2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Xurmo mamlakatimizda nohaq e'tiborsiz qoldirilgan mevalar sirasiga kiradi. Sitrus, olma va nokga pul tikish paytida biz umuman eng foydali mevalarni unutamiz. Xurmo mavjud bo'lgan eng qimmat tabiiy oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir. Ular tananing ko'plab funktsiyalarini qo'llab-quvvatlaydi. Muntazam iste'mol qilish hayotingizni yanada shirin va sog'lom qilishi mumkin. Bu shunday:
Ular yurakni himoya qiladi. Xurmo kaliyga boy, bu yurak kasalliklariga qarshi kurashda muhim ahamiyatga ega. Bundan tashqari, yomon xolesterin miqdorini pasaytiradi.
Ular jigar ishiga yordam beradi. Sanalarshuningdek ularning urug 'ekstrakti jigar fibrozini kamaytirishga yordam beradi. Bu jigarni to'g'ri davolashda, shuningdek toksinlar to'planganda paydo bo'ladi. Xurmolarni muntazam iste'mol qilish bilan jigar tezroq tiklanadi.
Ular ko'rishni qo'llab-quvvatlaydi. Xurmo lutein va zeaksantinga boy bo'lib, ular ko'zlarni ko'rish qobiliyatini yo'qotishdan himoya qiladi. Ular tarkibida shox pardani himoya qiladigan A vitamini ham mavjud.
Bahor charchoqlariga qarshi. Nonushta qilish uchun bir hovuch xurmo, kaju va bodomni iste'mol qiling, shunda siz bahor charchoqlarini unutasiz. Shirin mevalar tarkibidagi tabiiy shakar ajoyib energiya manbai hisoblanadi. Kaliy va ular tarkibidagi boy vitaminlar majmuasi miya faoliyatini va asab tizimini qo'llab-quvvatlaydi, tanani shaklini saqlab turadi.
Tiqilib qolgan tomirlarga qarshi. Xurmo ateroskleroz uchun eng qimmat tabiiy vositalardan biridir. Ularda fenolik kislotalar va antioksidantlar mavjud bo'lib, ular tiqilib qolgan tomirlarni kamaytiradi va shu bilan kelib chiqadigan barcha muammolardan himoya qiladi.
Miya faoliyatini yaxshilang. Dietologlarning fikriga ko'ra sanalar miya faoliyatini yigirma foizdan ko'proq yaxshilash. Ilgari, ular shamollash va to'yib ovqatlanmaslik uchun ishlatilgan.
Tavsiya:
Oregano Bilan Uchta Ajoyib Taom
Oregano O'rta er dengizi oshxonasida eng ko'p ishlatiladigan ziravorlar qatoriga kiradi. Quritilgan yoki yangi bo'lsin, bir qator idishlarga o'zining boy, ammo nozik hidini beradi. Bunday holda biz sizga 3 ni taklif qilamiz oregano bilan retseptlar uchun ham mos bo'lgan nafis holatlar :
Faqat Uchta Mahsulot Bilan Uchta Appetizing Desertlar
Sizga tez va oson tayyorlanadigan shirinliklar uchun 3 ta retseptni taqdim etamiz, chunki ular uchun 3 ta mahsulot kerak. Ushbu pirojniy juda mazali bo'lishidan tashqari, har qanday vaziyatga mos keladi. Oson jigarrang Kerakli mahsulotlar:
Siz Sinab Ko'rishingiz Kerak Bo'lgan Uchta Ajoyib Rus Sovuq Sho'rvalari
Bolgarlar yozning issiq kunlarida sovuq tarator iste'mol qilishni yaxshi ko'rishgani kabi, ispanlar xushbo'y gazpachoni yaxshi ko'rishadi, ruslar ham sovuq sho'rvalar uchun o'zlarining ajoyib retseptlariga ega. Ular yozda yoki kuzning boshida, ob-havo hali juda issiq bo'lganida va tonik va chanqovni qondirish ta'sirida iste'mol qilinadi.
Uy Quradigan Ajoyib Kolbasa Tayyorlash Bo'yicha Uchta Fikr
Kolbasa eng mashhur bolgar taomlari sirasiga kiradi. Kolbasa, qonli kolbasa, bahura va boshqa barcha oddiy bolgar taomlari bilan bir qatorda ular doimiy ravishda Bolgariya stolida bo'lishadi. Shubhasiz, ammo eng mazali kolbasa - bu siz o'zingiz tayyorlagan kolbasalar, hech bo'lmaganda ularning tarkibida nima borligini aniq bilasiz.
Tut Bilan Daraxt Tanlang! Ushbu Noyob Meva Bilan Uchta Ajoyib G'oya
Tut , Bolgariyaning turli joylarida bagpipe yoki bubonka sifatida tanilgan, bu juda foydali o'simlik bo'lib, uning shifobaxsh xususiyatlari Yunoniston shifokorlariga ma'lum bo'lgan. Turli mamlakatlar aynan nima qila olishlari to'g'risida turli xil da'volar qilishdi tutdan foydalanish , ammo xalq tabobatida uning barcha qismlari ishlatilganligi haqiqatdir.
