2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ko'k o't, ko'k sut, dulavratotu, cho'chqa va boshqalar nomi bilan mashhur bo'lgan hindibo ko'p yillik otsu o'simlik bo'lib, u nozik gullarga ega va Bolgariyaning ko'p joylarida, asosan, o'tloq va ekin maydonlarida uchraydi.
Yo'ldan o'tayotganlarning ko'zlari asosan uning go'zal ranglariga qaratilgan bo'lsa-da, aksariyat hollarda ko'k va och binafsha ranglar orasida ranglanadi, lekin oq rang ham bo'lishi mumkin, ammo bu o'simlik shifobaxsh xususiyatlarini isbotlagan o't sifatida ham tanilgan.
Hindiba tuyadi yaxshi ishlaydi, ovqat hazm qilishni osonlashtiradi va hatto mikroblarga qarshi ta'sirga ega. Shuning uchun biz sizga hindiboidan nimani tayyorlashingiz mumkinligini sizga ko'rsatib beramiz. qarash hindibo bilan retseptlar uchun uchta g'oya:
Oddiy kofe singari hindiba qahvasi sizni tezda uyg'otadi va ko'nglingizni ko'taradi, ammo unchalik foydali bo'lmagan kofeinsiz.
Chicory kofe
Kerakli mahsulotlar: 2 choy qoshiq quruq va maydalangan hindibo, 1 choy qoshiq suv.
Tayyorlash usuli: Suv qaynoq holatga keltiriladi va undan keyin hindibo qahva tayyorlaganingiz kabi eritiladi. Siz xohlaganingizcha yangi sut yoki shakar qo'shishingiz mumkin. Ammo shuni yodda tutingki, bu kofe parhez ovqatlanish uchun juda mos keladi, shuning uchun shakardan voz kechish yaxshidir, agar siz sutdan foydalanmoqchi bo'lsangiz, unda kam yog'li sutga umid qiling.
Dorivor hindibo choyi
Kerakli mahsulotlar: 4 osh qoshiq hindiba sopi, 1 litr suv, ixtiyoriy ravishda asal va limon.
Tayyorlash usuli: Somonlar 10 daqiqa davomida suvda qaynatiladi, choy quritiladi, zarur bo'lsa, asal va limon sharbati qo'shiladi. Kuniga 4 marta ovqatdan oldin 100 ml dan oling.
Hindiba salatasi
Kerakli mahsulotlar: 1/2 aysberg marul, 1 dona tuxum, 2 hovuch hindibo barglari, 1 ta yashil qalampir, 3-4 ta qo'ziqorin, 5-6 ta olcha pomidorlari, tuz, zaytun moyi va balzamni sirka bilan ta'mga soling.
Tayyorlash usuli: Aysberg katta qismda yuviladi va yirtilib ketadi. Hindiba barglari, dilimlenmiş qalampir, tug'ralgan qo'ziqorinlar va gilos pomidorlari bilan idishga soling. Ro'yxatdagi ziravorlar bilan salatni ziravorlang, aralashtiring va u xizmatga tayyor. Agar xohlasangiz, uni Parmesan pishloqiga sepishingiz mumkin.
Tavsiya:
No'xat Unini O'zingiz Qanday Tayyorlashingiz Mumkin?
Nohut juda foydali. U oqsilga boy va hujayralarni tiklash uchun mo''jizalar yaratadi. Undagi juda ko'p miqdordagi E vitamini va sink immunitet tizimining funktsiyalarini yaxshilaydi va un tarkibidagi izoflavonlar tanani o'smalardan himoya qiladi.
O'zingizning Qaymoqingizni Qanday Tayyorlashingiz Mumkin
Hozirgi kunda deyarli har qanday yirik do'kondan turli xil mahsulotlarni olish mumkin, va smetana deyarli hamma joyda sotiladi. Biroq, bu xavfli mahsulotlar qatoriga kiradi, chunki u to'g'ri saqlanmasa, tezda buziladi. Bundan tashqari, unga taalluqli narsa, biz tashqaridan sotib oladigan narsalarning aksariyati bilan bir xil, ya'ni uning tarkibida nima borligini va uning salomatligi uchun qanchalik foydali ekanligini bilmaymiz.
Idish Yuvish Mashinasiga Nimani Qo'yish Mumkin Va Mumkin Emas
Idish yuvish mashinasi - bu so'nggi yillarda deyarli har bir xonadonda topiladigan moslama. Ammo unga nimalar kiritilishi mumkin va nima mumkin emasligini bilmaslik muammosi keng tarqalgan. Keling, qanday idishlarni yuvishimiz va idish yuvish mashinamizda yo'q narsalarga qaraylik.
Hindiboydan Nimani Qilish Kerakligi Haqida Uchta Fikr
Chicory, shuningdek ko'k safro deb nomlanuvchi, chiroyli xira binafsha gullarga ega bo'lgan dala gulidir, ko'pchilik ko'rgan, ammo uni pishirishda ishlatilishi mumkin emas. Bundan tashqari, u shifobaxsh xususiyatlarga ega va dorixonada qo'llaniladi.
Archa Bilan Nimani Tayyorlashingiz Mumkin?
Bolgariyaning deyarli barcha joylarida yovvoyi buta yoki daraxt sifatida topish mumkin bo'lgan Juniper, aslida ko'p qirrali davolovchi ta'sirga ega bo'lgan o't hisoblanadi. O'simlikshunoslar bu o'simlikning pishganida yig'ib olinadigan, quritilgan va qog'oz qoplarga solingan mevalaridan foydalanadilar.
