatni bir necha kun yeyishi mumkin. U ko'p narsaga erishganini payqaganda, Uloq parhezdan charchagan. Uning zaif tomoni suyaklardir, shuning uchun kaltsiy etishmasligi juda muhimdir. Yog'da pishirilmagan, lekin bug 'bilan pishirilgan idishlarni iste'mol qiling. Haftada bir marta vazningizni kuzatib boring va ko'proq meva iste'mol qiling. Tabiatda muntazam ravishda sayr qiling.
Kova odatdagini yoqtirmaydi. Shuning uchun siz kuniga uch marta eyishingiz mumkin emas. Stolning go'zalligi uning ishtahasini ochadi. U tez-tez ortiqcha ovqatlantiradi va bu uning raqamiga ta'sir qiladi. Ekzotik mevalar, soya, nihol, organik mahsulotlarni iste'mol qiling. Kechasi muzlatgichga hujum qilish niyatida uyg'onmaslik uchun kechki ovqatni o'tkazib yubormang. Raqsga yoziling va sport zaliga muntazam tashrif buyuring.
Baliqlar hissiyotlarni shimgich singari singdiradi, shuning uchun ular uchun ovqat xotiralar manbai hisoblanadi. Baliqlar tinch bo'lmaganda, ular to'xtab qolmasdan deyarli hech qanday ovqat yoki kramp bilan yashashlari mumkin. Ular ko'pincha selülitten azob chekishadi. Tuz, yog ', shirinliklar va qovurilgan ovqatlarni kamaytiring, yangi meva va sabzavotlarga e'tibor bering. Agar sizning hissiy holatingiz tufayli sizning qo'lingiz pirojniyga etib borsa, ikki stakan suv iching, mevani iste'mol qiling va sayr qiling. Suv sporti turlari Baliqlar uchun juda mos keladi.
Tavsiya:
Ot Kolbasa - Parhezdagi Noziklik
Ot go'shti - bu noziklik, garchi ko'p odamlar ajablanib qoshlarini ko'tarishsa ham, haqiqat shundaki, uni to'g'ri pishirish mazali bo'ladi. Uning tarkibida hech qanday yog 'yo'q, bu uni sog'lom ovqatlanishga harakat qiladigan odamlarga moslashtiradi.
Stilton - Nafis Noziklik
18-asrning boshlarida Lester okrugidagi fermada xushbo'y ko'k pishloq topilgan. Bu tezda London va York o'rtasidagi sayohatchilarning sevimli joyiga aylandi, ular Yorldan Londonga savdo yo'lida joylashgan Stilton qishlog'idagi mashhur Bel Innda to'xtashdi.
Italiya Noziklik Prosciutto
Prosciutto - dunyoga mashhur italiyalik mutaxassislik. Bu yupqa bo'laklarga bo'linib iste'mol qilinadigan sovuq dudlangan jambon. Chekishdan keyin prosciutto taxminan ikki yil davomida pishadi. Ko'pincha meva yoki sabzavot bo'laklarini o'rash orqali xizmat qiladi.
Mimolet Pishloqi - Tatib Ko'rishingiz Kerak Bo'lgan Noziklik
Turli xil pishloqlar orasida an'anaviy oq pishloqlardan tashqari, ko'k nozik va yashil pishloq ham taniqli bo'lib, ular maxsus noziklik hisoblanadi. Biroq, u erda ham bor apelsin pishloq va u deyiladi Mimolette . Ushbu qiziq noziklikni bilmaganlar uchun bu haqda ko'proq bilish qiziq bo'ladi, bu esa uni sinab ko'rishga bo'lgan qat'iyatini kuchaytirishi mumkin.
Burjga Ko'ra Ovqatlanish
Oshpazlik imtiyozlari asosan burj belgisiga bog'liq. Masalan, Qo'y tabiatda yorqin, yolg'izlikni yoqtirmaydi, u doimo stol atrofida odamlar bilan o'ralashishni xohlaydi. Ushbu belgi ostida tug'ilgan odamlar yaxshi ovqat hazm qilish tizimiga ega, ammo ko'p miqdordagi energiyani yoqishadi - aqliy va jismoniy.
