2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Aguayo - palma daraxtining bir turi / Mauritia flexuosa /. U tropik Janubiy Amerikaning botqoqlari va boshqa botqoq erlari yaqinida joylashgan. Mevalaridan sharbat, murabbo va muzqaymoq tayyorlash uchun foydalaniladi. Pishganidan so'ng, ular eyishga tayyor - shunchaki jigarrang donalarni tozalang va ichidagi sarg'ish sariq go'shtni sinab ko'ring.
Buriti mevasi sifatida ham tanilgan, ular tarkibida ko'p miqdordagi S vitamini mavjud bo'lib, bu ularni kuchli immunostimulyatorlarga aylantiradi. Aguayo dunyodagi beta karotinning yoki boshqacha qilib aytganda - A vitaminining eng konsentrlangan tabiiy o'simlik manbai hisoblanadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u terining saratoniga hissa qo'shishi ma'lum bo'lgan ultrabinafsha nurlarini filtrlashi va yutishi mumkin.
Shuningdek, mevalarda fitohormonlarning sanoat miqdori mavjud. Bu inson organizmidagi estrogen kabi ayol gormonlarini taqlid qiluvchi tabiiy ravishda uchraydigan birikmalar. Shunday qilib, Aguayoto menopauzaga kirgan ayollarni qo'llab-quvvatlaydi.
Ushbu gormonlar tarkibiga ko'ra uni iste'mol qilishning yana bir natijasi - bu ayollarda ko'krak, dumba va sonlarning kattalashishi. Shuning uchun u kavisli meva deb ham ataladi - chunki u ayol egri chiziqlarini ko'paytiradi.
Surat: Pinterest
Buriti moyi mahalliy Amazon qabilalari tomonidan terini quyosh nurlaridan himoya qilish uchun ishlatiladi. Ushbu palma mevasining yog'i ko'plab foydali moddalarga, shu jumladan muhim yog 'kislotalari, vitaminlar va beta karotinga boy. U kuyish paytida terini davolash va tinchlantirish uchun ishlatiladi. Shuningdek, u kollagen va elastin ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlaydi va terini namlaydi.
Aguayo tarkibida E vitamini ham mavjud, bu terini erkin radikallardan himoya qiluvchi kuchli antioksidant. Meva ekzema va toshbaqa kasalligi bilan ham kurashadi. Terining ko'rinishi uchun uning foydasi ajoyibdir - u himoya qiladi, namlaydi, tinchlantiradi.
Surat: Kuchli va mushaklarning sog'lig'i
Uning tarkibida ko'p miqdordagi retinol mavjud bo'lib, u shilliq pardalar, suyaklar va gemopoezning o'sishini va to'g'ri rivojlanishini (yangi qon hujayralarini yaratish) rag'batlantiradi. Ushbu Amazon superfood umumiy salomatlik va go'zallikni yaxshilashga yordam beradi va tasodifan dunyodagi eng sog'lom oziq-ovqat mahsulotlari reytingida faxrli o'rinni egallamaydi.
Tavsiya:
Yong'oq Ayollarni Diabetdan Himoya Qiladi
Yong'oq dunyo bo'ylab "miya ovqatlari" nomi bilan tanilgan. Buning sababi omega-3 yog'larining yuqori konsentratsiyasi. Taxminan 60% tarkibiy yog'dan tashkil topgan inson miyasining normal ishlashi uchun unga sovuq suvli baliq va yong'oq go'shti, xususan, yong'oq go'shti tarkibidagi omega-3 kislotalarini muntazam ravishda olish kerak.
Yangi Non Va Limon Hidi Ayollarni Xursand Qiladi
Agar siz baxtning hidi nima deb o'ylayotgan bo'lsangiz, yangi tadqiqot sizga javob berishi mumkin - bu yangi non va limon hididir. Darhaqiqat, bu hid faqat ayollarni xursand qiladi, erkaklar uchun esa eng yoqimli hid - husnbuzar pastırması. Tadqiqot davomida xonimlar eng yoqimli hidlarni uy bilan bog'lashlari aniq bo'ldi - respondentlarning 12% yuvilgan va toza choyshablarning hidini yoqtirishlarini aytishdi.
Baliq Ayollarni Depressiyadan Himoya Qiladi
Depressiya - bu odamni o'zini ojiz, tushkun, qayg'uli, umidsiz his qiladigan holat va afsuski bu hislardan hech kim omon qolmaydi. Bu teshikka tushish har birimizga bir oz umidsizlik, ishdagi yoki oiladagi muammolardan so'ng sodir bo'ladi. Agar bu holat uzoqroq bo'lsa, ko'proq e'tibor berish va mutaxassis bilan maslahatlashish juda muhimdir.
Proteinli Parhez Ayollarni Baxtsiz Qiladi
Ayollarda xafagarchilik baxtsizlik hissi shunchalik kuchli bo'lishi mumkin bo'lgan ikkita narsa bor. Ulardan birinchisi, erkaklardir, ularning munosabati mo'rt ayolning qalbini bo'ron bulutiga aylantirishga yoki uni ojizlik holatiga keltirishga qodir.
40 Yoshdan Keyin Ayollarni Qanday Va Nima Bilan Iste'mol Qilish Kerak
Voyaga etgan ayol tanasi yosh ayolnikidan tubdan farq qiladi. Shuning uchun yosh o'zgarishini hisobga olgan holda parhezni o'zgartirish kerak. Birinchidan, 40-yillardan keyin gormonal fonda o'zgarishlar yuz beradi. Natijada terining holati, metabolizm va asab tizimining o'zgarishi.
