2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Har bir inson odatiga ko'ra odatdagidek ovqatdan so'ng ongsiz ravishda qiladi. Ammo bu odatlar qanchalik zararli bo'lishi mumkinligini bilasizmi? Yaxshi ovqatlangandan keyin eng muhim va keng tarqalgan xatolar:
1. Ovqatdan so'ng xatolar orasida birinchi o'rin sigaretga beriladi. Tadqiqotlarga ko'ra, ovqatdan so'ng darhol yoqilgan sigaret kun davomida chekilgan o'nta sigaretga tengdir. Saraton xavfi bir necha bor ortadi. Shuning uchun ovqatdan so'ng darhol chekmang.
2. Ikkinchi o'rinni mevalar egallaydi. Sog'lik uchun foydali bo'lsa-da, ovqatdan so'ng darhol meva iste'mol qilish ortiqcha gaz hosil bo'lishiga va shishiradi. Bu shuningdek hazm qilishni qiyinlashtiradi. Ovqatlanishdan 1-2 soat oldin yoki undan keyin mevalarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.
3. Ovqatdan keyin choy ichmaslik kerak. Choy oziq-ovqat tarkibidagi oqsillarni yoqishni qiyinlashtiradi, chunki u tarkibida ko'p miqdordagi kislotalar mavjud.
4. Ovqatdan so'ng darhol uxlash ham keng tarqalgan xato. Ovqatdan so'ng darhol uxlab yotganida, odamning oshqozoni iste'mol qilgan narsadan xalos bo'lolmaydi. Keyingi bosqichda bu ichakning yallig'lanishiga va oshqozon bezovtaligiga olib kelishi mumkin.
5. Agar belbog 'taqsangiz, uni ovqatlangandan so'ng darhol bo'shatish ichak tutilishiga olib kelishi mumkin.
6. Ko'pchilik ovqatdan keyin yurish umrni uzaytiradi deb hisoblashadi. Ammo bu umuman to'g'ri emas. Shunday qilib, ovqat hazm qilish tizimi yutilgan ovqatdan ozuqa moddalarini o'zlashtira olmaydi.
7. Ovqatdan keyin dush qabul qilish qon oqimini qo'llarga, oyoqlarga yo'naltiradi va oshqozon atrofidagi qon miqdorini kamaytiradi. Shuning uchun u ovqat hazm qilish tizimini susaytiradi.
Tavsiya:
Kek Tayyorlashda Eng Katta Xatolar
Kekni pishirish bu juda oson bo'lishi mumkin, ammo ehtiyot bo'lmasangiz, ishlar tezda yomonlashishi mumkin. Agar ba'zi birlarida muammolar mavjud bo'lsa pirojniyni tayyorlash bosqichlari , ehtimol siz quyidagi xatolardan birini qilayapsiz.
Oshxonada Eng Ko'p Uchraydigan Xatolar
Har bir inson mukammal uy bekasi bo'lgan kamida 1 ayolni biladi. U bilan hamma narsa ozoda, toza va taom juda mazali. Ammo u ham, ideal uy bekasi, xatolarga yo'l qo'yadi. Oshxonada eng ko'p uchraydigan 7 xatoga qarang. Hech qachon meva va sabzavotlarni bir joyga qo'ymang.
Tuxumdonni Tayyorlashda Eng Ko'p Uchraydigan Xatolar
Uyda eng mazali va tez-tez tayyorlanadigan taomlardan biri - bir necha daqiqada tayyorlanadigan paxmoq omlet! Biz havaskor bo'lsak ham, har bir yangi bosh oshpazning mahoratini boshlaydigan birinchi narsa bu, deb tez-tez hazillashamiz. Ma'lumki, ammo ba'zida eng oddiy narsalar aslida eng murakkab narsadir.
Barchamiz Yo'l Qo'yadigan Oshxonadagi Ahmoqona Xatolar
Har bir uy bekasi oshxonada uning yo'llari to'g'ri deb o'ylaydi. Uning oshxona tizimi o'zining qarashlari va u bilan birga o'sgan ayollarning tajribalari asosida qurilgan. Ushbu tizim o'ziga ixtisoslashgan va bu oshxonada harakat qilishning yagona usuli ekanligiga ishonch bor.
Oshxonada Mumkin Bo'lgan Eng Katta Xatolar Qanday?
Uyda mazali taom tayyorlash uchun katta sabr va ayniqsa bo'sh vaqt talab etiladi. Biroq, aksariyat xonimlar ishlaydilar va ovqat pishirganda shoshilishadi, shuning uchun ular ko'pincha katta xatolarga yo'l qo'yishadi. Foodpanda-ni o'rganish natijasida ayollarning ovqat pishirish paytida eng ko'p uchraydigan xatolari aniqlandi va ularni reytingi tuzildi.
