2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
An'anaviy bolgar oshxonasida oq piyozni hurmat qilishsa-da, uning qizil amakivachchasi sog'lom ovqatlar uchun musobaqada bitta ko'krak orqada. Mutaxassislarning so'nggi tadqiqotlariga ko'ra qizil piyoz yurak-qon tomir kasalliklariga qarshi kurashda ajoyib yordamchidir.
Ushbu binafsha sabzavot tanadagi yomon xolesterolni yo'q qilishga yordam beradi, bu esa yurak xurujlari va qon tomirlariga olib kelishi mumkin. Shu bilan birga, qizil piyoz yaxshi xolesterolni saqlaydi, bu esa yurak kasalliklarining oldini olishga yordam beradi.
Sabzavotlarning afzalliklarini xulosa qilish uchun olimlar hamsterlar bilan asosiy sinovni o'tkazdilar. Tajriba davomida mayda kemiruvchilarga 2 xil parhez berildi.
Hayvonlarning bir qismi yuqori xolesterolli ovqatlarni qizil piyoz bilan birga iste'mol qilar edi, boshqa qismi esa sog'lom sabzavotsiz dietada edi.
Sakkiz hafta o'tgach, yomon xolesterin miqdori buklangan hamsterlarda o'rtacha 20 foizga kamaydi Qizil piyoz. Ushbu natijalar piyozni muntazam ravishda iste'mol qilish yurak tomirlari kasalligi xavfini kamaytiradi degan da'voni to'liq tasdiqlaydi.
Bolgariyada va umuman Evropaning ko'p qismida sarimsoq ko'pincha ovqat tayyorlashda ishlatiladi. Biroq, qizil piyoz O'rta er dengizi va hind oshxonasi retseptlarida, shuningdek Yaqin Sharqda chuqur singib ketgan. Shirinroq va intruziv bo'lmagan ta'mi tufayli qizil piyoz salatlar va xom ovqatlarga juda mos keladi.
Piyozning inson salomatligi uchun foydasi bir guruh - sabzavot saratonga qarshi vosita, shamollash va grippga, yo'tal va yurak kasalliklariga qarshi kurashadi. Bundan tashqari, piyozni muntazam ravishda iste'mol qilish miya faoliyatiga yaxshi ta'sir qiladi, tish va tish go'shti uchun foydalidir.
Piyoz tarkibida efir moylari va organik kislotalar mavjud bo'lib, ular ovqat hazm qilishda muhim rol o'ynaydi: ishtahani kuchaytiradi, me'da shirasining sekretsiyasini ko'paytiradi va yutilgan ovqatning singishini yaxshilaydi.
Tavsiya:
Sehrli Sanalar: Saraton, Qon Tomirlari Va Qon Bosimidan Saqlaning
Xurmo foydali mevalar kabi mazali ekanligi asrlar davomida ma'lum bo'lgan. Yil davomida kunlar qancha bo'lsa, shuncha imtiyozlarni yashiradi degan qadimgi arabcha so'z borligi bejiz emas. Va hatto dorixonada ham ushbu bayonotga ishonch hosil qilingan, chunki bozorda xurmo ekstraktini o'z ichiga olgan ko'plab mahsulotlar mavjud.
Qizil Piyoz Yurak Xurujiga YO'Q
Piyoz, shubhasiz, eng oddiy, ammo deyarli har bir sabzavotli taom uchun majburiy hisoblanadi. Bu har doim oshxonada mavjud. U asosan turli xil idishlarni tayyorlashda ishlatilgan bo'lsa-da, uning davolovchi xususiyatlari qadim zamonlardan buyon xalq tabobatida yuqori baholangan.
Sog'lom Retseptlar: Yurak Va Qon Tomirlari Uchun Sabzi Sharbati
Sabzi sog'lom ildizga ega porloq sabzavotlardir. Ular inson salomatligiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ehtimol, inson tanasida bu sabzavot ijobiy ta'sir ko'rsatmaydigan bitta organ yo'q. Yangi sabzi va sabzi sharbati yurak va qon tomirlariga foydali .
14 Soatlik Qattiq Ro'za Diabet, Qon Tomirlari Va Yurak Kasalliklaridan Himoya Qiladi
Bugungi kunda hamma ochlikni davolash imkoniyatlaridan hayratda. Kunning ma'lum bir qismida oziq-ovqat mahsulotlaridan voz kechish taniqli insonlar va o'z sog'lig'idan xavotirda bo'lgan oddiy odamlar orasida mashhurlikka erishdi. Zamonaviy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki 14 soat davomida qattiq ro'za tutish diabet, qon tomirlari va yurak xastaliklari kabi sog'liq uchun kecha-kunduz xavfini kamaytiradi.
Dunyoda Yurak Xuruji, Qon Tomirlari Va Gipertenziyalarga Qarshi №1 Mahsulot
Xurmo sayyoramizdagi eng sog'lom oziq-ovqat mahsulotlaridan biri bo'lib, ular tarkibida turli xil sog'liq muammolarini, shu jumladan yuqori xolesterin, qon tomirlari, yurak xuruji va gipertoniya kasalliklarini davolashga qodir bo'lgan ko'plab foydali tarkibiy qismlar mavjud.
