2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bu juda foydali o'simlik deb nomlangan Ashwagandhahind ginseng deb ham ataladigan tarkibida ko'plab foydali moddalar mavjud.
U suyaklar, mushaklar va to'qimalar uchun oziq-ovqat deb ham ataladi.
Ashvaganda immunitet tizimini mustahkamlaydi, uyqusiz odamlarga yordam beradi, shuningdek markaziy asab tizimini mustahkamlaydi. Depressiyaga moyil bo'lgan odamlar ushbu o'tdan muntazam ravishda yoki har uch oyda bir tanaffus bilan foydalanib, o'zlarini erkinroq his qilishlari mumkin.
Ashwagandha Shuningdek, u yurak-qon tomir muammolari, oshqozon yarasi, artrit, diabet uchun juda foydali va terining qarishiga juda yaxshi ta'sir qiladi.
Shish paydo bo'lishiga moyil bo'lgan odamlarda o'simlik juda foydali, chunki u antitümör dorilarning toksik ta'sirini kamaytiradi.
Eng foydali o'simlikning ildizlari va urug'lari. IN Hind ginseng tarkibida ko'plab efir moylari, B1, B2, B12 vitaminlari, pantotenik kislota, minerallar, xolin va pektin, polisakkaridlar va glikanlar mavjud.
O'simliklarni xitoylik ginseng, Eleutherococcus, balzam, vervain va valerian kabi boshqa o'tlar bilan birlashtirish yaxshidir.
Dorixonada siz Ashwagandani planshetlar shaklida ham topishingiz mumkin.
Ashwagandha suyaklar, mushaklar va to'qimalar bilan bog'liq muammolarga eng yaxshi ta'sir qiladi, organizmning og'ir jismoniy mehnat bilan kurashish qobiliyatini yaxshilashga yordam beradi.
O'simlik ildizidan damlamani tayyorlang va kuniga bir marta 1 stakan iching.
Tavsiya:
Dunyodagi Eng Yaxshi Oshpazlarning Eng Yaxshi 10 Taligi
Dunyodagi eng yaxshi o'nta oshpaz nafaqat hayotdagi orzusini ro'yobga chiqarishga - o'z sevgan ishi bilan shug'ullanishga qodir, balki ular o'zlarining sevimli ishlaridan millionlab dollar ishlab topishadi. Bu birinchi o'rinda turadi Reychel Rey .
Nima Uchun Kaltsiy Suyaklar Uchun Kerak
Inson tanasida 70 dan ortiq turli xil elementlar mavjud. Ulardan eng yuqori miqdori kaltsiydir - 1 kg vazniga taxminan 20 g. Bu suyak kuchini ta'minlovchi, yurakni, markaziy asab tizimini, qon aylanish tizimini, hujayra membranalarini qo'llab-quvvatlovchi, immunitetni mustahkamlovchi, ichki sekretsiya bezlari funktsiyalariga qarshi yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadigan eng muhim elementlardan biridir.
Ovqatlanish, Sovuqqonlik Va Charchoqqa Qarshi Koreyadagi Eng Yaxshi 6 Dori
Oziq-ovqat va dori har doim bir-biri bilan chambarchas bog'liq edi Koreya madaniyati . Imkoniyat sog'lig'ingizni oshirish hali ham eng mashhur marketing da'volaridan biri hisoblanadi Koreyada oziq-ovqat mahsulotlari . Bular Koreyadagi uyda davolanish usullari shamollash, osilgan va kam energiya qarshi yuzlab yillar davomida ishlatilgan.
Yaxshi Xamir Va Makaron Tayyorlash Uchun Eng Yaxshi Maslahatlar
Makaron mahsulotlarini biluvchilarning ko'pchiligi mazali bo'lishi uchun eng muhim qoida ularni faqat yangi mahsulotlar bilan tayyorlashdir, deb hisoblasa-da, ba'zida esdan chiqariladigan ba'zi muhim jihatlar ham bor. Yaxshi xamir yoki har qanday makaron tayyorlashda yangi tuxum olish, unni bir necha marta saralash va mutanosiblikka ehtiyot bo'lish bilan bir qatorda, aniq texnologik bilimlarga ega bo'lish muhimdir.
Yaxshi Uxlash Uchun Eng Yaxshi 5 Ta Oziq-ovqat
Ko'p odamlar uyqusizlikdan aziyat chekishadi va uxlashda jiddiy muammolar va tunda odatdagi uyqu mavjud. Buni ko'plab so'nggi tadqiqotlar ko'rsatmoqda. Ma'lum bo'lishicha, oziq-ovqat bizning uyqimizga katta ta'sir qiladi. Bu erda tinch va yoqimli uyquga hissa qo'shadigan beshta oziq-ovqat mavjud.
