2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Beetroot sharbati unchalik mashhur emas va bizning stolimizda deyarli yo'q, ammo sog'liq uchun juda foydali bo'lib chiqadi.
Beetroot sharbati keksa odamlarga yanada faol hayot kechirishga yordam beradi. Yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ushbu sabzavotni iste'mol qiladigan odamlar kam intensiv jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish uchun kam energiya talab qiladilar.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, lavlagi sharbati kattalarga aks holda bajarish qiyin bo'lgan vazifalarni bajarishga imkon beradi. Qizil ichimlik qon tomirlarini kengaytiradi va jismoniy ish paytida mushaklar uchun zarur bo'lgan kislorod miqdorini kamaytiradi.
Ko'pincha, yoshi kattalashganda yoki yurak-qon tomir kasalliklarida jismoniy mashqlar paytida mushaklarga etib boradigan kislorod miqdori keskin kamayadi.
Qizil lavlagi antosiyaninlar guruhidan olingan ranglarga qarzdor. Sabzavotlar O'rta dengizdan kelib chiqqan deb ishoniladi.
Bozorda qizil lavlagi deyarli butun yil davomida uchraydi. Sog'liq uchun foydali bo'lishdan tashqari, u parhezdir. 100 gramm tarkibida faqat 44 kaloriya bor.
Beetroot inson organizmidagi metabolik jarayonlarni tezlashtiradi, ozuqa moddalarining singishini rag'batlantiradi va toksinlarni yo'q qilishni tezlashtiradi.
Beetroot tarkibida tsellyuloza, olma, limon va boshqa kislotalar mavjud. Ular ichak peristaltikasini kuchaytiradi, shu bilan oqsillarning parchalanishi va singishini ta'minlaydi va jigar faoliyatini rag'batlantiradi.
Shuning uchun, agar siz surunkali ich qotishi, oshqozon buzilishi va jigar kasalliklariga duch kelsangiz, kuniga 100-150 gramm qaynatilgan lavlagi iste'mol qilish tavsiya etiladi. U och qoringa qabul qilinadi.
Bir xil miqdordagi sabzi, sholg'om va limon sharbati bilan aralashtirilgan lavlagi sharbati anemiyaga yordam beradi. Agar unga bir choy qoshiq asal qo'shilsa, u qon bosimiga qarshi samarali vositaga aylanadi.
Tavsiya:
Qandli Diabetni Davolaydigan Vera Kochovskaning Mo''jizaviy Iksiri
Eng keng tarqalgan endokrin kasallik bo'lgan diabet har birimizga ta'sir qilishi mumkin, ayniqsa diabetning 2-turi deb nomlanuvchi bu kasallik asosan kattalarda uchraydi va so'nggi statistik ma'lumotlarga ko'ra bemorlarning 90% zarar ko'radi.
Magniy: Salomatlik Garovi
Magniy sog'liq uchun juda muhimdir. Bu tanadagi eng ko'p tarqalgan minerallar orasida to'rtinchi o'rinda turadi. Magnezium umumiy miqdorining taxminan 50% suyaklarda, qolgan qismi hujayralar, to'qimalar va organlarda bo'ladi. Magniyning atigi 1% qonda uchraydi.
Hindiston Yong'og'i Suvi - Salomatlik Uchun Tabiiy Eliksir
Hindiston yong'og'i suvi hindiston yong'og'i palmasining yosh mevalarini to'ldiradigan shaffof suyuqlikdir. Meva pishishi bilan bu suyuqlik moyni kokos yong'og'ining ichki qobig'ining sirt qatlamlaridan ajratadi va suyuqlik kokos sutiga aylanadi, shundan so'ng bu sut quyuqlashadi va qattiqlashadi.
Pomelo - Salomatlik Garovi
Pomeloni iste'mol qilishimiz va undan tez-tez lazzatlanishimiz uchun kamida o'nta sabab bor. Greypfrutning bu ajdodlari nordondan ko'ra shirinroq, go'shtli go'sht va sarg'ish rangga ega. Ular Malayziya va Janubi-Sharqiy Osiyodan kelib chiqqan va allaqachon boshqa tropik mamlakatlarda topilgan.
Mead - Xudolarning Iksiri
Mead barcha spirtli ichimliklarning ajdodidir. U har qanday zodagonlarni, epik xayoliy personajlarni va hattoki yunon xudolarini sevar edi. Mead uchta asosiy ingredient bilan fermentlanadi: asal, xamirturush va suv. Siz uni asal sharob deb eshitishingiz mumkin, ammo bu tegishli tasnif emas.
