2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Hindiston yong'og'i suvi hindiston yong'og'i palmasining yosh mevalarini to'ldiradigan shaffof suyuqlikdir. Meva pishishi bilan bu suyuqlik moyni kokos yong'og'ining ichki qobig'ining sirt qatlamlaridan ajratadi va suyuqlik kokos sutiga aylanadi, shundan so'ng bu sut quyuqlashadi va qattiqlashadi.
Hindiston yong'og'i suvi, mevalardan yoriqsiz olinadigan tarkibida ozuqaviy moddalar, jumladan vitaminlar, minerallar, antioksidantlar, aminokislotalar, sitokininlar mavjud. Bu magniy, kaltsiy, kaliy kabi minerallarning manbai. Sink, selen, yod, oltingugurt, marganets, bor, molibden o'z ichiga oladi.
Hindiston yong'og'i suvida ajralmas aminokislotalar (valin, lösin, izolösin, metionin, lizin, treonin, triptofan, fenilalanin) mavjud.
Hindiston yong'og'i suvi yuqori ozuqaviy qiymatga ega va o'ziga xos tarkibi tufayli organizm uchun bir qator foydali xususiyatlarga ega:
• chindan ham chanqovni qondiradi, chunki bu eng yaxshi regidratatsiya qiluvchi ichimliklardan biridir;
• suv va elektrolitlar balansini tiklaydi;
• organizmdan toksinlarni olib tashlaydi.
Eng muhimi, kokos yong'og'idagi suv tarkibidagi barcha foydali moddalarni o'zlashtirish uchun tanada deyarli hech qanday harakat bo'lmaydi. Bu sizni tezda sog'ayib ketishingizga va nojo'ya ta'sirlarsiz qo'shimcha energiya olishga imkon beradigan engil ichimlik. Yana bir foydali xususiyat - bu turli xil parazitar qurtlar va xavfli infektsiyalarda oshqozon-ichak traktida noqulay yashash muhitini yaratishdir.
Tabiiy kokos suvi boshqa foydali yoki sintetik ichimlikka ega bo'lmagan bunday foydali xususiyatlarga ega. Bu tabiiy antioksidant bo'lib, tanadagi ortiqcha radikallar bilan samarali kurashadi va shu bilan qarish jarayonini susaytiradi, hujayralarni halokatdan himoya qiladi!
Hindiston yong'og'i suvi hozirgacha foydali xususiyatlarini tugamaydi - agar xohlasangiz, undan foydalanishingiz kerak:
• qon aylanishini yaxshilash va yurak xuruji xavfini kamaytirish, chunki u qon bosimini pasaytiradi va qon tomirlari devorlarida blyashka hosil bo'lishini kamaytiradi;
• metabolizmni yaxshilash va ichak mikroflorasini normallashtirish orqali erishiladigan ovqat hazm qilish muammolaridan xalos bo'lish;
• buyrakdagi toshlarni olib tashlash va jigar faoliyatini normallashtirish;
• qondagi qand miqdorini muvozanatlashtiradi, bu ayniqsa diabetga moyil bo'lgan odamlar uchun foydalidir;
• terini yoshroq va sog'lom qiladi.
Hindiston yong'og'i suvi aslida hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas - bu allergiya keltirib chiqarmaydi. Kichkina miqdorda uni deyarli har bir kishi ishlatishi mumkin va muntazam ravishda foydalanish faqat uning tarkibidagi alohida tarkibiy qismlarga nisbatan tananing toqat qilmasligi holatlarida kontrendikedir.
Hindiston yong'og'i suvi ko'plab parhezlarning tarkibiy qismi, shu jumladan tanadan toksinlar va toksinlarni olib tashlashga qaratilgan (zararsizlantirish).
Qayta sug'orish xususiyati va mineral va ozuqaviy moddalarning yuqori miqdori tufayli kokos suvi sport va fitnesda juda muvaffaqiyatli ishlatiladi. Hindiston yong'og'i suvi professional sportchilar va havaskorlar uchun tabiiy energetik ichimlik sifatida tavsiya etiladi.
