2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
AQSh Kasalliklarni nazorat qilish markazining statistik ma'lumotlariga ko'ra, yigirma yil ichida 32 million amerikalik ortiqcha vaznga ega bo'ladi. Keksalardan tashqari, bu bolalar va o'spirinlarni o'z ichiga oladi.
Bugungi kunga kelib, tahlillar shuni ko'rsatadiki, aholining 35,7% semirib ketgan. Ushbu dahshatli rasm ushbu tendentsiyaning sababini aniqlash uchun minglab tadqiqotlarning asosiy sababidir.
Ularning fikriga ko'ra, etakchi omillardan biri bu oziq-ovqat mahsulotlariga doimiy va oson kirishdir. Har bir burchakda va har bir ko'chada tez ovqatlanish restoranlari, kichik do'konlar va yirik gipermarketlar mavjud.
Ko'plab parhez tadqiqotlari ba'zi oziq-ovqatlar va ularning kilogramm ortishi yoki yo'qotilishiga olib kelishi bilan bog'liqligini aniqladi. Shunday qilib, ularning fikriga ko'ra, qayta ishlangan ovqatlar vazn ortishiga olib keladigan eng xavfli mahsulotlardan biridir.
Masalan, kartoshka chiplari ortiqcha vaznga yordam beradigan ovqatlardir. Ushbu toifaga shuningdek, so'nggi tadqiqotlar natijasida oq shakar kabi zararli ekanligi isbotlangan sun'iy tatlandırıcılar ham kiradi.
Qayta ishlangan go'shtlar zararli yog'larning mavjudligini ko'rsatadi, ular inson tanasi tomonidan qayta ishlanishi qiyin, bu ularning tanada to'planishiga va turli organlar va tizimlarning shikastlanishiga olib keladi.
Va, albatta, meva, sabzavot, sut mahsulotlari va donli don mahsulotlarini iste'mol qilish metabolizmga ta'sir ko'rsatadigan juda foydali ta'sirga ega. Ular qo'shimcha kilogrammsiz sog'lom va yaxshi o'yilgan tanani saqlashga yordam beradigan qimmatli moddalarga boy.
Statistik ma'lumotlarga ko'ra globallashuv, stress va kompyuter inqilobi ham Amerika aholisi orasida semirish omilidir. Kompyuter oldida o'tkaziladigan soatlar, kundalik hayotda faol jismoniy harakatlarning etishmasligi va tayyor ovqatlarni iste'mol qilish sog'liq va tana vazniga zararli ta'sir ko'rsatadi.
Afsuski, shu tarzda odamlar shakllarini yo'qotadilar, semirib ketishadi, bu esa qon bosimi, yuqori xolesterin, yurak-qon tomir kasalliklari va boshqalarga olib keladi. Ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, aholining atigi 20 foizida ular kuzatadigan o'quv dasturi mavjud.
Shuningdek, chekishni tashlashga qaratilgan turli dasturlar odamlarning sog'lig'iga yordam beradi, ammo tamaki o'rniga ovqatga shoshilishni boshlaydilar.
Tavsiya:
Eng Semiz Baliqlar Qaysi?
Ko'pchilik kutganidan farqli o'laroq, yog'li baliq inson tanasi uchun eng foydalidir. Bu ularning tarkibida Omega-3 nomi bilan mashhur bo'lgan to'yinmagan yog'li kislotalarning yuqori foizini (taxminan 5%) o'z ichiga olganligi bilan bog'liq bo'lib, ular yurak-qon tomir kasalliklari, yurak xuruji, tromboz va qon bosimi xavfini kamaytirishga qodir.
Amerikaliklar Rojdestvoda Ortiqcha Ovqatlanish Chempioni
Amerikaning Treated sayti o'tkazgan tadqiqotga ko'ra, Rojdestvoda eng ko'p ovqat iste'mol qiladigan millat amerikaliklardir. Rojdestvo stolidan amerikaliklar tomonidan o'rtacha 3291 kaloriya iste'mol qilinadi. Rojdestvo atrofida turli mamlakatlarda ovqatlanish odatlarini o'rganishda, ortiqcha iste'mol qilishda ikkinchi o'rin amerikaliklardan atigi 2 kaloriya bilan orqada qoladigan inglizlar bo'lib qolmoqda, deydi britaniyalik sog'liqni saqlash mutaxassisi doktor Ueyn Osbor
Dunes - Bu Semiz Bomba
Agar sizda vazn bilan bog'liq muammolar bo'lsa, siz ko'proq vazn olishni xohlamaysiz, aksincha o'zingizdagi bir nechta qo'shimcha narsalardan xalos bo'lishni xohlaysiz, donutni ovqat sifatida unuting. Agar kun bo'yi hech narsa yemasangiz ham, yaqin atrofdagi qassob do'konidan tez arabcha sendvichni iste'mol qilsangiz ham, tarkibidagi juda katta miqdordagi yog 'sizga hech narsa kabi yopishmaydi.
Amerikaliklar Ogohlantiradi: Atkins Dietasi Zararli
Diqqat, ayollar! Ayniqsa siz parhez va vazn yo'qotish bilan ovora bo'lganlar! Mashhur Atkins dietasi va shunga o'xshash kam uglevodli dietalar sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkin! AQShning etakchi 11 nodavlat tashkiloti a'zolari bo'lgan "
Chiqindilar! Amerikaliklar 70 Tonnadan Ortiq Iste'mol Qilinadigan Ovqatni Tashladilar
Bir yil ichida amerikaliklar tomonidan taxminan 72 tonna iste'mol qilinadigan oziq-ovqat tashlandi. Garvard universiteti tadqiqotiga ko'ra, ishlatilmaydigan oziq-ovqat qiymati 165 milliard dollarni tashkil etadi. Qo'shma Shtatlardagi Tabiiy resurslarni muhofaza qilish kengashining fikriga ko'ra, mamlakatda oziq-ovqat mahsulotlarining misli ko'rilmagan darajada tashlanishi bu tovarlarning noto'g'ri etiketlanishi bilan bog'liq edi.