2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qahva pudingi kam kaloriya hisoblanadi. Sizga 3 choy qoshiq eriydigan qahva, 1 choy qoshiq moy, 2 choy qoshiq konyak, 150 gramm tabiiy shokolad, 180 gramm oq shokolad, 150 millilitr kam yog'li krem kerak.
Tabiiy shokoladni suvli hammomda eritib, yog 'qo'shib, bir hil holga kelguncha aralashtiring. Shokoladni devorlari bo'ylab taqsimlab, kichik qog'oz shaklida tarqating.
Formalar barqarorligi uchun kichkina kofe stakanlariga solib qo'ysangiz, ularning shakli buzilmaydi. Sovuguncha sovib turing va qoliplarni olib tashlang.
Shu tarzda shokolad savati hosil bo'ladi. Bu vaqtda kofe qaymoqqa qo'shiladi, kofe eriguncha sekin isitiladi. Oq shokoladni qo'shing va u eritilgandan keyin olovdan olib tashlang.
Sovugandan keyin konyak qo'shing va aralashmani shokoladli savatlarga tarqating. Uni yong'oq bilan bezash mumkin.
Shakl va limon kremiga zarar etkazmaydi. Sizga 100 millilitr limon sharbati, 1 limonning maydalangan po'stlog'i, 450 millilitr kam yog'li qaymoq, 5 ta tuxum sarig'i, 100 gramm shakar kukuni, 1 osh qoshiq kraxmal kerak bo'ladi.
150 millilitr kremni limon sharbati va loviya bilan aralashtiring. Qaynatmasdan past haroratda qizdiring. Olovdan olib tashlang va sovuting.
Sarig'ini shakar kukuni va kraxmal bilan urting, limon aralashmasiga qo'shing, aralashtiring va sekin olovda isitiladi. Aralash qaynay boshlagach, olovdan oling va sovushini oling.
Qolgan kremni qamchilab, qaymoqqa qo'shing. Aralashtiramiz, qoliplarga tarqating va qattiqlashishi uchun muzlatgichda qoldiring.
Tavsiya:
Past Kalorili Shirinliklar
Shirin - bu chindan ham mazali tushlik yoki kechki ovqatning oxiri. Biroq, aksariyat shirinliklar juda ko'p kaloriya tarkibiga ega va nafis siluet uchun zararli hisoblanadi. Shu bilan birga, mazali va shu bilan birga juda oz miqdordagi kaloriyalarni o'z ichiga oladigan shirinliklar mavjud bo'lib, ulardan juda ozini iste'mol qilishingiz mumkin.
Bizni Uzoq Vaqt To'ydiradigan Past Kalorili Ovqatlar
Kilogramm berishni yoki vaznni sog'lom saqlashni xohlayotganda, oshqozoningiz gumburlay boshlaganda, barcha harakatlaringiz behuda ketishi ehtimoldan yiroq emas. Shuning uchun siz bunday inqirozli paytda qanday ovqatlarni iste'mol qilishingiz mumkinligini bilishingiz kerak, bu sizning dietangizga zararli ta'sir qiladi deb xavotirlanmasdan.
Juda Past Kalorili Dietalarning Xavfi
Ko'p xavf-xatarlardan saqlanish uchun past kaloriya dietalari tibbiyot nazorati ostida bunday parhezlarga rioya qilish yaxshi. Metabolizm va past kaloriya dietalari Zamonaviy yillarda olimlar past kaloriyali dietalar inson metabolizmini yaxshilashga va sog'lom va uzoq umr ko'rishga yordam berishini aniqladilar.
Shirin Lahzalar Uchun Tez Va Mazali Kremlar
Inson hayotidagi eng yoqimli lahzalarning ba'zilari yanada shirin bo'lishi mumkin, ayniqsa, ularni birovga mazali qaymoq kosasi oldida ulashgan bo'lsa. Vaqt va sabr-toqat talab qiladigan juda tez va zerikarli pishirmasdan tayyorlanadigan ko'plab kremlar mavjud.
Kek Uchun Jelatinli Kremlar
Agar siz uyda mazali va chiroyli pirojniy tayyorlash orqali menyuingizni diversifikatsiya qilishni istasangiz, siz jelatinli qaymoq bilan pirojniy tayyorlashingiz mumkin. Albatta, jelatin bilan ishlashning o'ziga xos xususiyatlari bor va bu erda siz bilishingiz kerak bo'lgan ba'zi narsalar mavjud.
