2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Dietologlarning fikriga ko'ra, har kuni ertalab nonushta qilishdan yarim soat oldin ozgina suv bilan suyultirilgan yarim stakan yangi siqilgan limon sharbatini ichish juda foydalidir.
Bu tonik ta'sirga ega bo'ladi va bahorgi charchoqni bir zumda olib tashlaydi, bu ayniqsa ushbu oyda dolzarbdir.
Bundan tashqari, limon sharbati metabolizmni tartibga soladi va shuning uchun siz qo'shimcha funtdan osonlikcha xalos bo'lasiz. Faqat doimiy bo'lish va protsedurani o'tkazib yubormaslik talab qilinadi.
Sharbatni o'zingiz tayyorlang va keyin darhol iching. Meva yaxshilab siqib olinishi uchun noziklik. limonning yarmini stakanga soling, kesilgan qismi pastki tomonga qarab, ustiga issiq suv quying 1-2 daqiqa. Keyin sharbatni qoshiq yoki oddiy sitrus siqish vositasi bilan siqib oling. Uni asal bilan shirinlang va asta-sekin, mayda-chuyda iching.
Limon sharbati barcha vitaminlar va iz elementlarini saqlaydi. Bundan tashqari, u yomon xolesterin miqdorini pasaytiradi. Shu tarzda, boshqa narsalar qatori, siz tanangizni to'plangan toksinlardan tozalaysiz va jigaringizga yaxshi ta'sir ko'rsatasiz.
Bir stakan limon sharbati sizni C, A, B, B2, P vitaminlari, fitontsidlar, kaliy va boshqalarni zaryad qiladi.
Sharbatni siqib olingandan so'ng, limonning qobig'ini tashlamang. Ularni 2-3 qismga kesib oling va ular bilan tishlaringizni silang, ular porlashi uchun. Buni har kuni qilmang, chunki ularning emaliga zarar yetkazishingiz mumkin.
Yangi limon po'stlog'i boshqa dasturni topishi mumkin. Yotishdan oldin ular bilan yuzingizni artib oling, shu bilan siz ham tozalab, ham yangilab olasiz.
Bir necha daqiqa kutib turing, yuving va tungi kremni qo'llang. Buni haftada ikki marta bajaring, lekin endi yo'q, chunki u yuzning terisini quritishi mumkin.
Tavsiya:
Grippni Qaysi Ovqatlar Ta'qib Qiladi
Sog'liqni saqlash mutaxassislari ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish orqali immunitet tizimimizni kuchaytirib, kelayotgan gripp va shamollash bilan kurashishni maslahat berishadi. Agar tanadagi ichki muvozanatni buzadigan bo'lsa, bu uning qarshiligini pasaytiradi va viruslar osonroq ko'payishi isbotlangan.
Qaysi Ovqatlar Toksinlarni Ta'qib Qiladi
Qishda bizning metabolizmimiz susayadi va toksinlar tanamizda to'planib qoladi, bu bizni birinchi issiq va quyoshli kunlarda charchagan va xiralashgan his qiladi. Tanangizda to'plangan toksinlarga qarshi kurashishning eng yaxshi usuli - oziq-ovqat.
Limon Bilan Bahorgi Vazn Yo'qotish
Qish oylari tugaydi, bahor keladi, so'ngra yoz. Ertalab, siz yotoqdan ko'tarilgandan so'ng, tarozi nimani ko'rsatdi? !! Sizga umuman yoqmagan raqam. Agar shunday bo'lsa, nima uchun qishda to'plangan uzuklarni limon yordamida eritishga urinmang?
Yong'oq Uyqusizlikni Ta'qib Qiladi
Ko'proq odamlar uyqusizlikdan aziyat chekmoqda - ba'zida buning sababi band va hissiy kun, biznes yoki shaxsiy tabiat muammolari. Boshqa bir vaqt siz kuzatadigan parhez yoki siz olgan ba'zi dorilar bo'lishi mumkin. Bunga nima sabab bo'lsa ham, to tonggacha to'shakda o'tirish sizga va sog'lig'ingizga foydali emas.
Gulkaram Mavsumiy Kasalliklarni Ta'qib Qiladi
Gulkaramni "shimoliy limon" - S vitamini deb atashlari bejiz emas, u tarkibida limon va apelsindan ko'proq. Ha, gulkaram qadimgi yunonlar va rimliklar uni har xil ziravorlar bilan qaynatilgan bayramlar uchun xizmat qilgan qadimgi davrlardan beri foydalidir.
