2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Balansli ovqatlanish tanamiz uchun eng yaxshi variant, ammo og'zimizga solgan har bir luqma ovqat nimani olib kelishini bilamizmi.
Turli xil ovqatlar ochlikka bo'lgan fiziologik ehtiyojni qondirishdan tashqari, odamlar uchun zarur va ajralmas moddalarni o'z ichiga olishi aniq.
Dietologlar tomonidan olib borilgan so'nggi tadqiqotlar inson tanasi uchun ona sutidan keyin ikkinchi o'rinda turadigan mahsulot go'sht ekanligiga qat'iy ishonmoqda. Va aniqrog'i tarkibidagi oqsillar.
Go'sht mahsulotlari, tuxum va sut tarkibidagi oqsillar bizni inson a'zolari va to'qimalarini tashkil etadigan aminokislotalarga juda yaqin bo'lgan aminokislotalar bilan ta'minlaydi.
Shu sababli, toza go'sht va uning xilma-xilligi do'konlarda sotilishi tanamiz uchun eng foydali hisoblanadi.
Diyetologlar hayvon oqsilini sabzavot bilan almashtirish kunlik menyuni muvozanatli va oqilona tayyorlash uchun eng maqbul variant emas, deb qat'iy ishonadilar.
Tana to'g'ri ishlashi va to'liq ishlashi uchun ikkalasiga birdek zarur.
Qisqa vaqt ichida ularni dietamizdan chiqarib tashlash jiddiy metabolik kasalliklarga va qaytarilmas patologik jarayonlarga olib keladi.
Tavsiya:
40 Kg Shokolad Deyarli Marixuana Kabi Ishlaydi
Hech bo'lmaganda bitta dona shokolad iste'mol qilmasangiz, toqat qilolmasligingizni his qilmadingizmi? Olimlarning fikriga ko'ra, bu xatti-harakatlarning siri miyaning biokimyosida. Shokolad feniletilaminni o'z ichiga oladi - bu bizning miyamiz tomonidan sintezlanadigan moddadir.
Farzandlaringizni Muzqaymoqdan Saqlang - Bu Ular Uchun Dori Kabi Ishlaydi
Muzqaymoq ochligi oldida o'zingizni kuchsiz his qilyapsizmi? Ko'chaga chiqqanda va sizning oldingizda muzqaymoq do'koni paydo bo'lganda muzli zavqni sotib olmaslikka bardosh bera olasizmi? Agar sizning javobingiz yo'q bo'lsa, unda siz o'zingiz emasligingizni bilishingiz kerak, aksincha siz muzqaymoqqa qaram bo'lgan ko'pchilikning bir qismisiz.
Ushbu Ovqatlar Bilan Sizning Oshqozoningiz Doimo Soat Kabi Ishlaydi
Bizning ovqat hazm qilish tizimimiz hayot davomida doimo qattiq oziq-ovqat va suyuqliklardan suv va ozuqa moddalarini ajratib turadi, shu bilan birga dushman mikroblarga qarshi kurashadi va chiqindilarni qayta ishlaydi. Biz har kuni nimani iste'mol qilishga qaror qilsak, hissiyotlarimizga ta'sir qilishi mumkin va hatto qanday kasalliklardan saqlanishimiz mumkin.
Nonushtangizni Shoh Kabi, Tushligingizni Shahzodaday, Kechki Ovqatingizni Kambag'al Odam Kabi Iste'mol Qiling
Endi qat'iy dietalar va taqiqlangan oziq-ovqatlarning uzoq ro'yxatlari yo'q! . Kilogramm berishni xohlaydigan, ammo doimo o'zlarini turli xil ovqatlar bilan cheklash qiyin bo'lgan har kim endi tinchlana oladi. Ma'lum bo'lishicha, sir nafaqat biz iste'mol qiladigan narsalarda, balki ovqat iste'mol qilishda ham bo'ladi, deb xabar bermoqda Popshuger.
Zaytun Moyi Bilan Oshqozoningiz Shveytsariyalik Soat Kabi Ishlaydi
Zaytun moyi jigar va o't yo'llarini tozalashning ajoyib vositasidir, deydi rus xalq tabiblari. Qadim zamonlardan beri zaytun moyining limon sharbati bilan aralashtirilgan foydali birikmasi ma'lum bo'lgan. Bir qultum zaytun moyini oling, so'ngra - bir qultum limon sharbati.