2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Piyoz biz uchun foydali ekanligini hamma biladi va bu sabzavotni tez-tez iste'mol qilish yaxshi. Ayniqsa qizil piyoz, foydali xususiyatlari tufayli diabetga chalinganlarga tavsiya etiladi. Muntazam iste'mol qilish qonda insulin miqdorini tartibga soladi va bu shubhasiz qandli diabetga yaxshi ta'sir qiladi.
Piyozning foydalari haqida - yaxshi, lekin biz nimani bilamiz qizil piyoz po'stlog'i foydali bo'ladi? Ishonchimiz komilki, ushbu matnni o'qib bo'lgach, piyoz po'stini tashlashni to'xtatasiz!
Olimlar yaqinda o'tkazilgan tadqiqotda nafaqat piyoz, balki terisi ham juda foydali ekanligini isbotladilar. Shuning uchun biz ularni shunchalik beparvo va yengil tashlamasligimiz kerak, balki ulardan foydalanishimiz kerak. Qizil piyoz qobig'i quercetin o'z ichiga oladi - bu qon bosimini tartibga soluvchi antioksidant. Shu tarzda yurak-qon tomir kasalliklarining oldi olinadi. Ushbu birikmaning ko'proq miqdorini oddiy piyoz emas, qizil piyoz tashkil etadi. Kvartsetin plyus saraton kasalligiga qarshi kurashishda yordam beradi, antifungal, antibakterial va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega.
Kratsetin tufayli poliplar, turli xil viruslar va hokazolarning paydo bo'lishining oldini olish mumkin.
Britaniyalik olimlar tomonidan o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki qizil piyoz po'stlog'i tarkibida ko'plab xun tolalari va fenolik birikmalar hamda boshqa ko'plab flavonoidlar mavjud. Mo'ynalarni muntazam ravishda iste'mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari, oshqozon muammolari, oshqozon va yo'g'on ichak saratoni, diabet va hatto semirish xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Ammo qizil piyoz qobig'ini qanday iste'mol qilish kerak?
Biz buni xom holatda bilamiz piyoz po'stlog'i yoqimsiz va iste'molga yaroqsiz. Ammo ularning sog'lig'imiz uchun juda foydali ekanligini anglaganimizda, ularni qanday iste'mol qilish kerak?
Piyozni tozalang, tozalang va yuving. Ularni tülbentga, dokaga yoki shunchaki yirtilgan eski taytkalarga soling, endi ishlatmaysiz. Xaltani piyoz po‘stlog‘i bilan bog‘lang va tayyorlayotgan idishga soling. Shu tarzda piyozdan quercetinni o'zingizning idishingizga yoqimsiz donalarni solmasdan chiqarasiz. Pishirgan narsangizni tayyorlaganingizdan so'ng, faqat sumkani idishdan olib tashlang.
Tavsiya:
Yong'oq Qobig'ining Shifobaxsh Xususiyatlari
Yong'oq metabolik sindrom, yurak-qon tomir muammolari va ikkinchi turdagi diabetning oldini olish va davolash uchun ajralmas hisoblanadi. Yong'oq tarkibidagi yallig'lanishga qarshi moddalar suyaklarning sog'lig'ini saqlashda, vazn yo'qotishda va semirishning oldini olishda alohida rol o'ynaydi.
Tuxum Qobig'ining Kutilmagan 6 Ta Foydasi
Qadim zamonlardan buyon odamlar turli xil idishlarni tayyorlash uchun tuxumlardan foydalanganlar, asosan ularning universal tatbiq etilishi, ajoyib ta'mi va sog'liq uchun foydalari. Ammo ozgina odam biladiki, biz hatto o'ylamasdan axlatga tashlaydigan tuxum qobig'i bizga boshqa amaliy dasturlarni taklif qilishi mumkin.
Piyoz Qobig'ining Dasturlari
Agar bilsak edi piyoz po'stlog'i qanchalik foydali , biz ularni hech qachon tashlamas edik. Piyoz juda boy vitamin E, PP, B1, B6, B2, C, efir moylari, fitontsidlar, minerallar, foliy kislotasi, fosfor, kaliy, organik kislotalar, temir va boshqalar.
Yashil Yong'oq Qobig'ining Afzalliklari Va Qo'llanilishi
Biz yong'oqning foydaliligi haqida, ayniqsa daraxtning pishgan mevasidan yong'oq iste'mol qilish haqida o'ylashga odatlanganmiz. Ammo aslida, yashil yong'oq ma'lum jihatlardan kam emas. Ulardan, ayniqsa, maxsus tarkibiy qism hali pishmagan mevalarning mo'rt qobig'i.
Tuxum Qobig'ining Hiyla-nayrang Dasturlari
Odatda tuxum qobig'ini ishlatish mumkinmi yoki yo'qmi deb o'ylamasdan tashlaymiz. Kaltsiyga juda boy, tuxum qobig'idan foydalanish mumkin ko'p narsalar uchun. Tuxum qobig'ining hiyla-nayrang dasturlari Siz ularni osongina tozalagichga aylantirishingiz mumkin.
