2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, o'tgan yili 1,5 milliondan ortiq odam saraton kasalligiga chalingan. Darhaqiqat, bu odamlarning ozgina qismi bezovtalanadigan hodisani ular iste'mol qiladigan oziq-ovqat bilan bog'liq.
Biz sog'ligimiz haqida har kuni o'ylaymiz, lekin har bir o'tgan kun biz iste'mol qiladigan narsalar bizni o'ldirishi mumkinmi? Bu erda biz sizni saraton bilan bevosita bog'liq deb hisoblanadigan eng xavfli ovqatlar bilan tanishtiramiz.
1. Yuqori darajada qayta ishlangan oq unlar
Qayta ishlanganidan keyin qayta ishlangan oq unlar nafaqat eng qimmatli ozuqalarni yo'qotibgina qolmay, balki ularning yorqin oq rangiga erishish uchun xlor gazi deb nomlangan kimyoviy moddalar bilan oqartiriladi. Ushbu modda xavfli, bezovta qiluvchi deb tasniflanadi va ko'p hollarda o'limga olib kelishi mumkin. Natijada, glyukemik indeks juda yuqori bo'lgan mahsulot hosil bo'ladi, bu qon shakariga yomon ta'sir qiladi.
2. Mikroto'lqinli pech uchun popkorn
Har bir inson tizzasida issiq popkorn konvertida filmlarni tomosha qilishni yaxshi ko'radi. Mikroto'lqinli pech, shubhasiz, mazali taom olishning eng oson va eng qulay usuli. Afsuski, mikroto'lqinli popkorn qog'oz paketlari perfloroktanoyik kislota (PFOA) bilan qoplangan. Ushbu kimyoviy moddalar Teflonda ham mavjud. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ushbu kimyoviy moddalar ayollarning bepushtlik bilan bog'liq bo'lishi va buyraklar, siydik pufagi, jigar, oshqozon osti bezi va moyaklar saratoniga chalinish xavfini sezilarli darajada oshiradi.
3. Sun'iy tatlandırıcılar
Agar parhez yoki diabet sababli shakarni ishlatishdan qochmoqchi bo'lsangiz, sun'iy tatlandırıcılardan foydalanish mumkin. Biroq, ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, odamlar odatda ulardan foydalanganda ortiqcha vazn olishadi, bu esa qon shakarini kuzatishni qiyinlashtiradi. Sun'iy tatlandırıcılar bo'yicha ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ularning barchasi aspartamni o'z ichiga oladi. Ushbu kimyoviy moddalar ba'zi miya shishini keltirib chiqarishi ma'lum.
4. Spirtli ichimliklar
Ko'pchiligimiz uzoq kunlik ishdan keyin yaxshi ichimlik ichishni yaxshi ko'ramiz, lekin spirtli ichimliklarni tez-tez iste'mol qilish ko'plab sog'liq muammolariga, jumladan diabet, semizlik va ko'plab saraton kasalliklariga olib kelishi mumkin.
Yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga bir yoki undan kam ichimlik ichgan menopoz davri bo'lgan ayollarda, umuman ichmaydigan ayollarga qaraganda, orqa miya saraton kasalligi 30 foizga oshgan.
Tavsiya:
Nima Uchun Kolbasa Saraton Kasalligini Keltirib Chiqarishi Mumkin?
Kolbasa va ayniqsa füme go'sht o'ta kanserogen hisoblanadi va shuning uchun sog'liq uchun o'ta xavfli hisoblanadi. 2002 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, hayvonot ovqatlariga moyil bo'lgan odamlar o'simlik va sutli ovqatlarni iste'mol qilishni afzal ko'rganlarga qaraganda uch baravar ko'proq saraton kasalligiga chalingan.
Eshitilmagan: Ular Saraton Kasalligini Keltirib Chiqaradigan Asalni Topdilar
Asal Yerdagi eng foydali narsalardan biridir. U ma'lum va noma'lum kasalliklarni davolaydi va ona tabiat bizga beradigan eng qimmat mahsulotlardan biridir. Shuning uchun Bolgariyada saraton kasalligini keltirib chiqaradigan asal topilganligi haqidagi xabar juda tashvishga solmoqda.
Idishdagi Suv Saraton Kasalligini Keltirib Chiqaradi
Plastik butilkalardan suv ichish vaqt o'tishi bilan sog'likka jiddiy zarar etkazishi mumkin, deydi nemis mutaxassislari. Faol iste'molchilar uyushmasi ham ushbu xavf haqida ogohlantirmoqda. Xonimlar ko'pincha qisqa yoki uzoq safar oldidan bir shisha suvni to'ldirishni yaxshi ko'radilar.
Bu Saraton Xavfini Keltirib Chiqaradigan Mahsulotlar
Butun hayoti davomida sog'lom ovqatlanishni rejalashtirish qonunlariga rioya qilgan odamda saraton kasalligining 30% xavfi mavjud. Saraton hujayralarini rivojlanishiga yordam beradigan mahsulotlar mavjud, shuning uchun bu ovqatlar menyudan butunlay chiqarib tashlanishi yoki hech bo'lmaganda ulardan foydalanishni minimal darajaga tushirishi kerak.
Mutaxassislar: Bu Saraton Kasalligini Keltirib Chiqaradigan Eng Yaxshi Ovqatlar
Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, ikki xil ovqatni iste'mol qilish bizning sog'ligimiz uchun eng xavfli hisoblanadi. Britaniyalik mutaxassislar ko'pincha saratonga olib keladigan oziq-ovqat mahsulotlarini aniqladilar. Birinchi o'rinda qayta ishlanganlar turadi qizil go'sht .
