2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Piyoz, shubhasiz, eng oddiy, ammo deyarli har bir sabzavotli taom uchun majburiy hisoblanadi. Bu har doim oshxonada mavjud. U asosan turli xil idishlarni tayyorlashda ishlatilgan bo'lsa-da, uning davolovchi xususiyatlari qadim zamonlardan buyon xalq tabobatida yuqori baholangan.
Qizil piyoz - bu ba'zi bir mevalarda, masalan olma tarkibida ko'p miqdorda mavjud bo'lgan fitonut kversetinga juda boy nav. Quercetin antioksidant vazifasini bajaradi, ammo uning antioksidant ta'siri xun takviyesi shaklida emas, balki tabiiy manbadan, masalan piyozdan olinganida kuchliroq bo'ladi.
Biroq, olimlarning ta'kidlashicha, qizil-binafsha sabzavotlar yurak xastaligining oldini olishga yordam beradi. Ular O'rta er dengizi va hind oshxonalarida tez-tez ishlatiladigan xilma tanadagi zararli xolesterolni yo'q qilishga yordam berishini aniqladilar, bu esa yurak xurujlari va qon tomirlarini keltirib chiqarishi mumkin. Shu bilan birga, qizil piyoz yaxshi xolesterolni saqlaydi, bu esa yurak kasalliklarining oldini olishga yordam beradi.
Haqiqat shundaki, uning barcha foydalari emas qizil piyoz inson tanasida paydo bo'ladi. Yapon olimlari mazali navni iste'mol qilishning afzalliklari to'g'risida yangi kashfiyot qildilar. Qizil piyoz tarkibida oson hazm bo'ladigan oltingugurt birikmalari borligi ma'lum.
Miyadagi qon bilan birgalikda bu birikmalar uning hujayralarini yoshartiradi va ularning ishini rag'batlantiradi. Bu inson xotirasini tiklashga yordam beradi va ijobiy his-tuyg'ularga moyillikni oshiradi.
Piyoz sovuq va grippni davolash va oldini olish, shuningdek immunitetni oshirish uchun amaliy va juda arzon vositadir. Og'izdagi barcha bakteriyalarni yo'q qilish va burun bo'shlig'ini qisman zararsizlantirish uchun siz piyozning bir qismini 4-5 daqiqa davomida chaynashingiz mumkin.
Va nihoyat, shuni ta'kidlash kerakki qizil piyoz tarkibida S vitaminining katta dozalari, shuningdek, suv-tuz almashinuvini normallashtirishga yordam beradigan mineral tuzlar mavjud.
Piyoz tarkibidagi temir oson hazm qilinadi va gemoglobinni yaxshilaydi. Albatta, oshqozon bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, ushbu sabzavotni ortiqcha iste'mol qilish tavsiya etilmasligini unutmang.
Tavsiya:
Qizil Piyoz - Nega Bu Qadar Foydali?
O'simliklar olamida Allium jinsi mustahkam o'rnini saqlab qoldi. Uning barcha vakillari - piyoz, sarimsoq, piyoz, pirasa, xitoy piyozlari taniqli va keng tarqalgan. Bu sabzavotlarning barchasida eng ko'p etishtiriladigan piyoz hisoblanadi. Bir yillik sifatida yetishtiriladigan bu ikki yillik o'simlik dunyoning istalgan nuqtasida o'stiriladi va ishlatiladi, shuning uchun Karl Linney 1753 yilda "
Qizil Piyoz Qobig'ining Afzalliklari Nimada
Piyoz biz uchun foydali ekanligini hamma biladi va bu sabzavotni tez-tez iste'mol qilish yaxshi. Ayniqsa qizil piyoz , foydali xususiyatlari tufayli diabetga chalinganlarga tavsiya etiladi. Muntazam iste'mol qilish qonda insulin miqdorini tartibga soladi va bu shubhasiz qandli diabetga yaxshi ta'sir qiladi.
Energiya Va Sog'lom Yurak Uchun Qizil Ovqatlarni Iste'mol Qiling
Diyetologlar mahsulotlarni rangga bo'lishadi, chunki mahsulot qanday rangga bog'liq ekanligi, organizm uchun foydali bo'lgan turli xil moddalarga ega. Qizil mahsulotlarga mol go'shti va buzoq go'shti, qizil ikra, qizil qalampir, pomidor, anor, gilos, gilos, turp, qizil greyfurt, qulupnay, malina, qizil olma, qizil uzum, tarvuz va boshqalar kiradi.
Qizil Piyoz Yurak Xurujini To'xtatadi
Agar eshitmagan bo'lsangiz, qizil piyoz yurak tomirlari kasalligi xavfini kamaytirayotganini aniqlash vaqti keldi. Bu shuningdek, qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolarga yordam beradi. Bolgariyada biz ko'proq sarimsoq va sariq piyozdan foydalanamiz, ammo qizil rang ko'proq foydali ekanligi aniqlandi.
Qon Tomirlari Va Yurak Xurujiga Qarshi Qizil Piyoz
An'anaviy bolgar oshxonasida oq piyozni hurmat qilishsa-da, uning qizil amakivachchasi sog'lom ovqatlar uchun musobaqada bitta ko'krak orqada. Mutaxassislarning so'nggi tadqiqotlariga ko'ra qizil piyoz yurak-qon tomir kasalliklariga qarshi kurashda ajoyib yordamchidir.
