2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Eng yoqimsiz narsalardan biri bu gaz va shishiradi. Ko'p odamlar ovqatlanishdan keyin bu muammoga duch kelishadi. Ular odamga o'ta noqulaylik tug'diradi va uning kundalik odatlariga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Agar bo'lsa har doim ovqatdan so'ng, oshqozon shishiradi, ehtimol quyidagi sabablardan biri tufayli:
Tez yoki juda ko'p ovqatlaning
Ovqat etarlicha parchalanishi uchun va uning tanaga singib ketishi uchun siz chaynashni ta'kidlashingiz kerak. Ba'zi ovqatlar etarlicha chaynansa, og'iz bo'shlig'ida hazm qilinadi. Bunday, masalan, oddiy shakar.
Chaynash paytida tupurik ovqat hazm qilishga yordam beradigan oziq-ovqat fermentlari bilan to'yingan bo'ladi. Shundan keyingina ovqat ovqat hazm qilish traktiga tushadi. Agar siz uni to'g'ri chaynamasangiz, u to'g'ri shakllanmaydi, buning natijasida u to'g'ri ishlov beriladi.
Agar siz juda tez ovqatlansangiz, oshqozon jarayonini buzishingiz mumkin. Natijada shishiradi, gaz, ich qotishi yoki diareya - boshqacha qilib aytganda - qattiq noqulaylik. Agar siz ortiqcha ovqatlansangiz, xuddi shunday jarayonlar sodir bo'ladi yoki aksincha bo'lmaydi.
Gazni keltirib chiqaradigan ovqatlar
Boshqa yoqimsiz gaz va shishiradi siz iste'mol qiladigan ovqatlar. Ehtimol, ba'zilarini iste'mol qilgandan keyin ularning ta'sirini sezgansiz. Bu baklagiller, karam, brokkoli, gulkaram, Bryussel gullari. Gazni keltirib chiqaradigan oziq-ovqatlar, shuningdek, sun'iy tatlandırıcılar - xamir ovqatlar, vafli, shirinliklar yoki shakarlamalardir.
Ushbu ovqatlar tanada hazm bo'lishi qiyin va biz shu paytgacha gapirib bergan bu noqulaylikni keltirib chiqaradi. Kleykovina o'z ichiga olgan oziq-ovqat, shuningdek, ich qotishi, shishiradi va gazni keltirib chiqaradi. Ayniqsa, bu kleykovina allergiyasiga chalingan odamlar tomonidan seziladi.
Qo'shilgan sun'iy shakar va tatlandırıcılar tufayli, gazlangan ichimliklar ham yuqoridagi holatlardan aziyat cheksangiz, mos emas.
Juda ko'p tolalar
Ko'p miqdorda tolalarni o'z ichiga olgan mevalar shishiradi. Ushbu ovqatlar foydali xususiyatlariga qaramay, ularni hazm qilish qiyinroq.
Qorin bo'shlig'ining shishishi kasallik belgisi bo'lishi mumkin
Ovqatdan keyin noqulaylik tug'dirishi mumkin bo'lgan sabablardan biri bu irritabiy ichak sindromidir. Bu holat gaz, shishiradi va shunga o'xshash kasalliklarga olib keladi. Gazlar laktoza intoleransi yoki çölyak kasalligi tufayli ham paydo bo'ladi.
Sekin hazm qilish va metabolizm kabızlığın sababi hisoblanadi. Yomon ichak peristaltikasi natijasida erishish mumkin gaz yoki shishiradi.
Zaif immunitet
Zaif immunitet ham shishiradi va gaz paydo bo'lishining sabablaridan biridir. Ehtimol, bu patologik bakteriyalar bilan yuqtirishdir. Ular yo'g'on ichakka kirgandan so'ng, uning funktsiyalariga ta'sir qiladi.
Tavsiya:
Nima Uchun Ovqatlangandan Keyin Uxlaymiz?
Ishonchimiz komilki, bu hamma bilan sodir bo'lgan - ovqatlaning va uxlab qolasiz. Bu samimiy ovqatdan keyin juda keng tarqalgan holat. Ammo buning sababi nima? Nima uchun ovqatlangandan keyin uxlaymiz? Shifokorlar nima uchun aniq va aniq tushuntirishga ega emaslar.
Ovqatlangandan Keyin Choy Ichmang
Issiq choy yuqori haroratda foydali ekanligiga ishonishadi. Bu umuman to'g'ri emas. Qora choy tarkibidagi teofillin tana haroratini oshiradi. Teofillin diuretikdir, shuning uchun siz isitmaga qarshi dori ichsangiz ham, choy ichsangiz ham, bu preparat ta'sirini deyarli butunlay yo'q qiladi.
Og'zaki Hiddan Azob Chekasizmi? Ushbu Oziq-ovqat Mahsulotlariga E'tiboringizni Qarating
Noxush hidning ikkita asosiy sababi bor: gigiena yomonligi va oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar. Ikkala holatda ham bakteriyalar sabab bo'lgan og'izdan yomon hid mavjud. Agar tish shifokoriga murojaat qilsak, u bizga qimmatli maslahatlarni beradi.
Siz Tez-tez Mast Holda Ochlikdan Azob Chekasizmi? Mana Sabab
Spirtli ichimliklarni ko'proq ichganimizdan so'ng, bo'rilarning ishtahasi bizni nima bilan qamrab olishini hamma biladi. Iste'mol qilingan miqdor qancha ko'p bo'lsa, biz ochlikni his qilamiz. Kubokni sevuvchilar, albatta, uning nimani his qilishini bilishadi, lekin nima uchun bunday bo'lishini deyarli bilishmaydi.
Siz Ko'pincha Ich Qotishidan Azob Chekasizmi? Yechim Shu Erda
Kabızlık ko'p odamlarda keng tarqalgan muammo. Ba'zida biz unga yolg'iz o'zi borishiga ishonamiz, ba'zida esa dorixonadagi mablag'larga murojaat qilamiz. Muammo juda jiddiy bo'lmaganida, biz uni odatda uyda va tarjixon yumshoq usullarda davolaymiz.
