2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Limon S vitaminiga juda boy va ozish uchun juda samarali usuldir. Limon tarkibidagi barcha foydali moddalar tanani tonlaydi va uning toksinlarini olib tashlaydi, boshqa tomondan, kislota bizda to'plangan ortiqcha bilan kurashishga muvaffaq bo'ladi.
Shubhasiz oshxonadagi eng foydali mahsulot deb aytish mumkin bo'lgan asal bilan birgalikda siz havas qiladigan natijalarga erishishingiz mumkin. Limon va asal bilan parhez so'zning to'liq ma'nosida dieta - hech qanday ovqatsiz. Ikki kunlik parhez paytida limon va asaldan tashqari nima yeyishingiz mumkin - bu katta miqdordagi suv va shakarsiz yashil choy. Hatto ko'proq suyuqlik ichish tavsiya etiladi.
Juda qisqa parhez - atigi ikki kun, lekin juda cheklovchi. Ikki kunlik parhez davomida siz barcha turdagi ovqatlardan voz kechishingiz kerak. Sizga 3 litr buloq suvi kerak, limon, asal. Shuni ta'kidlash kerakki, u mineral bo'lmasligi kerak, ammo buloq suvi - ko'rsatmalarga aniq amal qilish uchun uni qidirib toping.
Bundan tashqari, sizga 15 ta limon kerak bo'ladi, ularni siqish kerak, eng qulay sharbat chiqargich bilan. Keyin buloq suvi va limon sharbatiga 50 g asal qo'shing. Ushbu rejim asosan kislotani o'z ichiga olganligi sababli, siz ortiqcha narsalardan tezda xalos bo'lishingiz kerak.
Albatta, tanangizdagi barcha keraksiz yog'lardan ikki kun ichida xalos bo'lolmaysiz, ammo albatta ta'sir o'tkazasiz. Asal, aksincha, ochlikni ko'p jihatdan qondiradi va hech bo'lmaganda bir muddat ovqatga vasvasaga tushishingizga yo'l qo'ymaydi.
Limon va asal bilan parhezni bajarish oson emas, garchi u qisqa bo'lsa ham. Boshqacha qilib aytganda - o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, o'zingizni yomon his qilsangiz va h.k. Bunday narsa tufayli sog'lig'ingizni buzishning foydasi yo'q. Bundan tashqari, garchi asal bilan bo'lsa ham, dietada ko'plab limonlar, ya'ni kislota mavjud. Agar siz gastrit, oshqozon yarasi yoki boshqa turdagi oshqozon bezovtaligidan azob chekayotgan bo'lsangiz, ushbu rejim sizga umuman mos kelmaydi.
Agar siz parhezga rioya qilishga qaror qilgan bo'lsangiz, albatta siz uchun ikki kunlik dam olishni tanlang. Agar siz faqat limon, asal, suv va choyga bardosh bera olsangiz, parhezni uzaytirishga yo'l qo'ymang. Ikkinchi kursga borishdan oldin kamida bir hafta kutishingiz kerak.
Tavsiya:
Shakarni Asal Bilan Almashtiring! Ushbu Maslahatlar Bilan
Tanangizni o'zgartirishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi o'zgarishlardan biri bu ha shakarni to'xtating . Va kundalik hayotingizning shirin vasvasalarisiz to'liq yashash qiyin yoki ta'mga bo'lgan odatlaringizni butunlay o'zgartirib yuborish qiyin bo'lsa-da, yaxshi yangilik shundaki, shakarning o'ziga xos sog'lom alternativalari bor.
Limon Sharbati Bilan Parhez
Limon sharbati bilan parhez bilan siz 14 kun ichida 7 kilogramm vazn yo'qotishingiz mumkin. Limon parhezga mos keladi, keyinchalik erishilgan natijani uzoq vaqt saqlab qolishingizga yordam beradi. Limon tarkibida ko'p miqdorda limon kislotasi mavjud bo'lib, u yog'larni parchalanishiga yordam beradi, metabolizmni tezlashtiradi.
Asal Bilan Uch Kunlik Parhez Darhol Vazn Yo'qotadi
Oziqlanishning eng yuqori o'lchovi dietalardir. Kilogrammni yo'qotish va raqamingizni tezda va minimal kuch bilan o'zgartirishning eng yaxshi usuli yo'q. Bu asal dietasi bilan mumkin. Asal bilan ovqatlanish uzoq emas, ammo natijalar qoniqarli emas.
Limon Va Asal Bilan Tezkor Ovqatlanish
Ikki kun ichida siz limon va asal bilan ekspress diet yordamida ikki kilogramm vazn yo'qotishingiz mumkin. Limon-asalli parhez oson va yoqimli. U tez vazn yo'qotish uchun ham, tanani tozalash uchun ham ishlatilishi mumkin. Ushbu dietada o'rtacha kunlik kaloriya miqdori 900 kkal.
Avakado, Limon Va Asal Bilan Kuz-qish Mavsumidagi Go'zallik Detokslari
Agar siz kuz-qish davrida yuz teringizni yaxshilamoqchi bo'lsangiz, buni albatta sinab ko'ring detoks niqobi yilning salqin davriga mos keladigan tabiiy mahsulotlar bilan. U o'lik teri hujayralarini oziqlantiradi va olib tashlaydi, natijada yuzingiz porlay boshlaydi.
