2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Hech bo'lmaganda bitta dona shokolad iste'mol qilmasangiz, toqat qilolmasligingizni his qilmadingizmi? Olimlarning fikriga ko'ra, bu xatti-harakatlarning siri miyaning biokimyosida.
Shokolad feniletilaminni o'z ichiga oladi - bu bizning miyamiz tomonidan sintezlanadigan moddadir. Bu tananing ishlashini rag'batlantiradi va kayfiyatni tezda yaxshilaydi.
Bu inson sevib qolganida miya ishlab chiqaradigan moddadir. Bu yurak urishini tezlashtiradi, energiya darajasini oshiradi va romantik kayfiyatni yaratadi.
Yaqiningiz bilan ajrashganingizdan so'ng, odamlar shokoladga tez-tez murojaat qilishadi, shu yo'l bilan ular o'zlarida avvalgi sevgilisiga nisbatan xuddi shunday tuyg'ularni yaratishga harakat qilmoqdalar.
Psixiatrlarning fikriga ko'ra, shokolad iste'mol qilish nafaqat hayot quvonchini his qilish uchun feniletilamin darajasini oshirishga intilishdan boshqa narsa emas.
Shokolad tayyorlanadigan kakao besh yuzdan ziyod lazzat tarkibiy qismlarining murakkab aralashmasidir - bu limon yoki qulupnay tarkibiy qismlaridan ikki baravar ko'p.
Uchuvchi moddalarga boy shokolad xushbo'yligi vino, meva va rang nuanslari bilan bizning burnimizni yoqadi.
Bir kuni shokoladsiz qilolmaydigan odamlar haqiqiy ichkilikbozlardir. Ular mutlaqo normaldir, ammo kayfiyatni buzadigan odamlar bilan umumiy xususiyatlarga ega.
E'tiborsizlik va ma'qullash uchun ko'p vaqt sarflaydigan ayollar eng ko'p azob chekishadi. Ular rad etilganda azob chekishadi va depressiya paytida ular ortiqcha ovqatlanadilar va shirinliklarga katta ehtiyoj sezadilar.
Qanchalik g'alati tuyulmasin, shokolad tishlarni buzmaydi, hatto tarkibida tish emalini himoya qiluvchi moddalar ham bor. Ammo shokoladning qora tomoni ham bor.
Bu, ayniqsa, ayollarda migren hujumiga olib kelishi mumkin. Ba'zi olimlarning fikriga ko'ra, shokolad miyada marixuana kabi ta'sir qilishi mumkin. Buning sababi kakao tarkibidagi anandamiddir.
Ushbu modda miyadagi marixuana kannabinoidlariga sezgir neyronlarni qo'zg'atadi. Ammo bu tarkibiy qism shokoladda juda kam miqdorda mavjud bo'lib, siz marixuanadan foydalanishga yaqinlashishingiz uchun jami 40 kg shokolad iste'mol qilishingiz kerak.
Tavsiya:
Farzandlaringizni Muzqaymoqdan Saqlang - Bu Ular Uchun Dori Kabi Ishlaydi
Muzqaymoq ochligi oldida o'zingizni kuchsiz his qilyapsizmi? Ko'chaga chiqqanda va sizning oldingizda muzqaymoq do'koni paydo bo'lganda muzli zavqni sotib olmaslikka bardosh bera olasizmi? Agar sizning javobingiz yo'q bo'lsa, unda siz o'zingiz emasligingizni bilishingiz kerak, aksincha siz muzqaymoqqa qaram bo'lgan ko'pchilikning bir qismisiz.
Ushbu Ovqatlar Bilan Sizning Oshqozoningiz Doimo Soat Kabi Ishlaydi
Bizning ovqat hazm qilish tizimimiz hayot davomida doimo qattiq oziq-ovqat va suyuqliklardan suv va ozuqa moddalarini ajratib turadi, shu bilan birga dushman mikroblarga qarshi kurashadi va chiqindilarni qayta ishlaydi. Biz har kuni nimani iste'mol qilishga qaror qilsak, hissiyotlarimizga ta'sir qilishi mumkin va hatto qanday kasalliklardan saqlanishimiz mumkin.
Bizning Go'shtimiz Sut Kabi Ishlaydi
Balansli ovqatlanish tanamiz uchun eng yaxshi variant, ammo og'zimizga solgan har bir luqma ovqat nimani olib kelishini bilamizmi. Turli xil ovqatlar ochlikka bo'lgan fiziologik ehtiyojni qondirishdan tashqari, odamlar uchun zarur va ajralmas moddalarni o'z ichiga olishi aniq.
Nonushtangizni Shoh Kabi, Tushligingizni Shahzodaday, Kechki Ovqatingizni Kambag'al Odam Kabi Iste'mol Qiling
Endi qat'iy dietalar va taqiqlangan oziq-ovqatlarning uzoq ro'yxatlari yo'q! . Kilogramm berishni xohlaydigan, ammo doimo o'zlarini turli xil ovqatlar bilan cheklash qiyin bo'lgan har kim endi tinchlana oladi. Ma'lum bo'lishicha, sir nafaqat biz iste'mol qiladigan narsalarda, balki ovqat iste'mol qilishda ham bo'ladi, deb xabar bermoqda Popshuger.
Zaytun Moyi Bilan Oshqozoningiz Shveytsariyalik Soat Kabi Ishlaydi
Zaytun moyi jigar va o't yo'llarini tozalashning ajoyib vositasidir, deydi rus xalq tabiblari. Qadim zamonlardan beri zaytun moyining limon sharbati bilan aralashtirilgan foydali birikmasi ma'lum bo'lgan. Bir qultum zaytun moyini oling, so'ngra - bir qultum limon sharbati.
