2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Nomi Lidiya Kovacheva nafaqat vazn yo'qotmoqchi bo'lganlarga, balki turli xil kasalliklarga chalinganlarga ham yaxshi ma'lum, chunki ochlikni davolash nafaqat vazn yo'qotish uchun, balki bir qator kasalliklarni davolash uchun, immunitet tizimini va umuman hayotiy kuchlarni yoshartirish va yangilash uchun ham.
Ro'za tutish qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan juda qadimgi usul. Bugungi kunda inson tanasining o'zini tiklash qobiliyati ta'sir qiladigan turli sohalar manfaatlari tufayli u ataylab e'tiborsiz qoldirilgan va unutilishga mahkum etilgan.
Ro'za tutishning turli xil usullari mavjud va ularning ba'zilari tanaga nisbatan tajovuzkor, ammo engil va yoqimli. Ulardan biri taklif qiladi Lidiya Kovacheva. Bu mevali parhez va o'simlik choy damlab ochlik.
Lidiya Kovachyovani ochlikdan davolash paytida qanday ovqatlarni olish mumkin?
An'anaviy ovqatlanish butunlay to'xtatiladi va oziq-ovqat kuniga 800 gramm yangi meva bilan almashtiriladi. Suyuqliklar o'simlik choyi bilan almashtirilib, uni asal va limon bilan xushbo'ylashiga imkon beradi.
Choy va mevalar har 2 soatda o'zgarib turadi, ammo oshqozonda fermentatsiyani oldini olish uchun bir vaqtning o'zida ichmaslik kerak. Ular 800 grammdan kam meva iste'mol qilishlari mumkin, ammo hech qanday holatda ko'proq.
Lidiya Kovachevaning ochlikdan davolanishidan qanday ta'sir kutish mumkin
Bunday parhezni o'tkazishda tanani yoqadi avtomatik quvvat rejimi. Nima u?
To'g'ri sharoitlar yaratilganda, ya'ni tanani doimiy ravishda turli xil oziq-ovqat mahsulotlaridan mahrum qilishganda, u endi ovqatni parchalash uchun shunchalik ko'p ish qilmaydi va o'z-o'zini tozalashga kirishadi, cüruf, yog 'va kasal hujayralarni parchalab, burish ularni energiyaga aylantiradi.
Har qanday tanada bir necha yillar davomida toksinlar, yog'lar yoki zararli moddalar to'planib kelgan va ularni yo'q qilish - bu tanani oldida turgan vazifadir, ammo u tugatolmaydi, son-sanoqsiz ovqatlardan doimiy ravishda oziq-ovqat kirib kelishi bilan band. Ular tanadagi turli joylarda - bel atrofida, sonlarda va boshqa taniqli joylarda to'planadi.
Qachon shifobaxsh ro'za tanadagi ushbu zararli konlarning parchalanish jarayoni va shu bilan birga yangi sog'lom hujayralarni shakllantirish, ya'ni tana qayta tiklanadi.
Lidia Kovachevaning ochlikdan davolanish muddati qancha bo'lishi kerak?
Eng yaxshi variant - 20 kun davom etish va yiliga kamida ikki marta bajarish.
Muddati yarimga qisqartirilishi yoki hatto qisqartirilishi mumkin 5 kunlik ro'za ta'sir qiladi.
Ikkinchi kuni yog 'birikmalari eriy boshlaydi.
Sakkizinchi kuni ichki organlardagi toksinlar parchalanadi.
15-16 kundan keyin ko'z va quloqlarda yangilanish jarayoni boshlanadi.
Shuning uchun zararli birikmalar mavjud bo'lgan barcha joylarni tozalash uchun tanaga 20 kun beriladi.
Lidiya Kovachevaning ochlikdan davolanishidan qanday ta'sirlarni kutish kerak?
Birinchidan, tana ortiqcha vazndan xalos bo'ladi. Siz 3-5 kilogramm vazn yo'qotishingizni kutishingiz mumkin. Kilogrammni yo'qotishdan ko'ra muhimroq narsa - sog'likni yaxshilash, hayotiy kuchni tiklash, yoshlik yorqinligi, ruhiy stressni engillashtirishdir.
Ro'za o'rtasida inqirozga o'xshash narsa bo'ladi, qachonki ovqatlanish istagi ko'payib ketsa va bu irodaga jiddiy qarshilik ko'rsatsa. Husnbuzarlar paydo bo'lishi mumkin, til ham qoplanadi. Bu tanani tozalash kerakligiga dalildir. Bularning barchasi bir necha kun ichida susayadi.
