2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ko'k tarkibida ko'rish keskinligini sezilarli darajada yaxshilaydigan moddalar mavjud. Shuning uchun zamonaviy monitor sharoitida kompyuter monitorlari oldida ko'p soatlik ishlash, mutaxassislar mazali mayda mevalarni muntazam ravishda iste'mol qilishni maslahat berishadi. Ko'kni ko'zning charchashi bilan bog'liq bo'lgan barcha kasb egalari eyishi kerak.
Mana, ko'klarning tarkibi:
Karotin, B1 vitamini, B2 vitamini, S vitamini, kaliy, natriy, kaltsiy, magniy, fosfor, temir.
Klyukva mevalarida shakar, organik kislotalar (limon, olma, süksinik va boshqalar), taninlar, pektin, glikozidlar va bo'yoqlar ham mavjud.
Bundan tashqari, rezavorlar tarkibida marganets va temirning katta miqdori mavjud. Shu sababli, ko'k gematopoezga juda foydali ta'sir ko'rsatadi.
Bundan tashqari, yangi ko'k, shuningdek, ularning sharbati yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega ekanligi aniqlandi. Ularning iste'moli tanaga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Tabiiy davolovchilar, shuningdek, ichak kasalliklarida ko'kni tavsiya qiladi.
Mevalar me'da shirasining pasaytirilgan kislotaliligini muvozanatlashda foydali ta'sir ko'rsatadi. Buyrak toshlari, revmatizm, anemiya va teri kasalliklarida ham ko'kni iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Sizga Blueberry siropini tayyorlash bo'yicha retseptni taklif etamiz:
U faqat karapuzdan tayyorlanadi. Sharbat uchun sog'lom, yaxshi pishgan mevalar tanlanadi, ular eziladi va ikki soatdan ko'p bo'lmagan holda turishga qoldiriladi. Keyin bo'tqa sovutiladi va sharbati doka orqali filtrlanadi.
Bir litr sharbatga 2 kg shakar va 5 gramm tartarik (yoki limon) kislotasi qo'shiladi. Shakarni qo'shgandan so'ng, kızılcık suvi qorong'i va oldindan quritilgan shishalarga quyiladi, ularni salqin va quruq joyda saqlash kerak.
Tavsiya:
Qon Bosimini Pasaytiradigan Eng Yaxshi 10 Ta Foydali Taom
1. Limon - qon tomirlarini himoya qiladi, qon bosimini pasaytiradi, yuqori qon bosimining muvozanatini ta'minlaydi. Bundan tashqari, ular S vitaminiga boy va yurak-qon tomir tizimiga foydali. Ertalab yarim stakan limon sharbati yuqori qon bosimini davolashda yordam beradi;
Sehrli Sanalar: Saraton, Qon Tomirlari Va Qon Bosimidan Saqlaning
Xurmo foydali mevalar kabi mazali ekanligi asrlar davomida ma'lum bo'lgan. Yil davomida kunlar qancha bo'lsa, shuncha imtiyozlarni yashiradi degan qadimgi arabcha so'z borligi bejiz emas. Va hatto dorixonada ham ushbu bayonotga ishonch hosil qilingan, chunki bozorda xurmo ekstraktini o'z ichiga olgan ko'plab mahsulotlar mavjud.
Yaxshi Xamir Va Makaron Tayyorlash Uchun Eng Yaxshi Maslahatlar
Makaron mahsulotlarini biluvchilarning ko'pchiligi mazali bo'lishi uchun eng muhim qoida ularni faqat yangi mahsulotlar bilan tayyorlashdir, deb hisoblasa-da, ba'zida esdan chiqariladigan ba'zi muhim jihatlar ham bor. Yaxshi xamir yoki har qanday makaron tayyorlashda yangi tuxum olish, unni bir necha marta saralash va mutanosiblikka ehtiyot bo'lish bilan bir qatorda, aniq texnologik bilimlarga ega bo'lish muhimdir.
Yaxshi Uxlash Uchun Eng Yaxshi 5 Ta Oziq-ovqat
Ko'p odamlar uyqusizlikdan aziyat chekishadi va uxlashda jiddiy muammolar va tunda odatdagi uyqu mavjud. Buni ko'plab so'nggi tadqiqotlar ko'rsatmoqda. Ma'lum bo'lishicha, oziq-ovqat bizning uyqimizga katta ta'sir qiladi. Bu erda tinch va yoqimli uyquga hissa qo'shadigan beshta oziq-ovqat mavjud.
Yong'oq Qobig'i - Qon Quyqalarini Oldini Olish Uchun Eng Yaxshi Narsa
Yong'oq chig'anoqlari ozuqa moddalari va iz elementlari omboridir. Ushbu qoldiq mahsulotni axlatga tashlash orqali biz yurak-qon tomir kasalliklari va birinchi navbatda trombozning oldini olish qobiliyatini yo'qotamiz. Yong'oq qobig'i yurak muammolarini oldini olish uchun haqiqatan ham muvaffaqiyatli ishlatiladi.
