Tarvuz Ko'rish Qobiliyatini Yaxshilaydi

Video: Tarvuz Ko'rish Qobiliyatini Yaxshilaydi

Video: Tarvuz Ko'rish Qobiliyatini Yaxshilaydi
Video: JANNAT HURMOSI qarishni sekinlashtiradi va ko'rish qobiliyatini yaxshilaydi ! 2024, Noyabr
Tarvuz Ko'rish Qobiliyatini Yaxshilaydi
Tarvuz Ko'rish Qobiliyatini Yaxshilaydi
Anonim

Tarvuz A vitamini va beta-karotinning eng boy manbalaridan biri - ko'z sog'lig'ini yaxshilaydigan tarkibiy qismlar. Uzoq vaqt davomida tarvuzni muntazam ravishda iste'mol qilish, yoshi bilan yuzaga keladigan makula degeneratsiyasini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin (bizni aniq ko'rishimizga imkon beradigan kichik ko'zli to'r pardasi).

So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sabzi emas, tarvuz aslida ko'rishni yaxshilash uchun eng foydali mahsulotlar qatoriga kiradi. Shuningdek, tarvuz ko'zning qisqa muddatli va uzoq muddatli muammolarini davolashda yordam berishi aniqlandi.

Tarvuz 6% shakar va 92 foiz suvdan iborat. Ma'lum bo'lishicha, u A, B6 va S vitaminlarining yaxshi manbai bo'lib, tarvuz tarkibida tiamin, kaliy va magniy ham mavjud.

Qizil tarvuzlar sog'liq uchun foydalidir, chunki tarkibida kuchli antioksidant likopen mavjud. U boshqa antioksidantlar bilan birga astma, yurak xastaligi, osteoporoz va ko'plab saraton kasalliklari, shu jumladan ko'krak, o'pka, yo'g'on ichak va endometriyal saraton xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.

Tarvuz yeyish
Tarvuz yeyish

Tarvuz - bu parhezli meva, shu bilan birga tanani katta energiya bilan zaryad qiladi. Bu suvli mevada B vitaminlarining yuqori konsentratsiyasi bilan bog'liq. Mutaxassislar hatto tarvuz sharbatini energetik ichimliklar o'rnini bosuvchi vosita sifatida tavsiya qilishadi. Bundan tashqari, tarvuz ekstrakti tanangizni suvsizlantiradigan kofein va boshqa energetik ichimliklardan farqli o'laroq, sizni yaxshi namlaydi.

Sharbatli meva miya faoliyatini yaxshilaydi. Tarvuz tarkibidagi B6 vitamini miyaning haqiqiy eliksiridir. U uxlash odatlarini tartibga soladi, stressni engillashtiradi.

Tarvuzning qon bosimini pasaytirish xususiyati ham mavjud. Buning sababi qon bosimi darajasini sog'lom ushlab turadigan kaliy. Ikki stakan tarvuz sharbati kaliyning kunlik ehtiyojini qondiradi.

Tavsiya: