2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tovar kosmetikasi uchun o'nlab yoki yuzlab levlarni sarf qilmasdan chiroyli va sog'lom ko'rinish umuman qiyin emas. Tabiat bizga muntazam ravishda iste'mol qilinadigan, ayol go'zalligiga hissa qo'shadigan oziq-ovqatlarni berdi.
Masalan, pomidorni muntazam ravishda iste'mol qilish va ularni yuz niqobida ishlatish terining yosh va chiroyli bo'lishiga yordam beradi, deyishdi ingliz mutaxassislari.
Ular tadqiqot o'tkazdilar, shundan so'ng pomidor tarkibidagi antioksidantlar teridagi suv muvozanatini saqlashga va zararli quyosh nurlaridan himoya qilishga yordam berishi aniq bo'ldi.
Qizil sabzavotlar sizning teringizni suvsizlanishdan himoya qilishi mumkin, bu sizning idorangizdagi konditsionerning doimiy ishlashi bilan yuzaga keladi. Olimlar har doim pomidorni uyda nafaqat menyuning bir qismi sifatida, balki kosmetik yuz niqobi sifatida saqlashga maslahat berishadi.
Pomidor sharbati ham juda foydali ichimlik hisoblanadi. Uning tarkibida oson hazm bo'ladigan uglevodlar, pektik moddalar, organik kislotalar, karotin, S vitamini, P, PP va B vitaminlari, temir, kaliy, kobalt, mis, xrom, rux, marganets, molibden kabi minerallar mavjud.
Pomidorning go'shtli qismida likopen deb nomlangan juda qimmatli moddalar mavjud. Bu kuchli antioksidant. Pomidor sharbati diurezni rag'batlantiradi, buzilgan metabolizmni normallashtiradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi.
Yurak-qon tomir kasalliklarida va ich qotishi bilan kechadigan funktsional buzilishlarda foydalidir.
Pomidor sharbati ayollarni ko'pincha menopauza paytida paydo bo'ladigan suyak to'qimalarining yo'q qilinishidan himoya qilish qobiliyatiga ega.
Kanadalik olimlarning fikriga ko'ra, likopen suyak zichligini saqlash uchun tabiiy xun takviyasini va osteoporozni davolashning muqobil usuli sifatida muvaffaqiyatli ishlatilishi mumkin.
Likopen suyaklardagi oksidlanish stresini pasaytiradi va suyak to'qimalarining yo'q qilinishini cheklaydi va osteoporoz rivojlanish xavfini kamaytiradi.
Pomidor va tomat sharbatini muntazam ravishda iste'mol qilish qondagi xolesterin va triglitserid miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Ushbu lipidlar yurak kasalliklarining asosiy aybdorlari va qon tomirlarida yog 'birikishiga olib keladi deb o'ylashadi.
Pomidorlar tish, soch va terini sog'lom saqlash uchun juda foydali. Pomidor sharbati quyoshning qattiq kuyishini davolashda ishlatilishi ma'lum.
Tavsiya:
Sog'lom Bo'lish Uchun Ozroq Ovqat Iste'mol Qiling
Oziq ovqatni iste'mol qilish inson salomatligi uchun muhim shartdir. Kamroq ovqatlanishni odat qilish jiddiy sog'liq muammolarini oldini oladi. Oz miqdordagi ovqatning afzalliklari: Sog'lom yurak: Yurak urishi va qon bosimini ushlab turish uchun ozroq ovqatlaning.
Sog'lom Bo'lish Uchun Bakteriyalar Bilan Oziq-ovqat Iste'mol Qiling
Haqiqatan ham sog'lom ovqatlanish uchun siz ba'zi bir asosiy qoidalarga rioya qilishingiz kerak, deb maslahat beradi ingliz ovqatlanish mutaxassisi Maykl Pollen. Unga ko'ra, non qanchalik oq bo'lsa, shunchalik ko'p zarar ko'radi. Shuning uchun, kepakli nonni iste'mol qiladigan odamlar kamroq kasalliklarga duch kelishadi.
Sog'lom Bo'lish Uchun Ustritsalarni Iste'mol Qiling
Istiridye - bu 700 yildan ortiq vaqt davomida dunyoga ma'lum bo'lgan ajoyib va juda foydali noziklik. Va ular qanday shaklda iste'mol qilinishidan qat'i nazar, pishirilgan yoki xom ashyo bo'lishidan qat'i nazar, ular inson uchun, ayniqsa yurak-qon tomir tizimi va miya salomatligi uchun bir qator afzalliklarga ega.
Sog'lom Bo'lish Uchun Gullarni Iste'mol Qiling! Qaysi Birini Ko'ring
Chiroyli gullarni iste'mol qilish mumkin va bu sizning sog'lig'ingizga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Buni Pisa universitetining 12 turdagi qutulish mumkin bo'lgan gullarning antioksidant xususiyatlarini o'rgangan yangi tadqiqotlari tasdiqlamoqda.
Chivinlardan Xalos Bo'lish Uchun Pomidorni Iste'mol Qiling
Yozning afzalliklariga qaramay, ushbu mavsumda o'z kamchiliklari borligini inkor eta olmaymiz. Ulardan biri bezovta qiladi chivinlar bizning ta'tilimizni haqiqiy jahannamga aylantirishga moyil bo'lganlar. Ulardan qutulish uchun har xil kovucular yoki lavanta, bibariya, adaçayı, sarimsoq yoki apelsin kabi qulay vositalarni zaxiralash kerak.
