2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Xalq tabobatida ishlatiladigan o'tlar bir qator kasalliklar va muammolarga qarshi kurashishning eng qadimiy va ehtimol eng yaxshi vositasidir. Xotira muammolariga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan o'tlar. Ular demans va Altsgeymer kasalligining turli bosqichlarida bo'lgan odamlarda ham o'rganilgan.
Yashil choy
Antioksidantlarga juda boy bo'lgan yashil choy tarkibida flavonoidlar va terpenoidlar mavjud. Ushbu kimyoviy moddalar yurak xastaligi va qon tomirlari bo'lgan odamlarga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, yashil choyni iste'mol qilish miyaning qarishini sezilarli darajada sekinlashtiradi va immunitet tizimini rag'batlantiradi.
Ginkgo biloba
Antioksidantlar miqdori yuqori bo'lgan ginkgo biloba - bu xotira yo'qotish uchun eng ko'p ishlatiladigan vositalardan biridir. U xavfli erkin radikallarni zararsizlantirish va xolesterin to'planishining oldini olish va uning plakatlarga aylanishiga yo'l qo'ymaslik orqali qon aylanishini rag'batlantiradi va miyaga qon oqimini oshiradi.
Ginseng
Ginkgo biloba singari, ginseng ham miyada qon oqimini oshirib, xotirani yaxshilaydi. Shu bilan birga, ginseng depressiya va stress darajasini pasaytiradi - bu xotira yo'qotilishining asosiy omillari.
Birlashtirilganda ginseng ginkgo biloba ta'sirini kuchaytirish qobiliyatiga ega.
Zelenika
Periwinkle-dan miyani sug'orishda yordam beradigan modda olinadi.
Bibariya
Rozmarin Altsgeymer kabi xotirani yo'qotish bilan bog'liq kasalliklarni rivojlanishiga yordam beradi deb ishoniladi. Kuchli antioksidant, bibariya barglari tarkibida temir moddasi ko'p bo'lib, charchoq va anemiyaga qarshi juda yaxshi ishlaydi.
Braxmi
Braxmi - bu Ayurvedada juda mashhur bo'lgan hind o'ti. Bu aqlni, ruhni va aqlni qo'llab-quvvatlaydi. Braxmi - bu miya va asab uchun klassik tonik. Tarkibida biologik faol moddalar - A va B bakozidlari mavjud bo'lib, ular miya hujayralarining yangilanishini ularning oqsil faolligi va sintezini oshirish orqali qo'llab-quvvatlaydi. U tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan xun takviyesi sifatida qabul qilinadi. Konsentratsiyani oshiradi, xotira va aqliy qobiliyatlarni qo'llab-quvvatlaydi.
Tavsiya:
Xolesterolni Kamaytirish Uchun Eng Yaxshi O'tlar
Ning xavfli darajasi xolesterin nafaqat dori-darmon bilan kamayishi mumkin. Shifokorlar yuqori xolesterin sabab bo'lgan yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan odamlarga ovqatlanish sifatiga va parhezga dorivor o'tlarni kiritishga e'tibor berishni tavsiya qiladi.
Imlo - Yaxshi Xotira Uchun Un
Spelling - bu o'sishni kuchaytirish uchun biron bir o'g'it ishlatmasdan o'stiriladigan bug'doy turi. Bu uni tanadan so'rilishi oson bo'lgan beparvo bo'lmasligi kerak bo'lgan juda toza mahsulotga aylantiradi. Sehr oqsil, uglevodlar, tola, vitaminlarga juda boy.
Yaxshi Xotira Rayhon Bilan Birga Keladi
Rayhon biz O'rta er dengizi oshxonasini, ayniqsa italyan taomini tasavvur qila olmaydigan ziravorlar qatoriga kiradi. Garchi ziravorlar Yaqin Sharq va Osiyoda topilgan bo'lsa-da, bugungi kunda u noyob italiyalik pesto sousini tayyorlash bilan bog'liq bo'lib, pizza va makaron tayyorlashda, shuningdek barcha yangi salatlarda ishlatiladi.
Sog'lom Jigar Va Yaxshi Xotira Uchun Fosfolipidli Ovqatlar
Birinchi marta fosfolipidlar 1939 yil dekabrda ajralib chiqqan. Ularning manbai soya hisoblanadi. Organizmdagi fosfolipidlarning asosiy faoliyati zararlangan hujayra tuzilmalarini tiklash bilan bog'liq bo'lib, natijada hujayralarning to'liq yo'q qilinishining oldi olinadi.
Pista Kuch Uchun, Findiq Va Yong'oq Uchun Yaxshi Xotira
Pista kuchliligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan E vitaminining yuqori miqdori bilan mashhur. Biroq, bu pivo bilan iste'mol qilingan yong'oqlarga taalluqli emas. Bunday kompaniyada ular teskari ta'sirga olib keladi. Sog'lik uchun pista asal, shakar sir yoki qovurilgan bilan birga iste'mol qilinadi.