Hindiston yong'og'i suvi kaloriya tarkibi 100 gramm uchun atigi 46 kaloriya bo'lib, u barcha sharbatlarga qaraganda ancha past, shu bilan birga o'ziga xos ozuqaviy xususiyatlarga ega bo'lib, tanani muhim moddalar va iz elementlari bilan to'yintiradi. Bundan tashqari, u zararli to'yingan yog'larni o'z ichiga olmaydi va ularning vaznini kuzatadigan odamlar uchun bu ajralmas ichimlikdir.
Hindiston yong'og'i suvi kokos yig'ilgandan keyin 3-8 soat ichida shishaga solinadi. Davolash konservantlardan foydalanmasdan amalga oshiriladi, chunki antioksidant faqat BIO sinfidagi minimal miqdordagi askorbin kislotada (S vitamini) qo'shiladi. Tetra Pack mahsulotni qadoqlash uchun ishlatiladi - ekologik toza qadoq.
Hindiston yong'og'i suvini ishlab chiqarishga bo'lgan bunday ko'p qirrali yondashuv tufayli biz ushbu noyob va chindan ham foydali ichimlikning afzalliklarini qadrlash uchun noyob imkoniyatga egamiz.
Tavsiya:
Hindiston Yong'og'i Suti Bilan Shirinliklar Uchun G'oyalar
Hindiston yong'og'i suti yordamida siz mazali ekzotik shirinliklar tayyorlashingiz mumkin. Hindiston yong'og'i sutini olish qiyin bo'lgani uchun konservalangan sutni sotib oling. Hindiston yong'og'i suti bilan Tailand shirinligi o - har qanday bayramona stol uchun bezak.
Kilo Yo'qotish Uchun Hindiston Yong'og'i Yog'i
Hindiston yong'og'i dietasi to'rt bosqichga bo'linadi. Ushbu parhezni yaratuvchilar kokos moyi boshqa yog'lardan farqli o'laroq metabolizmga turli xil ta'sir ko'rsatadi, deb hisoblashadi. Ularning fikriga ko'ra, kokos moyi tanada saqlanmaydi, balki darhol toza energiyaga aylanadi.
Hindiston Yong'og'i Yog'ini Nima Uchun Ishlatish Kerak?
Hindiston yong'og'i yog'i ko'pincha oshpazlik uchun ishlatilishi mumkinligi haqida bahslashib kelgan, ammo kosmetikaning tarkibiy qismi sifatida hech qanday nizo yo'q, bu terini, sochni va organlar va tizimlarning sog'lig'ini saqlashda ajralmas yordamchi.
Hindiston Yong'og'i Nima Uchun Foydali Va U Nimani O'z Ichiga Oladi
Hindiston yong'og'i sog'liq uchun juda ko'p foydali narsalarga ega. Buning sababi B va C vitaminlari, shuningdek inson tanasi uchun zarur bo'lgan mineral tuzlar - natriy, kaltsiy, temir, kaliy, glyukoza, fruktoza va saxaroza. Hindiston yong'og'ining yuz gramm oq qismida 3,9 g protein, 33,9 g yog ', 200 mg fosfor, 28 mg kaltsiy, 257 mg kaliy, 257 mg natriy, 2,3 mg temir, 0,4 mg nikotin mavjud.
Hindiston Yong'og'i Suvi
Hindiston yong'og'i suvi o'nlab shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lgan haqiqiy tabiiy eliksir. Darhaqiqat, kokos suvi - bu pishgan emas, balki yosh va yashil kokos yong'og'ida joylashgan suv. Ko'p odamlar hatto bu suvni tirik deb hisoblashadi va bu mantiqan to'g'ri keladi, chunki kokos daraxti er osti suvlarini ichadi, filtrlaydi va oxir-oqibat muhrlab, kokos mevalari ichida saqlaydi.