Davolash ochligi tugaganidan keyin ovqatlanishni qanday o'tkazish kerak?
Quvvat deyarli ovqatlanishning o'zi kabi muhimdir ochlik. Agar to'g'ri bajarilmasa, bajarilgan barcha ishlar yo'q qilinadi ochlikni davolash.
Oziqlantirish asta-sekin bo'lib, dastlab tushlik paytida faqat xom sabzavotlar qo'shiladi. Uchinchi kuni bug'langan sabzavotlarni kiritish mumkin. Hububotlarni oltinchi kuni qo'shish mumkin. Ettinchi kuni yong'oq, sakkizinchi kuni sut mahsulotlari kiradi. To'qqizinchi kuni dukkakli ekinlar kiradi. O'ninchi kuni siz allaqachon kiritilgan barcha ovqatlarni iste'mol qilishingiz mumkin, ammo uning qismlari kichik bo'lishi va kerakli vaqtda iste'mol qilinishi kerak.
Lidiya Kovachevaning davolovchi ochligidan nimani olishimiz mumkin?
Lidiya Kovachevaning ochlik davosi oxirgi bosqichdagi kasalliklardan tashqari barcha kasalliklarni davolaydi, ammo shunda ham vaziyat yaxshilanishi mumkin. Doimiy ta'sirga ega bo'lish uchun bu ro'za boshida bir necha marta, keyingi yillarda esa yiliga bir marta tutilishi kerak. Organizmni qayta tiklash rolida yordam berish uchun har hafta 1 kunlik ro'za tutish yaxshi.
Ko'proq ko'rish:
- ovqatlanish mutaxassisi doktor Emilovaning oltin maslahatlari;
- Doktor Gaydurkovning parhez rejimi.
Tavsiya:
Meva Va Sabzavotlarni Qanday Yuvish Kerak
Meva va sabzavotlar ko'plab vitaminlar, minerallar va ozuqa moddalarining asosiy manbai ekanligini hamma biladi, shuning uchun ular sog'liq va kuchli immunitet tizimini saqlashga yordam beradi. Meva va ba'zi sabzavotlarni foydali moddalar tanaga etib borishi uchun xomashyo bilan iste'mol qilish yaxshidir.
Prosecco - Biz Nimani Bilishimiz Kerak?
Xuddi shu singari biz ham sangriyani iliq va quyoshli Ispaniya bilan bog'laydigan bo'lsak, biz uning qo'shnisi Italiya va uning bizga ma'lum bo'lgan an'anaviy ko'pikli sharobiga munosabat bildirishimiz mumkin. Prosecco . Ha, siz bu nomni, ayniqsa 2018 yildan beri eshitgan bo'lsangiz kerak.
Yog'och Konuslari Bu Kasalliklarni Davolashi Mumkin
Fir konuslari kech kuzda, qishda yoki erta bahorda yig'iladi. Ular og'riq qoldiruvchi, yallig'lanishga qarshi, antimikrobiyal, xoleretik va diuretik ta'sirga ega va ko'plab kasalliklarga yordam beradi. Masalan, ular metabolizmni tartibga soladi va qon aylanishini yaxshilaydi.
Buyuk Oshpazlar: Lidiya Bastianich
Lidiya Maticio Bastianic 1947 yilda Istriya shahridagi Pula shahrida tug'ilgan. Uning tug'ilgan joyi, Adriatik dengizining shimoli-sharqiy qirg'og'i ko'p yillar davomida Avstriya-Vengriya imperiyasiga tegishli edi. Lidiya tug'ilgan yili Istriya Italiya hududi bo'lgan.
Qanday Qilib Xavfsiz Ovqat Pishirish Kerak Va Oshxonada Qanday Dezinfektsiyalovchi Vositalardan Foydalanish Kerak
Mamlakatdagi epidemiologik vaziyatni hisobga olgan holda, biz ham o'ylashimiz kerak bizning oshxonamizda yaxshi dezinfeksiya . Nima qilsa bo'ladi? Bu to'g'rimi? biz dezinfeksiya qilamiz ? Shu maqsadda to'g'ri mahsulotlarni tanladikmi? Biz oshxonani yaxshi tozalashdan tashqari, yaxshi dezinfeksiya qilish to'g'risida ham g'amxo'rlik qilishimiz kerak bo'lgan davrda yashayapmiz.
