2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Oziq-ovqat va dori har doim bir-biri bilan chambarchas bog'liq edi Koreya madaniyati. Imkoniyat sog'lig'ingizni oshirish hali ham eng mashhur marketing da'volaridan biri hisoblanadi Koreyada oziq-ovqat mahsulotlari.
Bular Koreyadagi uyda davolanish usullari shamollash, osilgan va kam energiya qarshi yuzlab yillar davomida ishlatilgan.
1. Koreyscha Yuzu choyi
Koreys Yuzu choyi mazali, shirin, shirin va eng muhimi - S vitamini bilan to'la joy Sovuq va grippga qarshi koreys davosi, uyda tayyorlash juda oson. U ta'mi ajoyib bo'lgan juda mashhur Osiyo tsitrus Yuzu dan tayyorlangan.
2. Ginseng bilan tovuq sho'rva
Ginsengli tovuq sho'rvasi odamlar kasal yoki kuchsiz bo'lgan paytda restorativ vosita sifatida ishlatiladi, chunki bizning mamlakatimizda tovuq oshidan foydalaniladi. Bu holatda qiziqarli narsa shundaki, u dorivor maqsadlarda bo'lmaganida, bu sho'rva an'anaviy ravishda yoz oylarida iste'mol qilinadi. Koreyaliklar yoz oylarida issiq bilan kurashish uchun issiq sho'rva yoki osh ichishni yaxshi ko'radilar.
Ginseng va zanjabil ham xitoy tibbiyotiga ko'ra "issiq" ziravorlar ekan, yoz kunida ushbu sho'rvadan issiq piyola ichganingizdan keyin siz terlaysiz va zararsizlantirasiz. Ishonchim komilki, bu idish bilan zararsizlantirilgandan so'ng, yozgi issiqda salqin bo'lishga moslashib, tanangiz yaxshi bo'ladi dorivor osh.
3. Guruch yormasi Hammer
Hammer (guruch bo'tqasi) Koreyada oshqozon muammolarini tinchlantirish uchun doimo iste'mol qilinadi. Bundan tashqari, hangoverdan foydalanish odatiy holdir. Shuningdek, u nonushta, gazak yoki kasallarga qulay ovqat sifatida iste'mol qilinadi.
4. Asalli Osiyo noklari
Asalli Osiyo noklari yo'tal va tomoq og'rig'i uchun oddiy va samarali uy vositasidir. Yo'talga qarshi retseptsiz yoziladigan ko'plab dori-darmonlardan farqli o'laroq, bu nafaqat simptomlarni bostirish, balki davolashga yordam beradi. Ushbu mazali va shifobaxsh nonushta bilan kuniga 2 dan 3 martagacha viruslar va shamollashlarga qarshi kurashda zavqlaning.
5. Koreys loviya o'sadigan sho'rva
Ham arzon, ham tayyorlanishi oson bo'lgan koreys loviya sho'rvasi engil va tetiklantiruvchi ta'mga ega. Sog'lom, S vitamini bilan to'la va kaloriya miqdori past bo'lganlar uchun ham foydali. Bir chimdim paprika gevreği qo'shing va u ajoyib bo'ladi sovuqni davolash.
6. Achchiq mol go'shti sho'rva
Achchiq mol go'shti sho'rva - bu sizning lablaringizdan oyoq barmoqlarigacha isitadigan odatdagi koreys sho'rvasi. Go'sht va sabzavotlarga to'la, u olovli qizil, qalin va achchiqdir. Chili qalampiri sinuslarni tozalaydi va jigarni tozalaydi.
Tavsiya:
Dunyodagi Eng Yaxshi Oshpazlarning Eng Yaxshi 10 Taligi
Dunyodagi eng yaxshi o'nta oshpaz nafaqat hayotdagi orzusini ro'yobga chiqarishga - o'z sevgan ishi bilan shug'ullanishga qodir, balki ular o'zlarining sevimli ishlaridan millionlab dollar ishlab topishadi. Bu birinchi o'rinda turadi Reychel Rey .
Mint, Lemongrass Va Rosehip - Charchoqqa Qarshi Kuchli Kombinatsiya
Agar sizda juda tez charchash bilan asabiylashish, uyqusizlik, kuchli shovqinga toqat qilmaslik va yorqin nur bo'lsa, siz o'zingizga o'tlar bilan yordam berishingiz mumkin. Yalpiz barglari antimikrobiyal, yallig'lanishga qarshi va sedativ ta'sir ko'rsatadi.
Charchoqqa Qarshi Oziq-ovqat
Agar charchagan, sustlik sezsangiz va diqqatni jamlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, parhezingizni o'zgartiring. Qaysi ovqatlar ohangni yaxshilashga va doimiy charchoqni yo'q qilishga yordam berishiga qarang. Kunduzgi charchoq, ehtimol, temir tanqisligi bilan bog'liq.
Hind O'ti Hind Ginseng (Ashwagandha) - Bu Suyaklar Uchun Eng Yaxshi Dori
Bu juda foydali o'simlik deb nomlangan Ashwagandha hind ginseng deb ham ataladigan tarkibida ko'plab foydali moddalar mavjud. U suyaklar, mushaklar va to'qimalar uchun oziq-ovqat deb ham ataladi. Ashvaganda immunitet tizimini mustahkamlaydi, uyqusiz odamlarga yordam beradi, shuningdek markaziy asab tizimini mustahkamlaydi.
Parhezsiz Yaxshi Ovqatlanish Bo'yicha Eng Yaxshi 16 Ta Maslahat
1. Haqiqiy ovqatni iste'mol qiling (va sun'iy ravishda cheklang yoki taqiqlang). Haqiqiy oziq-ovqat - bu yirtib tashlash, yig'ish, sog'ish yoki tutish mumkin bo'lgan har qanday narsa - tabiiy kelib chiqishiga yaqin bo'lgan oziq-ovqat; 2.
