2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Lavanda choyi tashvish va asabiylikni tinchitadi. Bu sizga o'zingizni yanada qulay his qilishingizga yordam beradi. Merilend universitetida o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, hatto lavanta hidi ham odamlarni tinchlantiradi.
Lavanda yog'i charchoq, asabiylashish, zo'riqish, uyqu muammolariga yordam beradi, tashvish alomatlarini yo'qotadi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, lavanta belgilangan tashvish va xavotirga qarshi dorilar bilan bir xil ta'sirga ega.
Tadqiqotchilar, shuningdek, lavanta hech qanday yon ta'sirga ega emasligini ta'kidlashadi. Lavanda yog'i lavanta choyiga qaraganda ko'proq ta'sir ko'rsatadi, ammo ko'pchilik odamlar choy ichishni afzal ko'rishadi.
Lavanda choyi depressiyani engillashtirishi, ruhiy salomatligini himoya qilishi mumkin. Ushbu choyni muntazam ravishda iste'mol qilish qayg'u, umidsizlik, kuch etishmovchiligi va uyqusizlikka yordam beradi. Lavanda choyini iste'mol qiladigan odamlar ko'proq joyga jamlangan.
Depressiyani davolash uchun mutaxassislar odamlarga lavanta choyini tavsiya qiladilar.
Ushbu choy ichaklardagi ortiqcha gazni yengillashtiradi. Oshqozon buzilishiga yordam beradi, mushaklarning spazmlarini kamaytiradi. Kundalik lavanta choyidan bir stakan ichish tavsiya etiladi.
Sog'lom teri har kim uchun muhimdir. Amaliy echim - yuzni lavanta gullari purkagich bilan yangilash. Shu bilan birga, lavanta choyini iste'mol qilish teriga ta'sirini kuchaytiradi. Shu tarzda siz husnbuzar va teri muammolaridan bemalol xalos bo'lishingiz mumkin.
Lavanda shampuni bosh terisi muammolari va soch to'kilishiga yordam beradi. Tez-tez ishlatiladigan shampunlar tarkibida turli xil kimyoviy moddalar mavjud va bu sochlarning paydo bo'lishiga olib keladi. Shampun va lavanta choyidan bir vaqtning o'zida foydalanish sochlaringizning sog'lig'ini mustahkamlaydi.
Uyda mazali choy tayyorlash uchun lavandani butun yil davomida bozordan olish mumkin. Va u qanday tayyorlanadi?
1 osh qoshiq iliq suvni 1-2 osh qoshiq bilan qaynatib oling. yangi yoki quritilgan lavanta. Taxminan 15 daqiqa davomida qaynatib oling, undan keyin uni iste'mol qilish mumkin. Uni ozgina asal bilan shirin qilish mumkin. Agar ozgina sovutilgan bo'lsa, u sezilarli darajada samaraliroq bo'ladi.
Va yo'qmi lavanta yon ta'siri bormi? Agar siz yalpiz oilasidan allergenlarga sezgir bo'lsangiz, lavanta engil yon ta'sirini ko'rsatishi mumkin. Ushbu choy homilador ayollar, emizikli onalar va yosh bolalar, shuningdek muntazam ravishda dori-darmonlarni qabul qiladiganlar uchun tavsiya etilmaydi.
Lavandani boshqa o'tlar bilan aralashtirish tanaga zararli ta'sir ko'rsatadi. Choy faqat lavandadan tayyorlanadi va uni kuniga 2-3 martadan ko'p ichmaslik kerak. Umuman olganda, jiddiy yon ta'sirlar mavjud emas. Faqat engil bosh og'rig'i, ich qotishi, terining engil qizarishi paydo bo'lishi mumkin, ammo kamdan-kam hollarda.
Lavanda choyi ishtahani ochadi va semirishga moyil odamlar uni qabul qilishda ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak.
Tavsiya:
Agar Siz Aqlli Ishlaydigan Ayol Bo'lsangiz, Haftalik Menyuingizni Rejalashtiring
Siz kun bo'yi dushanbadan jumagacha ishlaganingizda va kechqurun uyga kelganingizda, albatta, ozgina bo'sh vaqtingizni bolalar va yaqiningizni ko'rish uchun o'tkazishni xohlaysiz. Biroq, ular sizdan mazali va iliq kechki ovqatni kutishadi. Variantlardan biri - butun hafta oxiri o'zingizni uyda yoping va hafta davomida qayta isitish uchun bir nechta turli xil idishlarni tayyorlang.
Agar Siz 40 Yoshdan Oshgan Bo'lsangiz, Qarishga Qarshi 10 Ta Oziq-ovqat
Chiroyli va yorqin teri dietaga juda bog'liq, shuning uchun bular qarishga qarshi ovqatlar ular ham katta yordam berishi mumkin. Antioksidantlar, sog'lom yog'lar, suv va zarur oziq moddalarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarini dietamizga qo'shsak, tanamiz o'z minnatdorchiligini eng katta organi - terimiz orqali namoyon qiladi.
Agar Siz Ochko'z Bo'lsangiz, Yangi Yilni Qaerda Kutib Olish Kerak?
Yangi yilni nishonlash uchun joy tanlash, asosan ta'tilni qanday o'tkazishimizni belgilaydi. Va ko'plab qiziqarli va shovqinli partiyalar uchun zarur bo'lgan narsa bo'lsa, boshqalari uchun oshxona muhim ahamiyatga ega. Foodpanda-ga ko'ra, bayramona atmosfera va har bir gurme uchun o'ziga xos mahalliy xususiyatlarga ega yo'nalishlar mavjud.
Agar Siz Bir Necha Funtga Ega Bo'lsangiz, Birinchi Yordam
Dam olish kunlari va mo'l-ko'l ovqatdan so'ng, ko'p odamlar odatdagi vaznidan bir necha kilogramm ortganligini his qilishadi. Bu haqda vahima qo'zg'ashimiz shart emas. Yaxshi yangilik shu tez kilogramm olish ular odatda tezda chiqib ketishadi.
Agar Siz Qon Bosimingizni Pasaytirmoqchi Bo'lsangiz, Ushbu Mevalarni Iste'mol Qiling
Meva qon bosimiga turlicha ta'sir qiladi. Shunday qilib, tarvuzda kaliydan tashqari olib borilgan so'nggi tadqiqotlarga ko'ra qon bosimini pasaytiradigan o'ziga xos aminokislota topildi. Bananlar kaliyga ham boy va shuning uchun qon bosimi yuqori bo'lgan odamlar uchun zarur oziq-ovqat hisoblanadi.
