2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Oyiga o'n funtga qanday "xayr" deyish aktrisani ko'rsatdi Jennifer Love Hewitt, bu "O'tgan yozda nima qilganingni bilaman" dahshatidagi rollari va "Keyingi hayotdan pichirlash" seriali bilan shov-shuvga sabab bo'ldi.
Bir nechta uzukka ega bo'lib, selülitni qo'lga kiritgandan so'ng, qoramag'iz masxara mavzusiga aylandi, ammo to'rt hafta ichida Jennifer maxsus shaklga kirishga muvaffaq bo'ldi parhez, uning uchun ishlab chiqilgan.
Qayta super jo'ja bo'lganidan so'ng, ommaviy axborot vositalari uni eng seksual televizion yulduz deb e'lon qildi.
"Ochlikdan xato qilmang, chunki ozgandan keyin tez orada yana vazn ortasiz. Va men eski tanamga qaytishni niyat qilmayman. Men dietada edim, men sog'lomroq edim, deb aytish mumkin emas". - dedi u.
Uni chiroyli go'dakka aylantirgan parhez foydalanishga yo'l qo'ymaydi gazlangan ichimliklar, shuningdek, shakar qo'shilgan sharbatlar. Spirtli ichimliklar ham kontrendikedir. Kuniga uch litr suv va yangi meva va sabzavotlar - bu suyuqliklarga ruxsat beriladi.
Shakar, shuningdek pirojnoe, pirojnoe, muzqaymoq, pechene kabi tabu.
Shirinlashtiruvchi vositalardan foydalanishga ham yo'l qo'yilmaydi. Buning o'rniga yangi meva va sabzavotlar menyuda xush kelibsiz, bu birinchi haftada shunday ko'rinadi (va keyin takrorlanadi):
Birinchi kun
Nonushta: ikki hovuch qulupnay;
Tushlik: qovurilgan sabzavotlar va 1 ta shaftoli bilan qovurilgan mol go'shti bo'lagi;
Kechki ovqat: 200 g dimlangan makkajo'xori va 1 ta banan;
Ikkinchi kun
Nonushta: katta tarvuz bo'lagi va bir hovuch yong'oq;
Tushlik: yangi sabzavotlardan katta salat va shirinlik uchun uzum dastasi;
Kechki ovqat: shirinlik uchun qovurilgan losos, sabzi salatasi va bir bo'lagi;
Uchinchi kun
Nonushta: sut bilan bir stakan musli;
Tushlik: shirinlik uchun sabzavot va mevalar bilan qovurilgan tovuqning bir qismi;
Kechki ovqat: butun don bo'lagi va sabzavotli salat, avakado va banan pyuresi;
To'rtinchi kun
Nonushta: apelsin va greyfurt, bo'laklarga bo'linib, mayiz bilan aralashtiriladi;
Tushlik: sabzi salatasi, 2 ta tuxumdan iborat omlet, shirinlik uchun yong'oq;
Kechki ovqat: yong'oq bilan ulkan mevali salat;
Beshinchi kun
Nonushta: bir piyola mevalar;
Tushlik: shirinlik uchun dimlangan sabzi va mango bilan qovurilgan qo'zichoq bo'lagi;
Kechki ovqat: shirinlik uchun sabzavotli sho'rva va nok;
Oltinchi kun
Nonushta: kepakli sendvich va ozgina qizarib pishgan banan bo'laklari;
Tushlik: qo'ziqorin va sabzi salatasi bilan pishirilgan tovuqning bir bo'lagi. Shirinlik uchun bitta apelsin;
Kechki ovqat: rezavorlar va mango bo'laklaridan mevali salat;
Ettinchi kun
Nonushta: 2 ta qovurilgan tuxum va bir hovuch malina;
Tushlik: ko'p miqdorda sabzavotli salat bilan qovurilgan kurka. Shirin - apelsin va kividan mevali salat;
Kechki ovqat: Ikki to'p jigarrang guruch, mayda makkajo'xori salati, sabzi va shirinlik uchun pishirilgan olma;
Tavsiya:
Tez Vazn Yo'qotish Uchun Yozgi Mevalar
Sog'lomroq ovqatlanishni boshlash va o'zingizni qiyofangiz haqida o'ylab, ko'proq suvli qo'shishni boshlash hech qachon kech emas dietada yozgi mevalar Siz. Yozning qizg'in pallasida bo'lishiga qaramay, siz hali ham tashqi ko'rinishingizni o'zgartirishga va plyajdagi eng zo'r qiyofangiz bilan porlashga vaqt topasiz.
Ortiqcha Vazn Bilan Kurashadigan Super Mevalar
Ortiqcha uzuklardan xalos bo'lishni istasangiz, ko'proq qora, qulupnay, qulupnay, malina va uzumni iste'mol qiling! Ushbu mevalar tanish bo'lgan oq yog'ni bej rangga aylantirishga yordam beradi, bu kaloriyalarni yoqishi ma'lum, deya xabar beradi Medical Express.
Kerevizli Parhez Bilan Vazn Va Toksinlar Bilan Xayrlashing
Seldereyli parhez bu parhezning ajoyib variantidir, bu bilan siz bir necha qo'shimcha funtni yo'qotishdan tashqari, tanangizni xavfli toksinlardan tozalashingiz, oshqozon-ichak traktingizni muvozanatlashingiz va bezovta qiluvchi ich qotishidan xalos bo'lishingiz mumkin.
Yaponiyada Vazn Yo'qotish Usuli Xonanda Donnidan 28 Kg Vazn Yo'qotdi
Dobrin Vekilov - Doni , yillar davomida Sharqni hayratda qoldirgan. Uning hayoti, ayniqsa so'nggi yillarda, o'zini o'zi izlab topdi. Ma'naviy amaliyotlar qo'shiqchiga ham ruhini, ham tanasini yaxshilashga yordam beradi. Donni Yaponiyada vazn yo'qotishning o'ziga xos usulini kashf etdi, u hatto ovqatni cheklashi shart emas.
Dandelion Salatasi Vazn Bilan Kurashadi
Muqobil tibbiyot karahindiba vaznini muvaffaqiyatli yo'qotish vositasi sifatida tavsiya qiladi. O'simlik tanani tonlaydi va metabolizmni oshiradi. Yo'llar bo'ylab, bog'lar va bog'larning yashil maydonlarida o'sadigan momaqaymoq, sog'lom salat tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin deb kim taxmin qilgan edi.
