2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Bug'da pishirilgan shirinliklar nafaqat foydali, balki juda mazali hamdir. Meva sufli paroxodda u tez va juda suvli bo'ladi.
Kerakli mahsulotlar: 2 sabzi, 2 olma, 2 osh qoshiq smetana, 1 tuxum, 1 osh qoshiq shakar.
Tayyorlash usuli: Sabzi tozalanadi va mayda qirg'ichdan o'tkaziladi. Olmalarni tozalang va mayda qirg'ichdan o'tkazing.
Sariqni shakar bilan urting, tuxum oqini qorga urting. Sabzi olma va tuxum sarig'i bilan aralashtiriladi. Juda ehtiyotkorlik bilan aralashtirib, oqsil qo'shing. Sufle tayyorlash uchun guruch shaklidan foydalanish mumkin.
Uchun jihozda sufle tayyorlash uchun shakl bug 'bilan pishirish yog 'bilan yog'lang, ichiga sabzi aralashmasini tushiring va bug'da 35 daqiqa davomida pishiring. Krem bilan xizmat qiling.
Bug'langan mevali puding bu nafis va mazali shirinlik.
Kerakli mahsulotlar: 2 osh qoshiq qaymoq, 250 gramm kam yog'li tvorog, 2 osh qoshiq irmik, 3 dona tuxum, 2 osh qoshiq shakar, siz tanlagan 1 hovuch meva.
Tayyorlash usuli: Oqlar qor ostida parchalanib ketadi. Sariqlarni shakar bilan urting, tvorog, irmik va qaymoq qo'shing. Ko'pirtirilgan tuxum oqini qo'shing. Barchasini ehtiyotkorlik bilan aralashtiring va qolipga quying. Mayda to'g'ralgan mevalarga seping va bug 'idishida 30 daqiqa davomida pishiring.
Limonli pirojnoe Bug 'qiziqarli ta'mga ega va parhezni kuzatadigan odamlar uchun mos keladigan engil desertdir.
Kerakli mahsulotlar: 250 gramm kam yog'li tvorog, 4 dona tuxum, 3 osh qoshiq shakar, yarim choy qoshiq soda, bitta limon sharbati, bitta limonning maydalangan po'stlog'i, yarim hovuch mayiz.
Tayyorlash usuli: Limon sharbati bilan oldindan so'ndirilgan tvorogni, tuxumni va pishirish sodasini aralashtiring. Limon sharbati va limon limonini, mayizni qo'shing va hamma narsani aralashtiring.
Hamma narsa guruch pishirgichiga quyiladi, uni oldindan folga bilan qoplash mumkin. Kek taxminan 45 daqiqa davomida paroxodda pishiriladi. Xizmat qilishdan oldin to'liq sovushini qoldiring. Kekdan bir oz suyuqlik ajratish mumkin, uni sovib ketguncha to'kib tashlang.
Bug 'varenki tez va osonlik bilan amalga oshiriladi.
Xamir uchun sizga 3 stakan elenmiş un, 1 stakan yogurt, 1 tuxum, 1 chimdik tuz kerak. To'ldirish uchun: 500 gramm kam yog'li tvorog, 1 tuxum sarig'i, 2 osh qoshiq shakar, vanil.
Tayyorlash usuli: Unni quduq qilib, boshqa mahsulotlarni qo'shib xamirni yoğurun. To'ldirma tayyorlanayotganda yoğurup muzlatgichda qoldiring. U tvorogni tuxum sarig'i, shakar va vanil bilan aralashtirish orqali tayyorlanadi.
Xamirni yoyib, doira shaklida kesib, plomba bilan to'ldiring va chimchilang. Parchani solingan idishga solingan idishga soling va 20 daqiqa davomida pishiring.
To'ldirilgan bug'langan olma tayyorlash juda oson. Tarkibi: 4 olma, 1 hovuch mayiz, 20 gramm sariyog ', 2 osh qoshiq shakar.
Tayyorlash usuli: Olma yuviladi, yuqori qismining uchdan bir qismida tozalanadi, yadrolari kesiladi, tepada quduq hosil bo'ladi.
Pastki qismini vilka bilan mushtlang. Mayiz va shakarni to'ldirish bilan to'ldiring va har 5 gramm sariyog 'ustiga qo'ying. Bug'li idishda 20 daqiqa davomida pishiring.
Tavsiya:
Olma Bilan Parhezli Shirinliklar
Olmalardan mazali va ayni paytda parhezli shirinliklar tayyorlash mumkin. Bunday shirinlik tvorog va olma pirogidir. Kerakli mahsulotlar : 500 gramm yog'siz tvorog yoki kam yog'li tvorog, 1 dona tuxum, 1 ta vanil, yarim stakan jo'xori uni, 5 ta o'rtacha kattalikdagi olma, bir chimdik tuz va bir chimdim shakar.
Parhezli Non Qanday Parhezli Hisoblanadi
Parhezli non butunlay parhez emas edi. Garchi ko'p odamlar bunga nafaqat vazn yo'qotish nuqtai nazaridan, balki sog'lom ovqatlanish uchun ham ishongan bo'lsalar ham, iste'molchilar tirikchilik mazmuni to'g'risida adashishgan ekan. Iste'molchilar tashkilotlari tomonidan o'tkazilgan tekshiruvlarda paketda yozilgan narsalar va nonda mavjud bo'lgan narsalar o'rtasida katta farqlar borligi aniqlandi.
Oson Parhezli Shirinliklar
Shirin narsa iste'mol qilmoqchi bo'lganingizda, lekin ayni paytda bu sizning raqamingizga ta'sir qilmasa, parhezli shirinliklardan birini tanlang. Ular engil va tanaga tez singib ketadi. Siz ularni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Tvorogli parhezli shirinlik uchun sizga 250 gramm tvorog, bir hovuch quritilgan meva, 125 gramm yogurt, 2 choy qoshiq asal yoki murabbo, 1 choy qoshiq kakao kukuni kerak.
Parhezli Shirinliklar Uchun G'oyalar
Yoz kelganda, biz hammamiz qo'shimcha funtlarni sehrli tayoq kabi eritmoqchimiz. Ba'zan bu qiyin, va biz qiyin dietalar va og'ir o'quv dasturlaridan qochishni xohlaymiz. Yupqa shaklning eng katta dushmani bo'lgan sevimli shirinliklaringizga nima qoldi.
Yog'siz Krem bilan Parhezli Shirinliklar
Tashqi ko'rinishiga ahamiyat bermaydigan va o'z vaznini abadiy kuzatib turadigan ayollar kam. Afsuski, ortiqcha vazn yoki undan ham yomon, diabetga chalingan odamlar ko'p. Ushbu kasalliklar nihoyatda yoqimsiz, chunki odam o'zini yoqtirgan bir qator oziq-ovqat mahsulotlaridan doimo mahrum qilishi kerak.