2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qahva eng mashhur ichimliklardan biridir. Ammo uni tayyorlashda ba'zi bir shartlar mavjud, agar uning ta'mi va ta'siridan maksimal darajada bahramand bo'lishni istasangiz.
1. Turi - agar uyda kofe tegirmoni bo'lsa, kofe donalarini sotib oling va o'zingiz maydalang. Eng yaxshi qahva yangi maydalangan loviyadan olinadi.
2. Saqlash - Qahvani yopiq yopiq idishda, to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan uzoqroq joyda saqlang. Qahvani muzlatgichda saqlamang, chunki u oziq-ovqat hidini ichkariga singdiradi.
3. Miqdor - agar yaxshilab maydalangan bo'lsa (na mayda, na juda qo'pol), kofening standart dozasi 2 osh qoshiq.
4. Tayyorgarlik - kofe filtr stakanida bir tekis taqsimlanishi kerak va ichimlik 23-28 soniya davomida oqishi kerak.
5. Suv - yaxshi qahva uchun filtrlangan suv kerak
6. Sut - mutaxassislar kofeingizni sutsiz ichishni maslahat berishadi. Ammo agar sut siz uchun zarur bo'lsa, unda to'liq yog'li yog 'tavsiya etiladi.
7. Tozalash - har 2 haftada siz kofe saqlanadigan idishni tozalang. Oyiga bir marta kofe mashinasini suv va sirka eritmasi bilan tozalang.
8. Uni iching - eng samarali bo'lgan qahva, u tayyor bo'lgandan keyin 4 daqiqadan so'ng ichiladi. Bu vaqt kofe maydonchalarini joylashtirish uchun etarli.
Agar siz muzli kofeni yaxshi ko'rsangiz, ichimlikni yaxshilaydigan bir nechta fokuslar ham mavjud.
1. Sifatli loviya - issiq kofe singari, muzli qahvaning ta'mi loviya sifatiga bog'liq.
2. Qahva miqdori - standart kofe miqdori 160 gramm
3. Muz - bir chashka muzli kofe uchun 2 dan 3 gacha muz kupligi etarli. Agar siz uni muz bilan oshirib yuborsangiz, siz kofe ta'mini buzasiz.
Issiq qahvadan farqli o'laroq, turli xil mahsulotlar muzli qahvaga qo'shilishi mumkin.
Muzqaymoq va qaymoq ingliz muzli qahvasiga qo'shiladi. Sharqda ezilgan chinnigullar va bir chimdim dolchin qo'shing. Italiya muzqaymoqiga muzqaymoq, smetana va shakar kukuni qo'shiladi. Shveytsariyaliklar buni yangi sut, shakar kukuni va shirin qaymoq bilan afzal ko'rishadi.
Yaqinda ispan va portugaliyalik olimlar jamoasi ishlatilgan maydalangan qahvadan alkogolli ichimlik yaratdilar. Ichimlik "achchiq va biriktiruvchi" ta'mga ega bo'lib, birinchi bo'lib qahvani spirtli ichimliklar uchun asos sifatida ishlatgan.
Tavsiya:
Qahva Uchun Eng Yaxshi Vaqt Erta Tongda Emas
Tadqiqot natijalariga ko'ra, biz ertalab soat 10gacha kofe ichmasligimiz kerak. Sababi, erta tongda kortizol gormoni darajasi organizmda eng yuqori ko'rsatkichdir va kofeinli ichimliklarni gormonning yuqori darajasida iste'mol qilish muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
Qahva Ichish Uchun Eng Yaxshi Vaqt 9.30 Dan 11.30 Gacha
Ko'pchiligimiz kunni bir chashka qahva bilan boshlaymiz. Ba'zilar kech turishni afzal ko'rishadi, boshqalari esa erta uyg'onishadi. Olimlar kofeinli energiyaning xushbo'y kosasini qachon ichish eng yaxshi vaqt ekanligini isbotladilar. Bu kofeinning tanamiz ishlab chiqaradigan kortizol gormoni bilan o'zaro ta'siri tufayli 9.
Yaxshi Xamir Va Makaron Tayyorlash Uchun Eng Yaxshi Maslahatlar
Makaron mahsulotlarini biluvchilarning ko'pchiligi mazali bo'lishi uchun eng muhim qoida ularni faqat yangi mahsulotlar bilan tayyorlashdir, deb hisoblasa-da, ba'zida esdan chiqariladigan ba'zi muhim jihatlar ham bor. Yaxshi xamir yoki har qanday makaron tayyorlashda yangi tuxum olish, unni bir necha marta saralash va mutanosiblikka ehtiyot bo'lish bilan bir qatorda, aniq texnologik bilimlarga ega bo'lish muhimdir.
Go'sht Uchun Bir Nechta Fokuslar Va Fokuslar
Go'sht kundalik hayotning ajralmas qismi bo'lib, me'yorida ko'plab foydali moddalarga boy. Uy bekasi uchun bu vazifani engish - qarindoshlarini xursand qilish va ularga yaxshi ovqat berish juda muhimdir. Shuning uchun men sizga bir nechtasini taklif qilaman fokuslar qachon foydalanish siz go'sht pishirasiz :
Yaxshi Uxlash Uchun Eng Yaxshi 5 Ta Oziq-ovqat
Ko'p odamlar uyqusizlikdan aziyat chekishadi va uxlashda jiddiy muammolar va tunda odatdagi uyqu mavjud. Buni ko'plab so'nggi tadqiqotlar ko'rsatmoqda. Ma'lum bo'lishicha, oziq-ovqat bizning uyqimizga katta ta'sir qiladi. Bu erda tinch va yoqimli uyquga hissa qo'shadigan beshta oziq-ovqat mavjud.
