2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qaysi oziq-ovqat sizga mos kelishini aniqlashning minglab usullaridan tashqari, bu sizning qon guruhingiz yordamida ham amalga oshirilishi mumkin. Turli xil guruhlarning har biri uchun tavsiya etilgan va iste'mol qilishdan saqlanish kerak bo'lgan mahsulotlar mavjud.
Chex olimi Yanski to'rtta qon guruhini aniqladi, ularni endi alohida ko'rib chiqamiz va qaysi biri foydali va qaysi ovqatdan saqlanish kerakligi haqida bilib olamiz.
Guruh - buning birinchi vakillari qon guruhi juda kuchli immunitet tizimiga ega edi. Ular ko'p sonli odamlar bo'lganida yuqadigan infektsiyalar bilan eng muvaffaqiyatli kurashishga muvaffaq bo'lishdi.
Ularning tanasi ushbu turdagi bakteriyalarga eng chidamli edi. Fermerlar uchun chaqirilgan. A guruhi parhezi uchun ko'proq baliq, soya va loviya mahsulotlari, ko'plab mevalar (apelsin va banan holda) va sabzavotlardan (karam, pomidor va makkajo'xori bo'lmagan), go'shtdan saqlanish tavsiya etiladi.
B guruhi. - buning vakillari qon guruhi A guruhi dehqonlari va 0 guruhi ovchilarining chidamliligini o'z ichiga olgan, shuning uchun ular ikkala guruhga qaraganda ancha chidamli deb hisoblangan. Go'shtni iste'mol qiling, va tovuqdan saqlanish yaxshidir. Shuningdek, ushbu qon guruhiga mansub odamlar uchun ko'plab sabzavot va mevalarni iste'mol qilish yaxshi, ammo dukkakli donsiz. Anor va xurmolardan saqlanish uchun sabzavot va makkajo'xori tavsiya etilmaydi.
AB guruhi - so'nggi kashf etilgan va yaqinda AB guruhi. Bugungi kungacha bu sir deb ataladi, chunki nima sabab bo'lganligi noma'lum. Bu juda kam uchraydi. Bu guruh uchun eng yaxshi ovqat - bu A guruhi va B guruhi dietasining kombinatsiyasi, boshqacha qilib aytganda, vegetarian dietasi, kamroq go'sht va sut mahsulotlari. Apelsin va banan va sabzavotlardan pomidorlardan saqlaning.
0-guruh (nol guruh) - ma'lum bo'lishicha, ularni ovchilar deyishadi. Ularning kuchli tomoni ovqat hazm qilish tizimidir. Qadimgi davrlarda bu xususiyat ularga yashashda katta yordam bergan. Hozirgi kunda bu eng keng tarqalgan guruh. Nolinchi qon guruhi bo'lgan odamlar uchun pishloqdan saqlanish uchun go'sht, tuxum kabi oqsil miqdori ko'p bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilish yaxshidir. Apelsin, tarvuz, qulupnay va mandarinsiz barcha mevalardan. Don va sabzavotlardan, ayniqsa karam va kartoshkadan saqlanish yaxshidir.
Tavsiya:
Diareya Uchun Ovqatlanish Va Ovqatlanish
Diareyadan so'ng, bemor odatda charchagan va suvsizlanganligini his qiladi. Tezroq tiklanish uchun u menyuga ba'zi oziq-ovqatlarni qo'shib, boshqalarni vaqtincha chiqarib tashlash orqali asta-sekin ovqatlanishni boshlashi kerak. Bunday muammodan keyin ovqatlanish oshqozon buzilishining sababiga, shuningdek, bemorning yoshiga bog'liq.
Yurak Kasalligi Va Yuqori Qon Bosimida Ovqatlanish
Tavsiya etiladi: parhezli tuzsiz tvorog, tuzsiz pishloq, kuniga 500 grammgacha bo'lgan yangi va yogurt, go'sht - tovuq, mol go'shti, mol va cho'chqa go'shti kuniga 150-200 g, haftasiga 3-4 marta, yog'siz yangi baliq, tuxumgacha 2-3 dona. haftada (tuxum sarig'iga erkin ruxsat beriladi), ko'proq mevalar, ayniqsa uzum, qulupnay, o'rik, shaftoli, nok, oshqovoq va boshqalar, shuningdek meva sharbatlari, shuningdek yangi sabzavot va sabzavot sharbatlari.
Sehrli Sanalar: Saraton, Qon Tomirlari Va Qon Bosimidan Saqlaning
Xurmo foydali mevalar kabi mazali ekanligi asrlar davomida ma'lum bo'lgan. Yil davomida kunlar qancha bo'lsa, shuncha imtiyozlarni yashiradi degan qadimgi arabcha so'z borligi bejiz emas. Va hatto dorixonada ham ushbu bayonotga ishonch hosil qilingan, chunki bozorda xurmo ekstraktini o'z ichiga olgan ko'plab mahsulotlar mavjud.
Qon Guruhiga Muvofiq Ovqatlanish
Tasniflash inson qonini A, B, AB va O turlariga ajratadi, ularning har biri boshqalariga qaraganda ayrim kasalliklarga ko'proq moyil. Profilaktikada yordam beradigan qon guruhlariga mos keladigan ba'zi bir ovqatlar mavjud. Agar biz ularga rioya qilsak, umuman sog'ligimizga erishishimiz mumkin.
Biz Qon Guruhiga Ko'ra Kilogramm Oladigan Narsadan
Dali qon guruhi bizning vaznimizga ta'sir qiladi ? U erda ham bor ba'zi ovqatlar Unga ko'ra qay birini yeyishimiz kerak? Qon guruhimizga qarab qaysi sport turiga e'tibor qaratishimiz kerak? Ushbu maqolada biz ushbu masalalarni ko'rib chiqamiz.
