2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Meva qon bosimiga turlicha ta'sir qiladi. Shunday qilib, tarvuzda kaliydan tashqari olib borilgan so'nggi tadqiqotlarga ko'ra qon bosimini pasaytiradigan o'ziga xos aminokislota topildi. Bananlar kaliyga ham boy va shuning uchun qon bosimi yuqori bo'lgan odamlar uchun zarur oziq-ovqat hisoblanadi. Amerika assotsiatsiyasi tadqiqotlariga ko'ra kuniga 3 kivi iste'mol qilish qon bosimini pasaytiradi.
Qon bosimi yuqori bo'lgan odamlar uchun kuniga 2 ta banan iste'mol qilish yaxshidir. 4-5 xil porsiyani iste'mol qilish ham yaxshi mevalar, chunki bu bilan ular tolaga ega bo'ladi, bu ham qon bosimini pasayishiga olib keladi. Bananlardan tashqari, qon bosimi yuqori bo'lgan odamlar uchun boshqa mos mevalar o'rik, apelsin, kivi, mango, xurmo, shaftoli, qovun, tarvuz, avakado, papayya, anor, mayiz, uzum hisoblanadi.
Qizig'i shundaki, ba'zi bir nazariyalarga ko'ra, anor sharbati qon bosimini oshiradi va gipotenzivlardan iste'mol qilish yaxshi bo'ladi.
Hawthorns yoki aniqrog'i do'lana choyini shifokorlar va o'simlik shifokorlari yuqori qon bosimiga qarshi kurashda tavsiya qilishadi. Xitoyda har bir uy do'lana foydali xususiyatlaridan foyda ko'radi. Bolgariyada siz ularni Xitoy do'konlarida topishingiz yoki buyurtma qilishingiz mumkin.
Gallereyani ko'rib chiqing va qaysi mevalar yuqori qon bosimiga qarshi kurashishda sizga yordam berishi mumkinligini bilib oling.
Tavsiya:
Luteinni Iste'mol Qiling - Ularni Muntazam Ravishda Iste'mol Qiling
Sog'lom bo'lishimiz uchun ozuqa moddalari va iz elementlari kerak. Ulardan ba'zilari tananing o'zi tomonidan ishlab chiqariladi, boshqalari ovqatdan olinadi. Ushbu elementlardan biri lutein - ko'rishga foydali ta'sir ko'rsatadigan karotenoid pigmenti.
Agar Siz Ozishni Xohlasangiz, Asalni Iste'mol Qiling
Ishonmasangiz ham, asal ozishga qaror qilgan odamlar uchun foydalidir. Asal turli xil ozuqaviy moddalarga nihoyatda boy. Bir necha asrlar ilgari odamlar o'zlarining yaralarini, ginekologik, o'pka, teri va yurak kasalliklarini davolash uchun asaldan foydalanganlar.
Siz Uran Suvini Ichganmisiz? Siz Ushbu Ovqatlarni Iste'mol Qilishingiz Kerak
Uran radioaktiv metalldir. Organizmlarga barcha mikro va makro elementlar, shu jumladan uran kerak. Ammo hamma narsa o'z o'lchovlariga ega - bir elementdan tanaga katta miqdorda, boshqa elementdan esa kichikroq miqdorda kerak bo'ladi. Agar tanada og'ir metallarning to'planishi bo'lsa, bu bir qator asoratlarga va kasalliklarga olib kelishi mumkin:
Agar Siz O'simlik Parhezida Bo'lsangiz, Ushbu Vitaminlar Va Minerallarni Oling
Barchamizga ma'lumki, bizning ideal holatimizga erishishimizga yordam beradigan ba'zi narsalar bizning ovqatlanishimizdir. Donli donlarga, o'simlik oqsillariga, sog'lom yog'lar va mevalar va sabzavotlarga boy bo'lgan turli xil parhez sog'liqning kalitidir, shuningdek doimiy energiya manbaidan foydalanish siridir.
Agar Siz Kartoshka Ishqibozi Bo'lsangiz, Qon Bosimidan Aziyat Chekasiz
Garvard tibbiyot maktabi olimlarining yangi tadqiqotiga ko'ra, kartoshkani tez-tez iste'mol qilish qon bosimining ko'tarilishiga olib kelishi mumkin. Pishirilgan yoki pishirilgan pyuresi shaklida ham ular sog'liq uchun chiplar singari xavfli bo'lib, qon bosimining ko'tarilishiga olib kelishi mumkin.
