2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Britaniyalik olimlar har kuni choy ichish sog'liq uchun juda foydalidir. Angliya soat beshda choy ichish an'anasi bilan mashhur.
Choy barglarining kimyoviy tarkibi nihoyatda murakkab - ular tarkibida uch yuzga yaqin tarkibiy qismlar mavjud. Ular tarkibiga mutlaqo barcha vitaminlar}, shuningdek [taninlar, kofein va efir moylari kiradi. Yangi uzilgan barglarda har qanday sitrus mevalarga qaraganda bir necha baravar ko'proq S vitamini mavjud.
Choy barglarining kaynatmasi ozuqaviy jihatdan dukkakli ekinlarga yaqin. Achitilmagan yashil choy bu borada ayniqsa foydalidir.
Qadimgi Xitoy donishmandlarining so'zlariga ko'ra, choy barcha kasalliklarga davo beradigan ichimlikdir. Mubolag'aga qaramay, ularning nuqtai nazari ham haqiqiy asosga ega.
Kuchli choy jigar va taloqni rag'batlantiradi, qondagi gemoglobin miqdorini oshirishga yordam beradi. Kundalik foydalanish bilan u yuqori asab tizimi va miya faoliyatini faollashtiradi.
Bu yaxshi harorat regulyatori, shuning uchun issiq havoda iliq yashil choy ichish tavsiya etiladi. Agar siz muntazam ravishda shakarsiz choy ichsangiz, bu tishlarni kariesdan himoya qilishga yordam beradi. Choy kompresslari quyosh yonishi uchun yaxshi vositadir.
Biroq, choyni muntazam ravishda ichish kerak, lekin me'yorida. Kofeinning juda tez-tez qabul qilinadigan dozalari uyqusizlik, miyaning qo'zg'alishi, yurak urishi, buyraklardagi stressni keltirib chiqaradi.
O'rta yoshdagi odamlar kuniga uch stakandan ko'proq kuchli choy ichmasliklari kerak. Bir stakan qaynoq suv uchun 3 g quruq choy nazarda tutilgan.
Tavsiya:
Hindiston Yong'og'i Uni - Uni Nima Foydali Qiladi?
Qattiq kokos yong'og'i mayda kukunga aylantiriladi hindiston yong'og'i unini tayyorlash . Bu yong'oqning engil lazzatiga ega va shuning uchun juda lazzatlanadigan ingredientlarni talab qilmaydigan barcha turdagi retseptlar uchun ideal variant.
Zararli Ovqatlar Oshqozonda Foydali Bakteriyalarni Yo'q Qiladi
Inson ichaklarida 3500 ga yaqin mikroblar mavjud bo'lib, ular birlashtirilib, odamning umumiy vaznining bir kilogrammini tashkil qiladi, deb xabar beradi Telegraph. Yangi tadqiqotga ko'ra, zararli oziq-ovqatlarni iste'mol qilganda, bizni turli xil kasalliklardan himoya qiladigan ushbu bakteriyalarning bir qismini aslida yo'q qilamiz.
Mazali Va Foydali: Malinali Saraton Hujayralarini Yo'q Qiladi
Malinaning juda foydali ekanligini, ularning xususiyatlari bilan saraton hujayralarini yo'q qilishga qodirligini bilasizmi? Ular antioksidant xususiyatlarga ega va saratonga qarshi maxsus komponentga ega. Malinada ko'p miqdordagi S vitamini va magniy mavjud bo'lib, u organizmdagi xolesterin miqdorini pasaytiradi va yurak-qon tomir kasalliklari ehtimolini pasaytiradi.
Bolgar Nonni Kamroq Iste'mol Qiladi Va Ko'proq Meva Iste'mol Qiladi
Milliy statistika institutining so'nggi ma'lumotlari shuni ko'rsatadiki, bolgarlar nonni iste'mol qilishni kamaytirdilar va baliq, go'sht va mevalarni iste'mol qilishni ko'paytirdilar. NSI ma'lumotlari shuni ko'rsatadiki, 2013 yilda bolgariyalik o'rtacha iste'mol 26,3 litr bo'lgan 2012 yilga nisbatan 2013 yilda spirtli ichimliklar iste'molini kishi boshiga 27,1 litrgacha oshirdi.
Misr Oshqozon Va Yuz Uchun Foydali
Bugungi kunda makkajo'xori bizning stolimizning doimiy mehmoni bo'lib, yuz yil oldin u haqiqiy ekzotik deb hisoblangan. Qadimgi hindlarning fikriga ko'ra, makkajo'xori yoki ular aytganidek "makkajo'xori" muqaddas o'simlik bo'lgan. U Evropaga Kolumb bilan birga keldi.
