2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Agar shirinliklar sizning zaifligingiz bo'lsa va ularni iste'mol qilish yozda shakllanishingizga to'sqinlik qilsa, shirinliklarga ishtahangizni boshqaradigan oson hiyla-nayrang mavjud.
Usulni Nyu-Yorkdagi Kolumbiya universiteti olimlari kashf etdilar. Ular sizning miyangizni manipulyatsiya qilishingiz mumkin, shunda siz yoqimli narsadan bahramand bo'lishingiz mumkin, ammo shu bilan birga uni shakar bilan haddan ortiq ko'tarmang.
Natija sichqonlar bilan o'tkazilgan tajribalardan so'ng paydo bo'ldi va tajribalar shuni ko'rsatdiki, miyamizdagi ta'mni idrok etish uchun mas'ul bo'lgan markaz - amigdalani aldash mumkin.
Amigdala turli xil ta'mga oid ma'lumotlarni qayta ishlaydi - shirin, sho'r, achchiq va nordon. Va biz shokolad yoki boshqa shirinliklarni iste'mol qilsak, miyaning bu markazi bizni zavqlantiradi va muomalada haddan tashqari iste'mol qiladi.
Shu bilan birga, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, miya yarim korteksining qismlari o'rtasida aniq bo'linish mavjud va har bir lazzat amigdaladagi boshqa hudud tomonidan qabul qilinadi. Tildagi nerv hujayralari miyaning ma'lum bir qismiga signal yuboradi.
Bundan tashqari, murabbo va achchiqlikni his qilish uchun mas'ul bo'lgan maydon bir-biriga juda yaqin bo'lganligi va ularni boshqarish mumkinligi aniqlandi.
Ammo, biz shirin narsa yeyishimizdagi reaktsiya, achchiq narsa iste'mol qilganimizdan tubdan farq qiladi. Shirinliklar ochko'zlikni qo'zg'atsa, achchiqlanish bizni to'xtatishga majbur qiladi.
Shunday qilib, agar siz sevimli shokoladingizning to'rtdan bir qismini eyishga qaror qilgan bo'lsangiz va murabbo miqdorini iste'mol qilgandan keyin uni haddan tashqari oshirishni xohlamasangiz, achchiq narsa iste'mol qiling. Shunday qilib, sizning miyangiz ovqatni chetga surib qo'yish uchun signallarni yuboradi.
Olimlar kelajakda ularning usuli semirish bilan kurashayotgan odamlarga nisbatan qo'llanilishi uchun ishlab chiqiladi deb umid qilmoqda.
Tavsiya:
Oq Tilga Qarshi Ushbu Uy Vositalarini Sinab Ko'ring
Hech qachon sizga shunday bo'lganmi? tilingizni oq qiling to'liqmi yoki bo'yalganmi? Ushbu hodisa ko'pincha juda yomon og'iz gigienasi tufayli yuzaga keladi. Agar siz tishingizni yaxshi yuvmasangiz, til papillalarida oziq-ovqat qoldiqlari va mikroblar to'planib, uning oqarib ketishiga olib keladi.
Plastinada Ko'k! Ushbu 3 Ta Retseptni Sinab Ko'ring
Tut - bu Chernichevlar oilasiga mansub daraxt, u nisbatan pastroq, ammo chiroyli ko'rinishga ega mevalar eyishga yaroqlidir. U deyarli barcha qit'alarda keng tarqalgan bo'lib, Bolgariyada uni ko'p joylarda yovvoyi holda topish mumkin. Tut mevalari, ildizlari va barglari qadimgi yunonlar davridan beri ma'lum bo'lgan bir qator shifobaxsh xususiyatlarga ega.
Tananing To'liq Yangilanishi Uchun Qadimiy Retsept! Ushbu Kuchli Detoksni Sinab Ko'ring
Ushbu retsept minglab yillar davomida tanani tonish, jismoniy va aqliy qobiliyatlarni mustahkamlash va ko'plab kasalliklarni davolash uchun ishlatilgan. Ovqat hazm qilish tizimini yaxshilashga, vazn yo'qotishga va tanani toksinlardan tozalashga yordam beradi.
Yangi Mevali Kayfiyat Uchun: Ushbu Rus Musslarini Sinab Ko'ring
Rus oshxonasi ko'plab qadimiy ildizlarga ega va mashhur sho'rvalar, masalan, borsch, pishiriqlar va tuzlangan bodringlar, shuningdek, krep, pan, pirog va köfte kabi shirinliklar bilan dunyoga tanilgan. Tuzli bodring, puding, jele, pechene va tvorogli turli shirinliklarni qanday tayyorlashni bilmaydigan haqiqiy rus uy bekasi deyarli yo'q.
Shirinlikka Bo'lgan Ishtiyoqingizni Qanday Boshqarish Mumkin
Agar siz shirin taomlarni iste'mol qilish odatingiz nazoratdan chiqib ketgan deb hisoblasangiz, avval shirinliklarga qaramligingiz nima bilan bog'liqligini tushunishga harakat qiling. Siqishni juda tez-tez iste'mol qilish ko'plab sog'liq muammolariga olib kelishi va raqamga jiddiy zarar etkazishi mumkin.
